Gehiegizkoa al da nire hanken arteko izerdia?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Izerdia adar-eremuan eta barruko izterrak emeetan
• Kotoia izerdia gizonezkoentzat
• Inguruneko gehiegizko izerdia nola kontrolatu
• Gizonezkoentzat
• Emakumeentzat
• Noiz ikusi medikua
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Ikuspegi orokorra

Ez da ohikoa hanken arteko izerdia izatea, batez ere ariketa fisikoa eta eguraldi beroa egiten duen bitartean. Izerdi guruin ugari ditugu gure eskualde baxuenetan kokatuta. Hala ere, izerditako orbanak zure yoga praken estalkian lotsagarriak izan daitezke.

Izerdiak edo izerditzeak gure gorputza freskatzen laguntzen du. Izerdi prozesuak gure metabolismoa, nerbio sistema, hormonak, odol jarioa eta emozioak ere hartzen ditu barne.

Izterrean eta igerilekuetan hanken artean pilatzen den izerdiak arazoren bat adieraz dezake, batez ere zure eguneroko bizitza oztopatzen badu. Hona hemen gehiegizko izerdiaren sintoma posibleak:

• azkura
• xaflak
• narritadura
• usain zorrotza

Tenperaturak edo ariketa fisikoak eragiten ez duen gehiegizko izerdiaren termino medikoa hiperhidrosia da. Zaila izan daiteke izerdi normaltzat hartzen dena eta gehiegizkoa deritzotena esatea, batez ere horri buruz hitz egiten eroso sentitzen ez bazara.

Zenbait zantzu ikusi behar dira hanken artean izerdi gehiegi egin dezakezula uste baduzu. Mediku batekin hitzordua eska dezakezu zure gehiegizko izerdiaren zergatia zehazteko eta, agian, tratatzeko.

Izerdia adar-eremuan eta barruko izterrak emeetan

Baginaren eremuak guruin apokrinoak ditu. Emakume gehienek baginako izerdia jasango dute guruin horien presentzia dela eta. Zenbait emakumeren kasuan, gehiegizko izerdiak arazoren bat adierazi dezake.

Emakumeen hanken arteko izerdiaren arrazoiak askotarikoak dira. Baliteke medikuarekin hitzordua finkatu behar izatea gehiago ebaluatzeko.

Emakume batek arrainaren eta izterren barruko izterretan gehiegizko izerdia izan dezakeen arrazoi batzuk honako hauek dira:

• menopausia, hormona mailak aldatzeagatik
• odoleko azukre baxua
• diabetesa, gaueko izerdiak edo gaueko hiperhidrosia izan daitezkeenak, gauez odoleko azukre baxuak eragindakoak
• haurdunaldia, hormona aldakorrengatik
• hormona desoreka
• hipertiroidismoa, pisua galtzea azkar, jitteriness, nekea eta bihotz taupada azkarra bezalako sintomak izan ditzake
• botika diaforetikoak edo izerdia eragiten dutenak, besteak beste, odol presioko botika batzuk, kimioterapia, hormonen tratamenduak eta zenbait antidepresibo
• antsietate nahasteak edo estresa
• hiperhidrosiaren familiako historia
• gizentasuna

Kotoia izerdia gizonezkoentzat

Orokorrean gizonek izerdi gehiago egiten dute emakumeek baino, beraz, emakumezkoen gehiegizko izerditzat jotzen dena benetan normala izan daiteke gizonezkoentzat.

Hala ere, zenbait baldintzek eguneroko bizitzan oztopatzen duten gehiegizko izerdia eragin dezakete. Hauek dira:

• odoleko azukre baxua
• diabetesa
• hipertiroidismoa, pisua galtzea azkar, jitteriness, nekea eta bihotz taupada azkarra bezalako sintomak izan ditzake
• botika diaforetikoak edo izerdia eragiten dutenak, odol presioko botika batzuk, kimioterapia, hormonen tratamenduak eta zenbait antidepresibo barne
• hormona desoreka
• antsietate nahasteak edo estresa
• gizentasuna
• hiperhidrosiaren familia aurrekariak

Inguruneko gehiegizko izerdia nola kontrolatu

Barrualdean izerdi gehiegizko izerdia kudeatu daiteke bizimodu aldaketak eta tratamendu medikoak konbinatuta.

Gizonezkoentzat

Etxean probatu ditzakezun gauzak:

• Jantzi material naturalekin egindako arropa, hala nola kotoia edo hezetasuna kentzeko ehunak.
• Jantzi boxeo askeak.
• Dutxatu egunero bi aldiz.
• Aplikatu arto almidoia hezetasuna eta usaina kontrolatzen laguntzeko.
• Saihestu janari minak, kafeina eta alkohola.
• Saiatu erlaxazio estrategiak, yoga edo meditazioa bezala, estres maila murrizteko.

Kausaren arabera, medikuak gehiegizko izerdia tratatzeko tratamendu medikoak ere gomenda ditzake, besteak beste:

• preskripzioaren aurkako transpiratzailea aluminio kloruroarekin
• Botox injekzioak izerdi guruinak suspertzen dituzten nerbioak blokeatzeko
• anticolinergikoak, hala nola glikopirrolatoa (Robinul)
• izerdia eragiten duten nerbioak blokeatzeko kirurgia, normalean beste tratamendu batzuk probatu ondoren soilik gomendatzen da

Izerdi-izterrak jock itch bezalako onddoen infekzioak izateko joera duenez, galdetu zure medikuari errezeta antifungikoa hautsa infekzioak izateko arriskua murrizteko.

Emakumeentzat

Arnasguneko izerdia murrizteko etxean saiatu beharreko gauzak honakoak dira:

• Saihestu arropa sintetiko estua, kuloteak, galtzerdiak eta yoga prakak.
• Erabili arnasa hartzen duten materialez egindako barruko arropa, kotoia edo hezetasuna kentzeko ehunak bezala.
• Erabili arto almidoia hezetasuna eta usaina kontrolatzen laguntzeko.
• Egunero bi aldiz bainatu.
• Moztu atzealde pubikoa.
• Erabili transpirante bat hanken artean, baina saihestu vulva eta mukosetako larruazal sentikorra.
• Murriztu estresa yoga, arnasketa ariketekin edo meditazioarekin.
• Saihestu janari minak, kafeina eta alkohola.

Izerdi-izterrak legamiaren infekzioak sor ditzake. Galdetu zure medikuari edo joan farmaziara fungi baten aurkako krema, pomada, tableta edo supositorioa legamia infekzioa duzula uste baduzu.

Gehiegizko izerdia izateko aukera medikoak honakoak dira:

• menopausian zehar distira beroen aurkako hormonen ordezko terapia (HRT)
• preskripzioaren aurkako transpiratzailea aluminio kloruroarekin
• Botox injekzioak izerdi guruinak suspertzen dituzten nerbioak blokeatzeko
• glikopirrolatoa (Robinul) bezalako droga anticolinergikoak
• jaiotza-kontrol hormonala hilekoaren zikloak erregulatzeko
• izerdia eragiten duten nerbioak blokeatzeko kirurgia, normalean beste tratamendu batzuk probatu ondoren soilik gomendatzen da

Noiz ikusi medikua

Garrantzitsua da osasun-hornitzaile bat ikustea baldintza posibleak baztertzeko.

Emakumeek arreta-eremuan eta barruko izterretan izerditzeko medikuaren arreta bilatu nahi izatea nahi izanez gero:

• behin eta berriro legamiaren infekzioak lortu
• bakterioen baginosi kasuak errepikatu dituzte
• baginako usain handia (arrain, legamia edo muin usaina) eta isuri lodia nabaritzen dira
• hantura, hantura eta mina izaten dira bulkan
• izerdia dute bat-batean handitzen dena
• gehiegizko izerdia nabaritu gorputzeko beste atal batzuetan
• ikusi izerdia beste sintoma batzuekin batera
• konplikazio emozionalak izaten dituzte, antsietatea bezalako ingurune sozialetan izerdia dela eta

Gizonek naturalki izerdi handiagoa izaten dute emakumezkoek baino, baina oraindik izerdia kezkatzeko modukoa izan daitekeen seinale batzuk daude. Baliteke gizonek izerdia ikusteagatik mediku bat ikusi nahi badute:

• organo genitaletan, barruko izterretan eta ipurmasailetan erupzio ezkata eta ezkatatsua dute
• sentimendu erretzailea sentitzen du eskrotoaren eta zakilaren inguruan
• barrabil gehiegizko azkurak dituzte
• izerdi gehiegi egin gorputzeko beste atal batzuetan
• ikusi izerdia beste sintoma batzuekin batera
• izerdia bat-batean handitzen da
• gorputz usaina aldatzen dela
• konplikazio emozionalak izaten dituzte, adibidez antsietatea gizarte inguruneetan, izerdia dela eta

Eraman

Jende gehienak hanka artean izerditzen du ariketa fisikoa egitean edo egun bero batean. Batzuentzat, hezur eta itsaskor sentimenduak egun osoan jarraitzen du. Dutxa gehigarriak, kontu handiz lehortzea eta ehun naturalak janztea dira horri aurre egiteko moduetako batzuk.

Gomendatutako tratamenduek funtzionatzen ez badute, laguntza lortzeko garaia da, nahiz eta zure izerdiari buruz hitz egiten eroso sentitzen ez zaren.

Izerdiak zure eguneroko bizitza oztopatzen badu, lana edo zure harremana barne, kontsultatu osasun-hornitzaile bati. Jakinarazi izerdiarekin batera beste sintoma batzuk antzematen badituzu.