BPG eta Altitudea

Alai

• Zer da altuera altua?
• Zer da altuerako gaixotasuna?
• Noiz hitz egin zure medikuarekin
• BPKa duten pertsonak altuera handiko guneetara joan daitezke?

Ikuspegi orokorra

Biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE), arnasa hartzea zailtzen duen biriketako gaixotasun mota da. Egoera biriketako narritanteen epe luzeko esposizioak eragin ohi du, zigarroaren kea edo airearen kutsadura bezalakoak.

BPK duten pertsonek normalean arnasa, eztulak eta eztula izaten dituzte.

BPKB baduzu eta bidaiatzea gustatzen bazaizu, agian jakingo duzu altuera altuak BPK sintomak okerrera egin ditzakeela. Kota altuagoetan, zure gorputzak gogorrago lan egin behar du itsas mailatik gertuago dauden kotoietan oxigeno kopuru bera hartzeko.

Honek birikak estutu eta arnasa hartzea zailtzen du. Altuera altuetan arnastea bereziki zaila izan daiteke BPK eta beste egoera bat baduzu, hala nola hipertentsio arteriala, bihotzeko gaixotasunak edo diabetesa.

Hainbat egun baino gehiagotan altuerako baldintzetan egoteak bihotzean eta giltzurrunetan ere eragina izan dezake.

BPGK sintomen larritasunaren arabera, baliteke arnasketa oxigenoarekin osatzea altuera altuetan, batez ere 5.000 metrotik gora. Horrek oxigeno gabezia prebenitzen lagun dezake.

Merkataritza-konpainien hegaldietako aire-presio estandarra 5.000 eta 8.000 metroko altueraren gainetik dago. Oxigeno osagarria ontziratu behar baduzu, hegaldia egin aurretik airelinearekin akordioak egin beharko dituzu.

Zer da altuera altua?

Altuera altueneko airea hotzagoa da, ez da hain trinkoa eta oxigeno molekula gutxiago ditu. Horrek esan nahi du arnasa gehiago hartu behar duzula altuera baxuetan izango zenukeen oxigeno kantitatea lortzeko. Zenbat eta altuera handiagoa, orduan eta zailagoa da arnasketa.

Cleveland Clinic-en arabera, itsas mailaren gaineko altuerak honela sailkatzen dira:

• altuera handia: 2.000 eta 3.658 metro
• oso altuera altua: 12.000 eta 18.000 oin (3.658 eta 5.486 metro)
• muturreko altuera: 18.000 oin edo 5.486 metro baino handiagoa

Zer da altuerako gaixotasuna?

Mendiko gaixotasun akutua, altuerako gaixotasuna izenarekin ere ezaguna, airearen kalitatearen aldaketetara egokitzean gara daitezke altuera altuetan. Gehienetan 8.000 oin inguru edo 2.438 metro inguru gertatzen da itsas mailatik.

Garaiera-gaixotasunak BPGK ez duten pertsonei eragin diezaieke, baina larria izan daiteke BGE edo beste biriketako gaixotasunen bat duten pertsonengan. Fisikoki ahalegintzen diren pertsonek ere garaiera handiagoa izaten dute.

Altitudearen gaixotasuna arina edo larria izan daiteke. Bere hasierako sintomak honako hauek izan daitezke:

• arnasestua
• zorabioak
• nekea
• buruargitasuna
• buruko mina
• goragalea
• botaka
• pultsu azkarra edo taupadak

Altitudeko gaixotasuna duten pertsonak altuera altuagoetan egoten direnean, sintomak larriagoak izan daitezke eta biriketan, bihotzean eta nerbio sisteman eragina izan dezakete. Hori gertatzen denean, sintomak hauek izan daitezke:

• nahasmena
• pilaketa
• eztulka
• bularreko estutasuna
• kontzientzia gutxitu
• zurbiltasuna edo larruazalaren kolorea oxigeno faltagatik

Oxigeno osagarririk gabe, altuerako gaixotasunak baldintza arriskutsuak sor ditzake, hala nola goi mailako garun edema (HACE) edo goi mailako biriketako edema (HAPE).

HACE biriketan likido gehiegi sortzen denean sortzen da, eta HAPE garuneko fluidoen pilaketa edo hanturaren ondorioz sor daiteke.

BPGK duten pertsonek oxigeno osagarria eraman behar dute beti hegazkinen hegaldi luzeetan eta mendira egindako bidaietan. Horrek altuerako gaixotasuna prebenitzen lagun dezake eta BPK sintomak larriagoak izan daitezen.

Noiz hitz egin zure medikuarekin

Bidaiatu aurretik, garrantzitsua da zure medikuarekin biltzea zure bidaiak zure BPK sintometan izan dezakeen eragina aztertzeko. Medikuak gehiago azal dezake azalera altuerako gaixotasuna, nola eragin dezakeen zure arnasketan eta nola hobeto prestatu zaitezkeen.

Bidaietan zehar botika osagarriak hartzeko edo oxigeno osagarria ekartzeko esango dizute.

BPGren sintomak altuera handiko baldintzek nola larriagotu daitezkeen kezkatuta bazaude, eskatu medikuari altuera handiko hipoxia neurtzeko. Proba honen bidez, arnasketa ebaluatuko da, altuera altuenen antzekoak diren simulatutako oxigeno mailetan.

BPKa duten pertsonak altuera handiko guneetara joan daitezke?

Orokorrean, BOPK duten pertsonak itsas mailatik hurbilago dauden hirietan edo herrietan bizitzea da onena. Altuera altuetan airea gero eta meheagoa da eta arnasa hartzea zailtzen du. Hori bereziki egia da BPK duten pertsonentzat.

Ahalegin handiagoak egin behar dituzte biriketara nahikoa aire sartzeko, birikak estutu eta denborarekin beste osasun egoera batzuk sor ditzaten.

Medikuek maiz gomendatzen dute altuera handiko eremuetara lekualdatzea. BGAE duten pertsonentzako bizi kalitate murriztua esan ohi du. Baina altuera handiko ondorioak BPGK sintomen gainean pertsona batetik bestera alda daitezke.

Hitz egin medikuarekin, altuera altuago batean hiri edo herri batera aldatzea pentsatzen ari bazara. Mugimendu horren arriskuak eta BPGO sintometan izan dezakeen eragina eztabaida dezakezu.