Healthy Travel Guide: Kona, Hawaii

Alai

• Berrikuspena

Noski, Hawai'ik hondartza hondartzetan egun atseginetako ametsak deitzen ditu aterki edariak hartuz. Baina urtero, 2.300 triatleta baino gehiago Hawai'i uharteko Konara ibiltzen dira Ironman Munduko Txapelketan Big Island handi bihurtzeko.

Lasterketan atletek Hawai'i uhartearen inguruan 140,6 kilometroko ibilbidea egin behar dute, Sean Astin aktorea eta lehen aldiz Ironman-eko pertsona ospetsuekin eta adin-taldeetako atleta inspiratzaileekin batera, Marine ohi itsu, Steve Walker, bihotz-transplante-hartzailea eta minbizia bizirik atera den Derek. Fitzgerald eta Tammy Nicholson, sekula ez zela berriro ibiliko esan zioten. Azaroaren 14an, larunbata, 13: 30ean, lasterketaren Emmy irabazlearen emankizunean garatzen den ekintza guztia ikusi ahal izango duzu. ET NBCn. Gure DVRak ezartzea besterik ez dugu pentsatzen.

Baina ez da zertan Ironman izan behar Kailua-Konan, munduko triatloiaren mekan, igerian, bizikletan, korrikan edo izerditan hartzeko. Hawaiiko bizilagunak AEBetako bigarren korrikalari oparoenak dira, Massachussets-ek RunKeeper-en biztanleko kilometro gehiago erregistratzen baititu. Estatuak AEBetako bigarren obesitate maila baxuena ere badu, Coloradoren atzetik, Retaleren arabera.

Ez da harritzekoa. Kona iparraldean, laba beltzen zelai malkartsuek Kohala Kostako hondar eguzkitsu eta zuriko hondartzei lekua ematen diete, uretako kirolak ugari baitira. Ingurua Amerikako hondartzarik osasuntsuenen zerrendako zazpigarren postuan sailkatu zen, eta Kona Barrutia 19. postuan sailkatu zen. (Aurkitu guztiak Amerikako 35 hondartzarik onenetan Fitness Lovers For). Barnealdean, Waimea-k hawaiiarren mendirik altuena bizi du, Mauna Kea elurtuta dagoena, 13.796 metroko altuera duena eta senderismo eta zaldi ibilbide ugari dituena. Eta ezin dugu ahaztu Hawai'i Sumendien Parke Nazionala, munduko sumendi aktiboenetako baten inguruan 150 kilometro ibiltzeko ibilbideekin. Bai, esan genuen sumendiak.

Zure Ironman-a hartzera animatuta? Hawai'i uharteak bidaia osasuntsuak errazten ditu urte osoko eguraldi epelarekin, mundu mailako kirol ekitaldiekin, mendiekin eta abarrekin. Esan Aloha Konari!

Ondo lo egin

Mauna Kea Beach Hotela Hawai'i uharteko hondar tarterik ederrenean dago. Jatorriz 1965ean inauguratu zen, hotel hau munduko Don Drapersentzat da, mende erdialdeko diseinu moderno dotorea eta 1.600 piezako Ozeano Bareko eta Asiako arte bilduma mundu mailakoa. Igeri, bizikletaz eta korrika egitera etorriko bazina, ez duzu Mauna Kea etxea bera baino askoz ere gehiago begiratu beharko. Kauna'oa badiako ur kristalinoan itzuliak egiten igerilariak aurkituko dituzu, ilargierdi itxurako hareazko hondoko aintzira batean. Hartu bizikleta eta joan Ironman ikastaroan Queen Ka'ahumanu autobidetik barrena estazioaren atetik haratago. Edo 25 minutu gidatu Waimako Mana Road-era, 40 kilometro baino gehiagoko muinoak zeharkatzeko. Barruko entrenamendua nahiago baduzu, probatu 2.500 metro koadroko fitness zentroa, ozeanoaren yoga ere eskaintzen baitu. Hoteleko Beach Club berrian, stand-up paddle-taulak, body-boardak, snorkel ekipamendua eta bizikletak alokairuan aurkituko dituzu, surf klaseak, piraguaren abenturak, SUP klaseak eta beste. (Begiratu Stand-Up Paddle Boarding-eko Hasiberrien Gida.)

Hapuna Beach Prince Hotel, Mauna Kea-ren ahizpa estazioa, Hapuna Beach State Recreation Area-ren gainean dago, Foursquare-ko hondartzarien iritzi bikainak ateratzen ditu AEBetako bosgarren hondartzarik egokien gisa eta aldizka "Hondartzarik Onena" zerrendetan gailentzen da. Hapuna Hawai'i uharteko harea zuriko hondartzarik handiena da. Edo sakatu estekak Arnold Palmer-ek diseinatutako golf zelaian. Tenisa zure mermelada bada, zerbitzatu ozeano aurreko 11 kantxetan Mauna Kea Beach Hoteleko Seaside Tennis Club-en, Tennis Resorts Online-k munduko bederatzigarren postuan dagoena.

Kona edo bustoa bazara, Sheraton Kona Resort and Spa Keauhou badian ezin hobeki dago Ironmanen Ali'i Drive ospetsua exekutatzeko. Estazioko sarrera milia laurden batera dago. Bestela, 24 orduko gimnasioko zintak eta goizeko yoga badiaren ikuspegiko belardian ozeanoaren bista ikusgarriak dituzte. Igeri nahi al duzu? Murgildu 14.100 oin koadroko igerilekuan ozeano ertzeko laba-labarretan sartuta.

Stay Forman

Kirolariek postu bat irabazi behar dute sailkapen lasterketa batean, zozketa bidez parte hartu edo ongintzazko enkante batean dortsala irabazi behar dute Ironman Munduko Txapelketan lehiatzeko. Baina Hawai'i uhartean lasterketa egiteko beste modu asko daude. Ironman 70.3 Hawai'i 2016ko ekainaren 4an estatuko Ironman Munduko Txapelketarako sailkapen bakarra da, hasiera eta helmuga Kohala Kostan dituena.

Bisitatu baino lehen, egiaztatu Big Island Races, urtean zehar uharteko igeriketa, bizikleta eta lasterketa ekitaldi guztiak agertzen diren. Ez dago lasterketarako? Triathlon Hawaii School-ek urte osoan zehar triatloi entrenamendu kanpamentu sorta egiten du.

Zure kabuz entrenatu nahi baduzu, jauzi ezazu Kailua kaitik -Ironman Munduko Txapelketako ikastaroaren hasiera eta helmuga- Kailua badiako urak igeri egitera, edo joan zaitez Kauna'oa hondartzan dagoen kilometro laurdeneko luzera duen ilargira. , arrezife batek gutxieneko surfa mantentzen du.

Queen Ka'ahumanu Highway da ibiltzeko lekua. Tamaina handiko bidegorria triatletak kontuan hartuta eraikia dirudi. Autoen ondoan pedalak ikusiko dituzu eta laba beltz arroka ikoniko hori. Kailua-Kona erdigunetik 50 kilometroko bidea duzu Hawi uhartearen iparraldeko muturreraino.

Egin lasterketa Ironmanen Ali'i Drive ikonikoan, zazpi kilometro luze hasieratik bukaerara markatzaileekin kilometro guztietan Kailua-Kona zeharkatzen duen bitartean. Espero muino handi batzuk tarte lauak eta paisaia zoragarri asko batera. Edo Waimea-ko Mana Road-era joatea, Mauna Kea inguruan 40 kilometro baino gehiago egiten dituena. Egon zaitez eguraldi ezegonkorretarako, haize zakarretatik eurira edo eguzkiraino. Baina ikuspegiek merezi dute.

Ez da galdu behar Uharteko hegoaldeko muturreko Hawai'i Sumendien Parke Nazionala, 150 mila ibilbide eta bi sumendi aktibo dituena, Kilauea eta Mauna Loa. Demagun Hawaii Outdoor Guides-ek gidatutako mendi-ibilaldi sakonetako bat, zeinak 3 eta 12 orduko ibilaldiak antolatzen dituen parkeko laba-jarioetan, laba-hodietan, lurrun-hodietan, krateretan eta abar. Edo atera zaitez Native Guide Hawai'i-ko Warren Costarekin, parkearen 333.000 hektarea, historia, geologia, flora eta fauna guztiak ezagutzen dituen zaindari ohi batekin. (Hemen, mendi ibilaldiak merezi dituzten 10 parke nazional pintoresko gehiago.)

Erregai zure bidaia

Kona-ra bidaiarik ez da osatu Da Poke Shack eta Umeke-n geldialdirik egin gabe. Puntuazio oneneko kontagailu hauek poke freskoena bakarrik eskaintzen dute, gatzarekin, algekin eta beste ongailu batzuekin marinatutako arrain gordin kubatuzko hawaiiar plater tradizionala. Sushia maite baduzu, pokea maite duzula agintzen dizugu.

Beganoek Under The Bhodi Tree maite izango dute, estatuko tokiko iturri ziurtagiridun bakarra. Osagai gehienak Hawai'i uhartean hazten dira, eta jatetxean langileek zuzendutako korrika eta senderismo klub bat ere eskaintzen da astero doako lasterketak eta hileko ibilaldiak egiteko.

Eta, noski, Kona kafe pixka bat hartu behar duzu. Oceanfront Kona Haven Coffee-k gauza onak eskaintzen ditu, ehuneko 100 tokian 40 hektarea landatzen ditu Kona kafe haztegiko Urrezko Gerrikoan.

Splurge

Aipatu dugun aterki edari hori nahi al duzu? Probatu Mauna Kea Beach Hotelaren koktel sinadura, Fredercio. Ron arina eta whiskia prestatzeko aukerak anana, pasio fruta, goiaba eta laranja zukuak ere biltzen ditu. Beraz, funtsean irabiatua da.

Txokolatea zure errudun plazera bada, bisitatu Hilo Big Island Candies, benetan txokolate eta pastel labur bikainak eskuratzeko. Leku ezin hobea da etxean utzi zenituen jeloskor egongo direnentzako opari kaxa batzuk jasotzeko.

Erosketak egin nahi? Gelditu Big Island Running Company, Kailua-Kona erakundea, "Run Big" leloa duena. Konpainiak astero talde lasterketak antolatzen ditu eta lasterketak egiteko tresneria bi tokitan saltzen du. Hemen aurkituko duzu "Run Aloha" alkandora lasterketa guztietan Hawai'i gogorarazteko.

Pit Stop

Uhartea handitasun osoz ikusteko, pentsa ezazu Mauna Keara joateko aukera, non bisitariek 13.796 metroko tontorrera oinez joateko edo gidatzeko. Mendian munduko behatoki handiena (eta teleskopio bildumarik handiena) dago, astronomia optikoa, infragorria eta submilimetrikoa lortzeko. Hawaii Forest & Trail-eko Mauna Kea Summit & Stars Adventure-k gonbidatuak itsas mailatik mendiko gailurrera eramaten ditu ilunabarrerako, tenperatura batez beste 32 gradutan eta, ondoren, potentzia handiko izarrak ikusteko. Hawai'i Forest & Trail-ek behar duzun guztia emango dizu, besteak beste, txanodun parka, eskularruak eta afari beroa kakao epelarekin eta gailetekin.

Korrika, mendi-ibiliak eta bizikleta gehiegi egitean hankak deskantsatu behar badituzu, zoaz Kohala Zipline-ra North Kohala-ra Hawai'i zuhaitzen gailurrak airetik bisitatzera.

Eta ez da Hawai'ira bidaia bat ur kirol batzuk egin gabe. SUP, surf edo kayak Kealakekua Bay Kona Boys jantziekin. Edo urpekaritza Kohala Sail & Sea-rekin Oiasso Uharteetako Humpback Whale Marine Santutegi Nazionaleko uretan. Neguko denboraldian izurdeak, itsas dortokak eta bale jotzak ikus ditzakezu.

Datu bitxia: boogie taula Kailua-Kona-n asmatu eta probatu zen 1971. urtean. Kona herritik gertu dagoen Laalao hondartza, itsasaldien txandetan hondar "magikoengatik" ospetsua izateagatik uharteko body surfing eta boogie boarding hondartzarik onenetakoa da. (Hasteko prest? Aurki ezazu nola antolatu zure opor osasuntsuenak (eta onenak!) Inoiz.)

Berrikuspena