Ilea galtzeko 17 gizonezkoentzako tratamenduak

Alai

• Errezeta eta OTC sendagaiak
• 1. Errezeta eta OTC sendagaiak
• Ile transplanteak
• 2. Ile transplanteak
• Unitate folikularreko transplantea (FUT)
• Unitate folikularreko erauzketa (FUE)
• Laser bidezko tratamendua
• 3. Laser bidezko tratamendua
• 5 bizimodu aldaketa
• 4. Utzi erretzeari
• 5. Buruko buru masajea
• 6. Dieta orekatua
• 7. Egin checkup bat
• 8. Murriztu estresa
• 7 erremedio alternatibo
• 9. Olioak
• 10. Saw palmetto
• 11. Biotina
• 12. Tipula zukua
• 13. Bhringraj
• 14. Te berdea
• 15. Hibiskoa
• Ilea zaintzeko aholkuak
• 16. Izan leuna zure sarrailekin
• Aholku bat gehiago eta azken lerroa
• 17. Gelditu edo aldatu botika bat

Ikuspegi orokorra

Adina aurrera egin ahala ezin duzu ilea erortzea eragotzi, baina badira prozesua moteldu dezaketen tratamenduak eta erremedioak.

Osagarriak eta toniko bereziak erosi aurretik, ikasi zeintzuk izan diren promesa batzuk ilea galtzea prebenitzeko edo tratatzeko.

Gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna, alopezia androgenetikoa izenarekin ere ezaguna, heredatutako ezaugarria da. 50 urtetik gorako gizonezkoen erdia baino gehiagori eragiten dio.

Hona hemen zure ilea galtzeko 17 tratamendu zure medikuarekin hitz egin ahal izateko:

Errezeta eta OTC sendagaiak

1. Errezeta eta OTC sendagaiak

AEBetako Elikagaien eta Droga Administrazioak (FDA) bi sendagai onartu ditu gizonezkoen ereduaren burusoiltasuna tratatzeko:

• Minoxidil (Rogaine): Rogaine leihatilan eskuragarri dago likido edo apar gisa. Aplikatu eskalan egunean bi aldiz ilea hazteko eta ilea galtzea ekiditeko.
• Finasterida (Propecia, Proscar): egunero hartzen duzun pilula da. Zure medikuaren errezeta batekin bakarrik eskuragarri dago.

Bi botika horientzako, urtebete igaro daiteke emaitzak ikusteko, eta onurak mantentzen jarraitu beharko duzu.

Ile transplanteak

2. Ile transplanteak

Ile-transplantearen bi prozedura ezagunenak unitate folikularreko transplantea eta unitate folikularreko erauzketa dira:

Unitate folikularreko transplantea (FUT)

FUT metodo "klasikoagoa" da. Ilea ugariak diren larruazalaren atzealdetik azal batzuk kentzea da, larruazaleko banda horretako folikuluak kentzea eta, ondoren, ile-folikuluak berriro sartzea ile-galera izaten ari zaren buruko larruazalaren zatian.

Unitate folikularreko erauzketa (FUE)

FUEn, ile-folikuluak zuzenean buruko larruazaletik kentzen dira eta buruko buruko zati burusoiletara transplantatzen dira.

Gogoan izan ile-transplantea kirurgia gisa hartzen dela, beraz garestia izan daiteke eta mingarria izan daiteke.

Arrisku batzuk ere badaude, infekzioak eta orbainak barne. Agian ile-transplantearen tratamendu ugari egin beharko dituzu nahi duzun emaitza lortzeko.

Laser bidezko tratamendua

3. Laser bidezko tratamendua

Laser tratamenduak folikuluetako hantura murriztea murrizten duela uste da.

Ilea galtzea tratatzeko eraginkortasuna bermatzeko azterketa mugatuak daude, baina zehaztu da maila baxuko laser terapia (LLLT) segurua eta eraginkorra dela gizonezkoen ereduen ilea galtzea tratatzeko erabiltzen denean. Ikerketa gehiago behar dira oraindik.

5 bizimodu aldaketa

4. Utzi erretzeari

Erretzailea bazara, erretzea biriketan duen eragin negatibo guztiaren berri izan duzu ziurrenik. Ba al zenekien erretzeak ilea galtzea eragin dezakeela, aurpegiko zimurren gainetik eta ile gris goiztiarraren gainean?

Ikerketek zehaztu dute badagoela erretzea eta ilea galtzea. Ilea galtzea ekiditeko, ideia ona izan daiteke erretzeari uztea lehenbailehen.

5. Buruko buru masajea

Masajeak zoragarri sentitzeaz gain, ilea galtzen lagun dezakete. Buruko ile masajeak ilearen folikuluak estimulatzen ditu.

Batean, 24 asteko eguneko 4 minutu masajea burutzen zuten japoniar gizon osasuntsuek ile lodiagoa zuten ikerketaren amaieran.

6. Dieta orekatua

Dieta orekatu batek ilea puntan mantendu dezake. Ziurtatu barazki, fruta, ale osoak, gantz asegabeak eta proteina giharrak sartzen dituzula zure dietan eta mugatu zure gozokiak hartzea.

Elikagaietan aurkitzen diren bitamina eta mineral batzuk ile osasuntsuarekin lotzen dira.

Saiatu janari mota hauek gehitzen:

• burdina aberatsa duten jakiak, besteak beste, txahal giharra, babarrunak, hosto berdeko barazkiak, burdina gotortutako aleak eta arrautzak
• omega-3 gantz azido ugari duten elikagaiak, hala nola izokina, berdela, atuna, liho haziak, arrautza gorringoak, kalamu haziak eta intxaurrak
• proteina handiko jakiak, arrautzak, haragi giharrak eta itsaski bezalakoak

Azkenik, ziurtatu ur asko edaten duzula.

7. Egin checkup bat

Zure genetika alde batera utzita, ilea galtzea eragin dezaketen hainbat egoera mediku daude. Ilea galtzeari aurre egiteko gai izango zara azpiko egoera tratatuz.

Baldintza hauek ilea galtzea eragin dezakete:

• diabetesa
• lupusa
• liken planoa
• sarkidosia
• buruko larruazalaren psoriasia (buruko azalaren marradurak direla eta)
• alopecia areata
• tiroideo baldintzak
• elikadura-nahasteak (elikadura txarraren ondorioz)
• burdin gabeziaren anemia
• ilea tiratzeko nahastea, trikotilomania izenarekin ezagutzen dena
• Gaixotasun zeliakoa
• sifilisa

Baldintza hauetakoren bat baduzu edo ilea galtzeaz gain beste sintoma batzuk izaten badituzu, ziurtatu medikuari bisita egiten diozula eta behar duzun tratamendua jasotzen duzula. Zure ilea galtzea hobetu beharko litzateke zure egoera hobetzen den neurrian.

8. Murriztu estresa

Estresak zenbaki bat egin dezake gorputzean, ilea barne. Ilea galtzea estres bizimoduaren emaitza izan daiteke.

Estresa murrizteko estrategien artean hauek daude:

• ariketa erregularra
• Musika entzuten
• yoga egiten
• gogoeta egiten

Nahikoa lo egitea ere ezinbestekoa da.

7 erremedio alternatibo

9. Olioak

Bada pipermin olioak ilea hazten lagun dezakeela. Erromero olioa ere erabili izan da, normalean, larruazalean odol zirkulazioa areagotzeko.

Erromero hostoaren extractak saguen ilearen hazkundea hobetu zuela aurkitu zuen.

Koko olioa, errizino olioa eta oliba olioa ere oso gomendagarriak dira, baina ilea hazteko dituzten onurei buruzko ikerketak mugatuak dira.

10. Saw palmetto

Saw palmetto baia txikiak dituen landarea da, askotan prostata handitu baten tratamendu planaren zati gisa erabiltzen dena.

Saw Palmetto-k ilea galtzea tratatzeko duen gaitasunaren inguruko ikerketa estua den arren, ikerketa batek emaitza positiboak erakutsi ditu gaurkotasuneko formula batekin tratatutako gizonezkoetan.

11. Biotina

Biotina honelako elikagaietan modu naturalean aurkitzen den bitamina da.

• fruitu lehorrak
• patata gozoak
• arrautzak
• tipulak
• oloa

Badaude biotina osagarriak ahoz hartzeak ilea galtzea moteldu dezakeela, baina ikerketa gehienak emakumezkoetan egin dira.

12. Tipula zukua

Ikerketa zaharrago batek erakutsi duenez, tipula zukua gaurkotasun gisa tratatzeak iturriko ura baino askoz ere gehiago hazten du alopezia areako partxa duten pertsonengan.

13. Bhringraj

Bhringraj (Eclipta alba), margarita faltsua ere deitua, ekiloreen familiako espeziea da, Ayurvediko tradizioan ilea hazten laguntzen duen belar gisa ospea duena.

Saguetan egindako ikerketek erakutsi dute belarraren laburpenek minoxidil (Rogaine) baino ile-hazkunde hobea erakusten dutela. Hala ere, ikerketa gehiago egin behar dira gizakiengan efektu horiek baieztatzeko.

14. Te berdea

Ilea galtzeko beste belar erremedio bat te berdea da.

Te berdean dauden konposatu polifenolikoen gainean saguetan zaharragoak agerian utzi zuen ilea galtzeko erremedio natural gisa, baina ez dira gizakien ikerketak egin efektu horiek baieztatzeko.

15. Hibiskoa

Hibiscus rosa-sinesis asko merkaturatzen da Indian ileak hazteko. Adineko batek eragin positiboak izan zituen ile folikuluetan, baina ez da ikerketarik egin gizakietan.

Ilea zaintzeko aholkuak

16. Izan leuna zure sarrailekin

Saiatu ahalik eta leunena izaten ilea garbitu edo apaintzeko garaian. Ilea etengabe bihurritzeak, birak egiteak edo estu tiratzeak ilea galtzea ekar dezake.

Ilea galtzeaz kezkatuta bazaude, baliteke hau ekiditea:

• orrazkera estuak, hala nola, txingarrak, artoak, txirikordak eta opilak
• olio beroaren tratamenduak
• perms eta ilea leuntzeko tratamenduetan erabiltzen diren produktu kimikoak
• kiribildu beroak edo burdin zuzentzaileak
• ilea zuritzen

Produktu kimikoak edo lixiba erabili behar badituzu ilean, eskatu profesional trebatu baten laguntza. Ez saiatu etxean egiten.

Aholku bat gehiago eta azken lerroa

17. Gelditu edo aldatu botika bat

Zenbait botikek ilea galtzea ekar dezakete. Adibideak dira:

• kimioterapia eta erradiazio tratamenduak
• odol meheak (antikoagulatzaileak)
• depresioa tratatzeko drogak
• hipertentsio arteriala tratatzeko erabiltzen diren botikak
• bihotzeko botikak
• gotako botikak
• isotretinoina (Accutane), aknea tratatzeko

Gogoratu: Ilea galtzeaz kezkatuta bazaude, ez utzi botikak berehala hartzeari. Ikus ezazu zure medikuari beste aukerarik baduzu. Baliteke tratamendua amaitu arte itxaron behar izatea. Kasu gehienetan, zure ilea itzuli behar da tratamendua eten ondoren.

Ikus ezazu zure medikuari:

• bat-bateko ile galera jasaten ari zara
• botikak ilea galtzea eragin dezakeela uste duzu
• rash ere baduzu
• zure larruazala ezkatatsua da