Nola joan nintzen 3 astetik 13,1era 7 astetan

Alai

• Berrikuspena

Adeitasunez esateko, korrika egitea ez da inoiz nire traje sendoa izan. Duela hilabete, inoiz korrika egin nuen urrunena hiru kilometro ingurukoa izan zen. Ez nuen inoiz puntua edo gozamena ikusi jog luze batean. Egia esan, noizbait kirolari alergia egiteko argudio sinesgarria aurkeztu nuen mutil-lagun batekin korrika egitea saihesteko. (Lotua: Gorputz mota batzuk ez al daude martxan jartzeko?)

Beraz, azken hilabetean Vancouver-en Lululemon-en SeaWheeze Half Marathon-en parte hartuko nuela esan nienean nire lagunei eta senideei, erreakzioak nahasiak izan ziren. Batzuk erabat zakarrak ziren: "Ez duzu korrika egiten. Ezin duzu hori egin".

Hala eta guztiz ere, prestaketa zirraragarria izan zen: korrika egiteko sneakers egokiak erostea, hasiberrientzako entrenamendu-planak ikertzea, lankideekin euren lehen lasterketa-esperientziei buruz hitz egitea eta koko-ur-kartoiak erostea zaletasun bihurtu ziren. Tresneria pilatzen ari zen bitartean, gutxiago erakutsi nuen benetako entrenamenduari dagokionez.

Banekien zer zen entrenamendua ustez itxura (badakizu, lasterketa laburragoak, indarra entrenatzeko eta korrika luzeak nahastuta, kilometrajea poliki-poliki eraikitzen), baina lasterketaren aurreko asteak lanetik kilometro bat edo bi izan ziren, gero ohera ( nire defentsa, bi orduko joan-etorriak esan nahi zuen normalean ez nintzela korrika hasten 21:00ak arte). Aurrerapen faltak animatu ninduen, baita onenak ere Benetako etxekoandreak telesaileko telesaileko maratoiek ezin ninduten nire mugak gainditu. (Lotuta: 10 asteko prestakuntza plana zure lehen maratoi erdirako)

Hasiberri naizenez (entrenatzeko zazpi aste besterik ez nituen), agian ni ere jabetzen hasi nintzen zen nire buruaren gainean. Erabaki nuen ez nuela gauza osoa exekutatzen saiatuko. Nire helburua: besterik gabe amaitzea.

Azkenean, sei kilometroko marka lortu nuen (hiru minutu korrika eta bi oinez egitearen konbinazioa) nire zinta madarikatuan - mugarri pozgarria, baina lotsatia 10K-koa ere. Baina SeaWheeze urteroko pap zikinkeria bezalakoa izan arren, nire ordutegi lanpetuak ahaleginik ez egitea erraztu zuen. Lasterketa baino astebete lehenago, eskuoihala bota nuen helburuz eta erabaki nuen uztea.

Vancouver-en ukitzean, hunkituta nengoen: Stanley Parkeko esperientziagatik eta paisaia zoragarriagatik, eta itxaropentsu nengoen 13,1 kilometroak zeharkatu ahal izango nituela neure burua lotsatu edo minik egin gabe. (Menditik behera eraman behar izan nuen Vail-en eskiatzen nuen lehen esperientzian.)

Hala ere, lasterketa egunean goizeko 5:45etan alarmak jo zuenean, ia atzera egin nuen. ("Ezin al dut ez eta esan dudala? Nork jakingo du benetan?") Nire lasterkariak maratoi beteranoak ziren marka pertsonalak hausteko estrategia konplexuekin; oinak. Okerrena prestatu nuen.

Orduan, hasi ginen-eta zerbait aldatu zen. Kilometroak pilatzen hasi ziren. Denbora erdian ibiltzeari ekin nion bitartean, ez nuen gelditu nahi. Zaleen energiak (arrastatu erreginak hasi eta Ozeano Barean paddleboarderrak egin arte) eta eroritako ibilbide zoragarriak bakarkako lasterketetarako guztiz paregabea bihurtu ziren. Nolabait, nolabait ere, dibertigarria izaten ari nintzen, esaten ausartzen nintzen. (Erlazionatua: Maratoia entrenatzeko ustekabeko 4 modu)

Kilometroen markagailuak eta erlojua falta zirenez, noraino joan nintzen esateko, aurrera jarraitu nuen. Nire mugara iristeko gertu sentitzen nintzenez, ondoan nuen korrikalari bati galdetu nion ea zer kilometro genuen. 9.2 esan zidan. Seinalea: adrenalina. Lau kilometro besterik ez zitzaizkidan geratzen, orain dela aste batzuk korrika egin nuen baino bat gehiago, aurrera jarraitu nuen. Borroka izan zen. (Ia behatz guztietan babak zituela amaitu nuen nolabait.) Eta, batzuetan, erritmoa moteldu behar izan nuen. Baina helmugan zehar korrika egitea (egiten ari nintzen!) benetan pozgarria izan zen, batez ere gimnasioko klasean kilometro bat korrika egitera behartuta egon zen lehen aldiz oraindik flashback mingarriak dituen norbaitentzat.

Beti entzun izan ditut lasterkariek lasterketa egunaren magia, ibilbidea, ikusleak eta ekitaldi horietan dagoen energia predikatzen. Uste dut ez dudala sekula sinetsi. Baina lehenengo aldiz, nire mugak probatzeko gai izan nintzen. Lehen aldiz, niretzat zentzuzkoa zen.

Nire 'just wing it' estrategia ez da onartuko nukeen zerbait. Niretzat lan egin zuen. Eta etxera itzuli nintzenetik, are fitness erronka gehiago hartzen ari naiz: Bootcamps? Surf entrenamenduak? Belarri guztiak naiz.

Gainera, noizbait korrika egitera alergia izan zuen neska hura? Asteburu honetan 5K-ra eman du izena.

Berrikuspena