Bihotz-palpitazioei buruz jakin beharko zenukeena

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Bihotzaren palpitazioen arrazoiak
• Noiz jaso berehala mediku arreta
• Bihotzaren palpitazioen zergatia diagnostikatzea
• Bihotzaren palpitazioetarako tratamendua
• Bihotzaren palpitazioak prebenitzea

Ikuspegi orokorra

Bihotzaren palpitazioak zure bihotzak taupada bat saltatu duen edo taupada gehigarri bat gehitu izanaren sentsazioa da. Baliteke zure bihotza lasterka, taupadaka edo astintzen ari dela sentitzea.

Baliteke zure taupadaz gehiegi jabetzea. Sentsazio hori lepoan, eztarrian edo bularrean sumatu daiteke. Zure bihotzaren erritmoa palpitazioetan zehar alda daiteke.

Bihotz-palpitazio mota batzuk kaltegabeak dira eta bere kabuz konpontzen dira tratamendurik gabe. Baina beste kasu batzuetan, bihotz-palpitazioek egoera larria adieraz dezakete. Normalean, "arritmia anbulatorioaren monitorizazioa" izeneko diagnostiko batek arritmia onberak eta gaiztoagoak bereizten lagun dezake.

Bihotzaren palpitazioen arrazoiak

Bihotzaren palpitazioen arrazoi posibleak hauek dira:

• ariketa gogorra
• gehiegizko kafeina edo alkoholaren erabilera
• tabako produktuetako nikotina, hala nola zigarroak eta puruak
• estresa
• antsietatea
• lo falta
• beldurra
• ikara
• deshidratazioa
• aldaketa hormonalak, haurdunaldia barne
• elektrolitoen anomaliak
• odoleko azukre baxua
• anemia
• tiroideo hiperaktiboa edo hipertiroidismoa
• odolean oxigeno edo karbono dioxido maila baxuak
• odol galera
• shock
• sukar
• errezetarik gabeko botikak (OTC), hotza eta eztulerako botikak, belar osagarriak eta nutrizio osagarriak
• errezeta botikak, hala nola asma inhalatzaileak eta deskongestiboak
• estimulatzaileak, hala nola anfetaminak eta kokaina
• bihotzeko gaixotasunak
• arritmia edo bihotzaren erritmo irregularra
• bihotzeko balbulak anormalak
• erretzea
• loaren apnea

Bihotz-palpitazio batzuk kaltegabeak dira, baina azpian dagoen gaixotasuna ere adieraz dezakete, halaber:

• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa
• diagnostikatutako bihotzeko gaixotasuna
• bihotzeko gaixotasunak izateko arrisku faktoreak
• bihotz-balbula akastuna

Noiz jaso berehala mediku arreta

Bilatu medikuaren arreta berehala bihotz-palpitazioak eta diagnostikatutako bihotzeko arazoren bat baduzu. Bilatu medikuaren arreta ere, beste sintoma batzuekin gertatzen diren palpitazioak izanez gero:

• zorabioak
• ahultasuna
• buruargitasuna
• zorabiatu
• konortea galtzea
• nahasmena
• arnasa hartzeko zailtasunak
• gehiegizko izerdia
• mina, presioa edo bularrean estutzea
• besoetan, lepoan, bularrean, masailezurrean edo bizkarreko goiko mina
• minutuko 100 taupada baino gehiagoko atseden-taupada
• arnasestua

Egoera larriagoaren sintomak izan litezke.

Bihotzaren palpitazioen zergatia diagnostikatzea

Bihotzaren palpitazioen zergatia oso zaila izan daiteke diagnostikatzea, batez ere, palpitazioak medikuaren kontsultan zaudenean gertatzen ez badira edo daramazun arritmia monitorean harrapatuta ez badaude.

Zure medikuak azterketa fisiko sakona egingo du kausa bat identifikatzeko. Prest egon zure inguruko galderei erantzuteko:

• aktibitate fisikoa
• estres maila
• errezeta botiken erabilera
• OTC botikak eta osagarrien erabilera
• osasun baldintzak
• lo egiteko ereduak
• kafeina eta erabilera pizgarria
• alkoholaren erabilera
• hilekoaren historia

Behar izanez gero, zure medikuak kardiologo izeneko bihotzeko espezialista batengana jo dezake. Gaixotasun batzuk edo bihotzeko arazoak baztertzen laguntzeko probak honako hauek dira:

• odol analisia
• gernu proba
• estres proba
• bihotzaren erritmoaren grabazioa 24 eta 48 orduz Holter monitor izeneko makina erabiliz
• bihotzaren ekografia edo ekokardiograma
• elektrokardiograma
• bularreko erradiografia
• elektrofisiologia azterketa zure bihotzaren funtzio elektrikoa egiaztatzeko
• angiografia koronarioa, odola zure bihotzean nola isurtzen den egiaztatzeko

Bihotzaren palpitazioetarako tratamendua

Tratamendua zure palpitazioen zergatiaren araberakoa da. Zure medikuak azpiko edozein mediku egoerari aurre egin beharko dio.

Batzuetan, medikua ez da kausa aurkitzeko gai.

Zure palpitazioak bizimoduaren aukerak direla eta, esate baterako, erretzea edo kafeina gehiegi kontsumitzea, substantzia horiek murriztea edo ezabatzea izan daiteke egin behar duzun guztia.

Galdetu zure medikuari botika edo tratamendu alternatiboei buruz, botikak kausa izan daitezkeela uste baduzu.

Bihotzaren palpitazioak prebenitzea

Zure medikuak tratamendua beharrezkoa ez dela uste badu, urrats hauek egin ditzakezu palpitazioak izateko aukera gutxitzeko:

• Saiatu zure abiarazleak identifikatzen, saihestu ahal izateko. Jarrai ezazu zure jardueren erregistroa, baita jaten dituzun jakiak eta edariak ere, eta ohartu palpitazioak noiz lortzen dituzun.
• Antsietatea edo estresa baduzu, probatu erlaxazio ariketak, arnasketa sakona, yoga edo tai chi.
• Mugatu edo gelditu kafeina hartzea. Saihestu edari energetikoak.
• Ez erre eta ez erabili tabako produktuak.
• Botika batek palpitazioak eragiten baditu, galdetu medikuari alternatibarik dagoen.
• Ariketa fisikoa egin aldian-aldian.
• Dieta osasuntsuari eutsi.
• Alkoholaren kontsumoa minimizatu.
• Saiatu tentsio arteriala eta kolesterol maila kontrolpean izaten.