5 Etxeko erremedioak Chafed azala lasaitzen laguntzeko

Alai

• Zerk eragiten du frikadura?
• Larruazaleko larruazaleko etxeko erremedioak
• 1. Aloe vera
• 2. Petrolio gelatina
• 3. Koko olioa
• 4. Arto almidoia
• 5. Karite gurina
• Segurtasuna
• Zer beste tratamenduk lagun dezakete?
• Zer egin dezakezu marruskadurak ekiditeko?
• Frotazioen aurkako produktuak
• Beheko lerroa

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Larruazala elkarrekin igurtziz eta marruskadurak gorritasuna, narritadura eta ondoeza eragiten duenean gertatzen da.

Larruazaleko larruazalerako ohiko eremuak barne izterrak, besapeak, ipurmasailak, arantza eta are titiak dira. Batzuetan, larrituta dagoen larruazala hain haserre egon daiteke, ezen medikuek marruskadura erretzeko deitzen baitute.

Albiste ona da ez duzula zorrotz azala erortzen utzi beharrik. Artikulu honetan, etxeko bost erremedio sinple aztertuko ditugu, larruazaleko larruazalaren mina eta ondoeza arintzen lagun dezaketenak.

Zerk eragiten du frikadura?

Zure larruazala gogorra den arren eta gauza askotatik babestu zaitzakeen arren, gehiegizko lana egonez gero hautsi daiteke. Behin eta berriro marruskadurak, batez ere hezetasunarekin konbinatuta, larruazala kaka dezake. Honako hauek dira kausa ohikoenetako batzuk:

• Pisu estra eramatea. Izterrak, besoak edo sabelaldeko gehiegizko pisuak larruazala bere buruaz igurtzeko eta narritadura eragiteko arriskua handitu dezake.
• Edoskitzea. Erizaintzako amek askotan larruazaleko aztoradurak izaten dituzte erizaineko bularra jantzita nahasten duten titietan hezetasuna dela eta.
• Korrika egiten. Txirrindularitza distantziako korrikalariekin ohikoa izan ohi da korrika egitearen errepikapen mugimenduagatik, izerdi azala eta larruazala igurtzen duen arropa konbinatuta.
• Bizikleta. Izterrak eta ipurmasailak bizikleta eserlekuaren kontra errepikatzen direnean, larruazala kiskal daiteke.
• Arropa estua. Estuegia den arropak, gehiegi estua den bularra edo barruko arropa bezalakoak, behin eta berriro igurtzi dezake larruazala eta marruskadurak sor ditzake.
• Pixoihalak. Isekadurak haurtxoei ere eragin diezaieke. Pixoihal txikiak, hezea edo estuak direnak, larruazaleko marruskadurak sor ditzake.

Hauek dira azala aztoratzeko moduaren adibide batzuk. Hezetasuna eta larruazala zerbaiten kontra igurtzeak konbinatzeak karraskadurak sor ditzake.

Larruazaleko larruazaleko etxeko erremedioak

Garrantzitsua da marruskatutako azala ez baztertzea. Hezetasunez kutsatutako larruazalak larruazaleko infekzioa sor dezake tratatu gabe uzten bada.

Larruazaleko larruazala tratatzeko lehen urratsa ingurua garbitzeko leuna eta ur epelarekin garbitu behar da. Lehor ezazu larruazala, eta utzi marruskatutako eremua minutu batzuez airera ateratzen etxeko sendagai hauetako bat aplikatu aurretik.

1. Aloe vera

Aloe vera sendabelarretarako erabiltzen den historia luzea duen mamitsua da. Hostoen barruan aurkitzen den gel argia mendeetan zehar erabili da erretako azala eta gainazaleko beste zauriak lasaitzeko eta tratatzeko.

Irizteak eragindako narritadura eta hantura murrizten ere lagun dezake.

Etxean aloe landarerik baduzu, hosto bat hautsi dezakezu, gelak estutu eta larruazalean ezarri. Aloe vera hostoak janari natural denda batzuetan ere eros ditzakezu.

Aloe vera hostoak aurkitzen ez badituzu edo zuk zeuk erauzi nahi ez baduzu, aloe vera gelak botiketan edo linean eros ditzakezu.

2. Petrolio gelatina

British Journal of Sports Medicine aldizkarian argitaratutako ikerketaren arabera, petrolio gelatina larruazaleko larruazaletan aplikatzeak narritadura gehiago murrizten lagun dezake.

Gainazal irristakorra ematen duenez eta larruazalean azkar xurgatzen ez denez, petrolio gelatinak ere ezingo lituzke marruskadurak saihestu.

Zink oxidoa duten kremak ere eraginkorrak dira hezetasuna blokeatzeko eta marruskadurak eragozteko.

3. Koko olioa

erakutsi du koko olioak hantura murriztu dezakeela, zauriak sendatzen lagun dezakeela eta larruazaleko bakterioak hil ditzakeela. Koko olio kopuru txiki bat xaflatu larruazaleko eremua lasaitzen laguntzeko.

Koko olioak azala gordin eta narritadura sendatzen lagun dezakeen arren, agian ez da larruazalean denbora luzez geratuko. Horrek ez du eraginkorra bihurritzea saihesteko.

4. Arto almidoia

Arto almidoiak larruazaleko hezetasun gehigarria xurgatzeko eta azkurak murrizteko gaitasuna du. Larruazalean zetazko sentsazioa sor dezake, marruskadura eta narritadura gehiago saihesten lagun dezakeena.

Arto almidoia talko hautsen alternatiba gisa erabil daiteke, eta kezka batzuk sortu dituzte minbiziarekin izan dezaketen loturagatik.

5. Karite gurina

Karite gurina gantz azido ugari duen lozioa da eta larruazala leuntzen eta elikatzen lagun dezake. A-ren arabera, hanturaren aurkako propietateak ere baditu, larruazala sendatzen lagun dezaketenak.

Segurtasuna

Erremedio horiek normalean seguruak dira larruazal ertainean aplikatzeko. Hala ere, zure larruazalak babak edo zauri irekiak baldin baditu, hobe da hautsik edo ukendurik gabe uztea, larruazala sendatu arte babes hesi bat eratzeko.

Salbuespen bakarra petrolio gelatina da. Aplikatu zaurian sendatu arte eta mantendu eremua benda batez estalita.

Zer beste tratamenduk lagun dezakete?

Etxeko erremedioek laguntzen ez badute edo tratamendu sendoagoa nahi baduzu, krema kortikoide topiko bat erabil dezakezu. Gaur egungo krema hauek botika gehienetan eros ditzakezu.

Hitz egin medikuarekin, zer krema mota egokia zaizun ziur ez bazaude.

Zer egin dezakezu marruskadurak ekiditeko?

Zure larruazala kikildu ez dadin, egin dezakezu:

• Aplikatu balsamak edo kremak marruskadurako joera duten guneetan. Petrolio-gelatina, zink oxidoa edo beste babes edo kremak (ikus produktuaren gomendioak beherago) zure larruazala mugimendu errepikakorren marruskaduratik babesten lagun dezakete.
• Jantzi babes estalkiak edo titiaren babesak. Ama erizainentzako edo urrutiko korrikalariei dagokienez, babes-estalki hauek titiaren marruskadura murriztu dezakete korrika egitean.
• Jantzi babes-galtzak. Leggings edo bizikleta galtzamotzak larruazala bere buruaz igurtzea ekidin dezakete. Galtza motz hauek marruskadura murriztu dezaketen material elastiko leunez eginda daude normalean.
• Pixoihal handiagoetara aldatu. Txikientzat tamaina pixka bat handiagoa duen pixoihal bat erabiltzeak edo pixoihala askeago aplikatzeak larruazaleko marruskadura murriztu dezake. Halaber, pixoihala maiz aldatzeak zikinkeria eta pixoihalaren erupzioa murriztuko ditu.

Frotazioen aurkako produktuak

Larruazal koskorrak izateko joera baduzu, larritu edo babesteko krema edo larruazala babesteko krema erabiltzea pentsa dezakezu. Produktu hauek marruskadurak murrizteko ere erabil ditzakezu, larruazaleko azala sendatzen den bitartean. Ondo funtzionatzen duten produktu batzuk hauek dira:

• Body Glide Jatorrizko Anti-Baltsa. Landareetatik eratorritako osagaiekin egina, ez-koipetsu hori egunero aplika dezakezu marruskatzeko joera duen edozein eremutan.
• Chamois Butt’r Original Anti-Chafe Cream. Txirrindulari batek garatua, marruskaduraren aurkako krema hau gogokoena da kirolariekin. Lanolina, glizerina eta olio minerala bezalako osagaiak ditu, marruskadura murriztu dezaketenak.
• Urtxintxa intxaur gurina lehergailuaren aurkako naturaleko salba. Salbario honek fruitu lehorreko gurina naturala erabiltzen du larruazalaren marruskadura murrizteko. E bitamina olioa ere badu, larruazala leuna izaten laguntzeko.

Beheko lerroa

Larruazal azala larruazala hautsi eta gorritasuna, narritadura, hantura eta ondoeza sor ditzakeen marruskadura errepikakorrek eragindako ohiko arazoa da.

Gaurkotasuneko kortikoide kremek larruazal azala lasaitzen lagun dezakete, baita etxeko hainbat erremedio ere, hala nola aloe vera, koko olioa, karite gurina, arto almidoia, zink oxidoa eta petrolio gelatina.

Larruazaleko azala ez bada hobetzen etxeko erremedioekin edo errezetarik gabeko kremekin, ziurtatu zure medikuari jarraipena egiten.