Pisutasuna Urdailean

Alai

• Urdaileko astuntasunaren sintomak
• Urdailean astuntasunaren arrazoiak
• Urdaileko astuntasuna tratatzea
• Urdaileko astuntasunaren tratamendu naturala
• Hartzeko

Zer da urdaileko astuntasuna?

Betetasun sentsazio pozgarria izaten da otordu handi bat amaitu ondoren. Baina sentsazio hori fisikoki deserosoa bihurtzen bada eta jan baino gehiago irauten badu, jende askok "urdaileko astuntasuna" deitzen duena izan dezakezu.

Urdaileko astuntasunaren sintomak

Urdaileko astuntasunaren sintomak aldatu egiten dira pertsona batetik bestera. Sintoma arruntak honakoak dira:

• errefluxu azidoa
• arnasa txarra
• puztuta
• erraketa
• flatulentzia
• bihotzerrea
• goragalea
• geldotasuna
• urdaileko mina

Sintoma hauetakoren bat egun batzuk baino gehiago bizi badituzu, jarri hitzordua zure medikuarengana joateko. Azpiko kausa diagnostikatu dezakete.

Joan larrialdietara sintoma hauetakoren bat baduzu:

• arnasa hartzeko edo irensteko zailtasunak
• odola botatzen
• odola zure aulkietan
• sukar handia
• bularreko mina

Urdailean astuntasunaren arrazoiak

Urdaileko pisuaren kausa jateko ohituren isla izan ohi da, hala nola:

• gehiegi jatea
• azkarregi jaten
• maizegi jatea
• janari koipetsuak edo onduak jatea
• digeritzeko zailak diren jakiak jatea

Batzuetan urdaileko pisu sentsazioa azpiko egoera baten sintoma da, hala nola:

• elikagaien alergiak
• indigestioa
• gastritisa
• hernia hernia
• pankreatitisa
• errefluxu gastroesofagikoa (GERD)
• esofagitisa
• ultzera peptikoak

Urdaileko astuntasuna tratatzea

Urdaileko astuntasunerako tratamendu aukerak berariaz eragiten duenaren diagnostikoan oinarritzen dira.

Medikuak gomendatu dezakeen lehen urratsa zure bizimoduaren alderdi jakin batzuk aldatzea da. Honek honako hauek izan ditzake:

• Saihestu edo mugatu elikagai koipetsuak, onduak eta digeritzen zailak diren elikagaiak.
• Aldatu zure jateko ohiturak. Jan mantsoago, eta jan otordu txikiagoak.
• Ariketa fisikoa egiteko maiztasuna handitu.
• Kafeina eta alkohola murriztu edo ezabatu.
• Kudeatu antsietatea eta estresa.

Zure medikuak iradoki dezakeen hurrengo urratsa botikarik gabe hartzea da. Hauek izan daitezke:

• Antiazidoak: Tums, Rolaids, Mylanta
• Ahozko eteteko botikak: Pepto-Bismol, Carafate
• Gasaren eta flatulentziaren aurkako produktuak: Phazyme, Gas-X, Beano
• H2 hartzaileen blokeatzaileak: Cimetidina (Tagamet HB), famotidina (Pepcid AC) edo nizatidina (Axid AR)
• Protoi ponparen inhibitzaileak: Lansoprazola (Prevacid 24 HR), omeprazola (Prilosec OTC, Zegerid OTC)

Baliteke tratamendu sendoagoak egitea diagnostikoaren arabera. Zure medikuak botika boteretsuagoak eman ditzake zure sabeleko astuntasuna egoera larriagoaren sintoma bada.

Adibide gisa, GERD kasuan, zure medikuak errezeta-indarra H2 hartzailearen blokeatzaileak edo protoi ponparen inhibitzaileak proposatu ditzake. Esofagoko behe esfinterra sendotzeko baclofenoa bezalako botikak ere iradoki ditzakete. Zure medikuak kirurgia ere proposatu dezake, hala nola fundoplication edo LINX gailu bat instalatzea.

Urdaileko astuntasunaren tratamendu naturala

Zenbait alternatiba naturalek sabeleko astuntasuna arindu dezakete. Honako hauek dira:

• sagardo ozpina
• gozogintza
• kamamila
• jengibrea
• pipermina

Etxeko edozein erremedioren kasuan bezala, egiaztatu zure medikuarekin saiatuz. Une honetan hartzen ari zaren botikak eragotziko ez dituela edo izan ditzakezun beste edozein mediku egoera larriagotuko dutela ziurtatu dezakete.

Hartzeko

Urdaileko pisu sentsazioa portaera aldaketarekin erraz aurre egin daitekeen bizimodu aukeren emaitza izan liteke. Baliteke, ordea, azpiko egoera baten sintoma izatea.

Urdaileko astuntasunak jarraitzen badu, deitu medikuari medikuaren diagnostikoa eta tratamendurako plana lortzeko.