Nola sortu bizitzeko espazio zoriontsuagoa, osasuntsuagoa udaberrian

Alai

• 1. Joan naturalera
• 2. Begi gozokiak atera
• 3. Argitu, alaitu
• 4. Eman aldaketa bat WFH zonari
• 5. Egin ohearen berrabiarazi
• 6. Ezarri zoriontsu eszena
• Berrikuspena

"Egun luzeagoak eta zeru eguzkitsuak urte sasoi honetan hain gaztetzen eta baikorrak dira; bizitzeko espazio batean harrapatzea gustatzen zaidan bizitasun bat dago airean", dio Kate Hamilton Gray New Yorkeko barruko diseinatzaileak eta Hamilton Gray Studio-ko jabeak. . "Inguruak benetan eragiten du zure pentsamoldean, eta, beraz, eguraldia aldatzen denean, apaingarrien eguneraketak egiten ditut beti denboraldiko espirituari heltzeko. Oraintxe bertan, lore freskoen usaina eta airezko sentsazioa bizitasun puntu bat ekartzeko".

Zorionez, eguneratze horiek ez dute igogailu handirik behar, ezta diru handirik ere. Hemen, Hamilton Gray-k udaberriko energia aprobetxatzeko bere aholku errazak eskaintzen dizkizu.

1. Joan naturalera

Loraldi adar handiek udaberriko tonua ematen dute etxe batean, dio Hamilton Greyk. "Ederrak dira, baina hasiera berria dela adierazten dute eta mundu natural eta zabalagoa bistan mantentzen dute". Eta ikerketengatik badakigu kanpora ekartzeak energia mentala eta lasaitasun sentimendua areagotzen dituela. "Joan loratu ez diren kimuak dituzten adarrak eta aste batzuk aterako dituzu". (Ikus: Etxeko landareen osasunerako onurak eta haiekin nola dekoratu)

2. Begi gozokiak atera

Jarri fruta edo barazki ontzi handi bat jangelan edo kafetegiko mahaian edo mostradorean. Betetako ontzi txikiagoek edo plater politek ere oso ondo funtzionatzen dute, edozein dela ere, dio Hamilton Grayk. "Hori da produktu fresko ugari ikusten hasten garenean", dio. "Erakustea estetikoki ederra da eta, aldi berean, eguraldi epeleko janariek hunkitzen zaituzte eta gauza naturalagoak jatera bultzatzen zaituzte".

Aukeratu sasoian edozer gauza, hala nola, abrikotak, gereziak eta mihilua. Hamilton Grayren janari dekorazio gogokoena orburuak dira. "Formak eta ehundurak ikusmen aldetik oso interesgarriak dira eta iraupen luzea dute", dio. "Bonus: goxoak eta onak dira zuretzat". (Lapurtu beste aholku hauek elikadura osasuntsua bultzatuko duen sukaldea diseinatzeko.)

Tempeste zerbitzatzeko ontzia $ 38,00 denda Anthropologie

3. Argitu, alaitu

"Garbitu zure leihoak, eta ez duzu sinetsiko hilabete iluntasunaren ondoren eragiten duen eragina", dio Hamilton Grayk. "Bat-batean zure tokia argi naturalez gainezka dago, eta hori funtsezkoa da energiaz eta pozez dardaratzen duen giroarentzat".

Ikerketek baieztatzen dute: eguzki-argia esposizioak serotonina areagotzen du, eta horrek antsietateari aurre egiten laguntzen dizu eta zoriontasuna eta fokua areagotzen du, eta gaueko loa hobetzen laguntzen du. "Udaberrian ahal bezain laster irekitzen ditut leihoak", dio Hamilton Greyk. "Horrek guztiak - haize leunak, aire freskoak, usain naturalak, eguzki-argiak - bizitza berria ematen dio gela bati".

4. Eman aldaketa bat WFH zonari

Zure bizitza gehiena dirudiena ematen duzu hemen, baina apaintzeko orduan ez zaio jaramonik egiten, dio Hamilton Greyk. "Aldaketa txikiek kezkatzen zaituzten lanak egiteko inspirazio eta ilusioa sentiaraziko zaituzte", dio. "Hasteko, markatu kolorea osagarri berri batekin. Urteko sasoi honetan gustuko dudan urdin alaian dagoen larru sintetiko mahaiko alfonbra bat daukat. Antolatu eguraldi epel eta eguzkitsua iragartzen duten objektu pertsonal batzuk erretilu polit batean, adibidez. Hondartzako azken bidaiako itsas-maskorra edo familia-oporretako argazkia. Berritu zure inspirazio-irudiak mood-taulak gustatzen bazaizkizu, edo pilatu ikusmen harrigarriko liburu batzuk." (Lotua: Nola konfiguratu inoizko etxeko bulego ergonomikoena)

Knodel Urdin argia Faux idazmahaia 12,99 $ erosi Amazon-en

5. Egin ohearen berrabiarazi

"Aldatu lihozko maindireetara - transpiragarriak eta leunak eta erosoak dira tenperatura epelagoetan eta hezeagoetan lo egiteko - eta aukeratu pisu eta kolore arinagoa den ohe-zorro bat", dio Hamilton Gray-k. "Orain beti aldatzen dut nire ohe-ohea, eta nire burmuinei erosotasun astun baten azpian kokatzetik atseden hartzeko eta gaztetzeko leku aireago baten irrika izatera pasatzea adierazten diot".

Parachute lihozko maindire multzoa $ 149,00 eros ezazu Parachute

6. Ezarri zoriontsu eszena

Zintzilikatu baikorra eta alaia den artelan berri bat, eta giro hori igoko du zure espazioan, dio Hamilton Greyk. "Ezer garestia, besterik gabe, hitz egiten dizun guztia", dio. "Lineako baliabideek, Artifact Uprising-ek bezala, zure telefonoan bizi diren milioika argazkietako bat inprimatuko dute. Irudi handi bat jarri dut letoizko lokailu kliparekin, gutxiago iraunkorra eta aldatzeko urtaroak edo aldarteak aldatu ahala errazago sentitzen dena".

Brass Binder Clips $ 8,99 erosi Amazon

Forma aldizkaria, 2021eko apirileko alea

Berrikuspena

Iragarkia