Idazle: Roger Morrison
Sorkuntza Data: 23 Irail 2021
Eguneratze Data: 12 Azaro 2024
Anonim
Noiz egin hidratazioa, elikadura edo ilea berreraikitzea - Osasun
Noiz egin hidratazioa, elikadura edo ilea berreraikitzea - Osasun

Alai

Kutsadura, beroa edo substantzia kimikoekiko eguneroko esposizioa dela eta, ilea koloreztatzeko produktuen kasuan bezala, hariek mantenugaiak galtzen dituzte, porotsuagoak eta gutxiago erresistenteak direnez, ilea distira eta hauskortasun txikiarekin uzten dute.Hori dela eta, eguneroko bizitzan galdutako mantenugaiak berritzen laguntzen duten prozedurak egitea garrantzitsua da, ilea bigun bihurtu dadin, bolumenik gabe, distirarekin eta zirrikiturik gabe.

Ilearen osasuna sustatzen duten hiru prozedura daude: hidratazioa, elikadura eta ilea berreraikitzea. Tratamendu hauek etxean egin daitezke, hala ere, une honetan ilearen ezaugarrien arabera egin behar dira. Horrela, zein prozedura egokiena den jakiteko, haria ur edalontzian probatu ahal izango duzu, hariaren portaeraren arabera, porositate maila eta, beraz, tratamendu eraginkorrena zein den egiaztatu daiteke.

Proba egiteko, jarri ilea ur edalontzi batean eta itxaron ilea flotatzen duen edo edalontziaren beheko aldean gordetzen den ikusteko, beheko irudian agertzen den moduan:


Horrela, proba egin ondoren jakin daiteke ileak zein tratamendu behar duen:

1. Hidratazioa

Hidratazioa kordelak osorik daudenean egiten da, hau da, keratina kantitate egokia dagoenean, kordaren egitura kontserbatzeko eta ilearen distira eta leuntasuna mantentzeko modu gisa egiten da.

  • Garbitzeko: nahiago du xanpurik gatzik gabea, neutroa edo gardena eta igurtzi scalp-a batez ere, aparra kateetatik igarotzeko soilik utziz.
  • Hidratatzeko: ondoren, maskara hidratatzailea edo masaje krema aplikatu beharko zenituzke, hala nola eztia, arrautza, txokolatea eta bitaminak bezalako osagaiak dituena. Maskarak 10 minutu inguru egon behar du ilean eta, ondoren, nahiago duzun moduan garbitu eta amaitu besterik ez duzu egin behar, naturalki lehortzen utziz edo akabera eta ile lehorgailua erabiliz, eta ondoren zuzentzailea, adibidez.
  • Maiztasuna: Astean 1 edo 2 aldiz, ilea astean 3 aldiz garbitzen dutenek, egunero garbitzen dutenek hidratazio egun bat gehitzea edo hidratatzaile batekin txandakatzea aukera dezakete. Maiztasun hori ez da handia eta ez du kablerik pisatzen.

Ikusi ilea hidratatzeko beste aholku batzuk.


2. Elikadura

Elikadura kateetan falta diren bitaminak eta mineralak ordezkatzeko helburuarekin egiten da, eta emaitzak ziurtatzeko hidratatu aurretik egitea gomendatzen da.

  • Garbitzeko: erabili perlako xanpua, ile lehor edo hondatuetarako egokia, kopuru txikia erabili baina ziurtatu ile guztiak garbi daudela.
  • Elikatzeko: ondoren, aplikatu maskara edo masaje krema, karite gurina, makadamia olioa, koko olioa, ahuakate olioa, oliba, Argan olioa bezalako olioa edo gurina gehituta. Osagai horiek hidratatzeko erabiltzen zen kremari gehitzea ere ideia ona da. Utzi 20 minutu arte buruan kapela batekin.
  • Maiztasuna: egin gehienez astean 2 aldiz, nahiz eta ilea egunero garbitu. Ile koipetsua dutenek sustraitik 10 cm-ra bakarrik aplikatu beharko lukete produktua, eta ile motza badute muturretan soilik.

3. Berreraikuntza

Hari oso porotsuak direnean berreraikuntza adierazten da, batez ere keratina faltagatik. Horrela, berreraikuntzak ilearen keratina ordezkatzea du helburu, harien osasuna sustatuz. Garrantzitsua da berreraikuntza elikadura edo hidratazioa egin aurretik egitea prozedura horien emaitzak hautematen direla ziurtatzeko.


  • Garbitzeko: erabili xanpua garbiketa sakonetarako, gatzik gabe.
  • Berreraikitzeko: gehitu keratina bote bat masaje krema koilarakada bakoitzeko edo erabili keratina, kreatina, arginina, zisteina, kolageno, aminoazidoak bezalako proteinak dituen krema. Batzuetan produktuen etiketek kapilar masa ordezkatzeko duten informazioa izaten dute. Utzi 20 minutuz jarduteko, tapoi batekin eta ondoren garbitu.
  • Maiztasuna: erabili gehienez ere hilean 2 aldiz, keratina gehiegiak ilea hauskorra bihurtzen duelako.

Zure ileak behar duena behar duela ziurtatzeko modurik onena proba maiz egitea da, baina kapilaren ordutegia jarraitzea ere ilea ederra eta hidratatua lortzeko modu bikaina da, nahiz eta ilearen kimika erabiltzen ari zaren. Ikusi nola egin kapilaren ordutegia.

Zati

Eguzkiaren osteko ukendurik onenak zure larruazal bizkarrerako eta otarrain-gorrientzako

Eguzkiaren osteko ukendurik onenak zure larruazal bizkarrerako eta otarrain-gorrientzako

Ez da ekretua gehiegizko eguzkia kaltetzea zure larruazalerako, batez ere PF babe ik gabe kanpora au artzen bazara. Eguzkitako kremetan orea jarri eta hondartzatik erre ez dadin lortu arren, zure larr...
Zer desberdintasun dago Zirkuituetako entrenamenduen eta tartekako entrenamenduen artean?

Zer desberdintasun dago Zirkuituetako entrenamenduen eta tartekako entrenamenduen artean?

Fitne mundu modernoan, non HIIT, EMOM eta AMRAP bezalako hitzak dumbbell bezain maiz botatzen diren, zorabioa izan daiteke entrenamendu errutinaren terminologian nabigatzea. Naha keta arrunt bat zuzen...