Nola kudeatzen dut negozio bat kudeatzea nire galtzerdiak aurkitzen ez ditudanean

Alai

• 1. Lanetik alde egin dezaket nire buruak elkarlanean arituko ez denean
• 2. Proiektuak hautatzeak arreta jartzen laguntzen dit
• 3. Nire orduak egiteak nire arreta modu eraginkorragoan bideratzen laguntzen dit
• 4. Gustatzen ez zaidan lana lehenesten dut
• 5. Lanean jarraitu dezaket gogoa sentitzen dudanean

Jaiki, txakurrak ibili. Hartu mokadutxo bat eta irentsi nire botikak. Eseri sofan eta aurkitu ikuskizun bat botikak noiz arte itxaron bitartean, eta egiaztatu mezu elektroniko batzuk hori egiten ari naizen bitartean.

Nire sare sozialetako kontuak berrikusten ditut, analisi batzuk egiaztatzen ditut eta Interneten zehar arakatzen dut pixka bat. Egun hotz samarra dirudi, ezta?

Sinetsi edo ez, nire goizeko errutina irakurri berri duzu. Goizero, hau da egiten dudana. Hori da autoenpleguaren edertasuna!

2010ean arreta-defizitaren hiperaktibitate-nahastea (TDAH) diagnostikatu zidatenean, ikusi nuen nire sintomek ({textend} batez ere goizeko esnatze arazoek) {textend} arazoak sortzen zizkidaten ohiko lanarekin.

Langile bikaina nintzen leiala, langilea eta leiala nintzelakoan. Baina garaiz egotea? Ez horrenbeste.

Argi eta garbi geratu zen TDAH emakume gisa nire beharretara egokituko zen karrera bat sortzeko modua aurkitu behar nuela errenta iraunkorra eskaintzen nuen bitartean.

Nolabait, ez nintzen idazteari utzi nire lehen aukera gisa. Ez dakit zergatik, lehen hezkuntzan hasi nintzenetik ipuinak idazten aritu naizelako.

Nerabezaroan sari eta errekonozimendu ugari irabazi nituen nire idazlanagatik. Hala ere, idazketaren munduan sartzeko moduarekin nahastu nintzen, eta lehenik beste zenbait gauza saiatu nintzen, hain arrakastatsua ez zen kakorratz denda zuzentzearekin batera.

Hala ere, behin boligrafoa hartu eta nire bloga hasi nuenean, Black Girl, Lost Keys, dena tokian jartzen hasi zen. Hona hemen nire negozioa zuzentzea naturalki egokitu zena.

1. Lanetik alde egin dezaket nire buruak elkarlanean arituko ez denean

Badira egun batzuk ADHD - {textend} nire ahaleginak egin arren - {textend} -ek hartzen duela eta ez daukat zer esanik egun horretan lan egin dezakedan edo ez.

Hori gertatzen denean, zure nagusiak egun osoan ezer egin ez duzula jakitearen beldurra ez sentitzen laguntzen du. Ordu batzuk urruntzeko gaitasuna izateak izugarrizko aldea eragiten du nire produktibitatean eta buruko osasunean.

2. Proiektuak hautatzeak arreta jartzen laguntzen dit

Bistan denez, nire lanaren zati bakoitza ez da munduko gauzarik interesgarriena - {textend} adibidez, fakturazioa? Gorroto dut. Jarraipen mezu elektronikoak? Ahaztu.

Hala ere, egin behar ditudan proiektu gehienak hautatzeak esan nahi du horiek mantentzeko lana ez dela hain mingarria.

Idazten ari naizen artikuluak besteentzako aurkezten ditut. Nire blogean zehazten dut zer eduki dagoen. Ni mamuz idazten ari banaiz, aspaldi ikasi nuen niretzat aspergarriak ziren proiektuak hartzeari uzten.

Nire interesa pizten duen lana bakarrik hartzen dudala ziurtatzeak lana askoz errazagoa izatea lortzen du.

3. Nire orduak egiteak nire arreta modu eraginkorragoan bideratzen laguntzen dit

Urteak daramatzat jendeari esaten nire garuna ez dela pizten eguerdia baino lehen, lehenago esna egon arren.

Horren egia antzeman dezakedanez, nire lanaldia 10etan hasi, mezu elektronikoak bidali eta lan arina egin dezaket 12ak aldera arte, egun horretan egin beharreko lanaren zatirik handiena lantzen hasten naizen arte.

4. Gustatzen ez zaidan lana lehenesten dut

Oso erraza zait artikulu bat idaztea eta une bakoitzean lantzen ari naizen edozein gairi buruz ditudan ideia guztiei buruz hitz egitea. Niri berez etortzen zaizkidan gauzak dira.

Berezkoa ez dena fakturak bidaltzea da, jarraipena egitea, programatzea. Administrazio betebehar horiek arbelean iltzeak dirudite.

Haiei buruz sentitzen dudana kontuan hartu gabe, beharrezkoa eta zuzena da osatuta egotea. Hori neure buruaz dakidalako, jarduera horiek nire egunaren amaieran kargatu behar ditut.

Horrek esan nahi du egitekoen zerrenda bat izan behar dudala, aldian-aldian zer egin behar den zehazten duena. Ez dago nire memoria soilik gertakari horiek gogora ekartzeko esperantzarik, batez ere telefono dei batean esandako gauzak badira. egingo dut inoiz ez gogoratu gauza horiek.

Gustatzen ez zaidan lanarekin jarraitzeko modurik onena lehenbailehen egitea da, behin egunerako nekatzen naizenean apustu guztiak desaktibatuta daudelako.

5. Lanean jarraitu dezaket gogoa sentitzen dudanean

Ohiko lanpostuak nahiko zorrotzak dira zer ordu eta zer ordu egon daitekeen bertan. Niretzat lanean ari naizenean, sentsazioa sortzen zaidanean lan egiteko aukera dut, baina gogoa izaten jarraitu dezaket lana egiteko behar den denbora guztian.

Bart gauean lan handia egin nuen. Hori egiteko gai izan nintzen arratsaldean hobeto kontzentratzen nintzenean lan eginez, eta egunean zehar lasaitu eta arratsaldea ordenagailu eramangarrian igarotzeko prestatu nintzen.

Egunero perfektua al da? Inola ere ez.

Baina esnatu eta maite dudana egiten dudan egunero beste egun batzuetan sentitzen dudan frustrazioa konpentsatzen du. Ez da erraza enpresa bat zuzentzea - ​​{textend} baina ez da erraza galtzerdi non jarri dudan jakitea ere.

Biak egiten dira.

René Brooks TDAHrekin bizi den pertsona tipikoa izan da gogoratzen duen artean. Giltzak, liburuak, saiakerak, etxeko lanak eta betaurrekoak galtzen ditu. Bere bloga, Black Girl Lost Keys, TDAHrekin eta depresioarekin bizi zen norbait bezala bizitako esperientziak partekatzeko sortu zuen.