Zainketa nagusia haurdunaldiko 1. hiruhilekoan (0-12 aste)

Alai

• Haurdunaldian zehar neurri nagusiak
• Lehen hiruhilekoaren zainketa espezifikoa
• Nola arindu haurdunaldiaren hasierako ondoeza

Haurdunaldiaren lehen hiruhilekoa haurdunaldiko 1. astetik 12.era bitartekoa da eta egun horietan gorputza egokitzen da hasitako aldaketa handietara eta gutxi gorabehera 40 asteko iraupena izango dutenak, jaio arte. umea.

Etapa honetan, amak hartu behar dituen neurri garrantzitsuak daude haurra modu osasuntsuan hazteko eta garatzeko.

Haurdunaldian zehar neurri nagusiak

Haurdunaldiaren hasiera arreta gehiago eskatzen duen aldietako bat da, haurra garaian gara dadin eta jaio ahal izateko; beraz, fase honetan zainketa garrantzitsuena hau da:

• Ez hartu botikak medikuaren aholkurik gabe: Droga gehienak ez dira haurdunaldian probatu eta, beraz, ez daki amarako eta haurtxoarentzako seguruak diren ala ez. Batzuk plazentatik igarotzen dira eta aldaketa larriak sor ditzakete, Roacutan-ekin gertatzen den moduan. Normalean, haurdun dagoen emakumeak har ditzakeen erremedio bakarrak Novalgina eta Paracetamol dira.
• Ez egin eragin handiko ariketak: Haurdunak dagoeneko ariketa praktikatzen badu, hala nola oinez, korrika, Pilates edo igeriketa, ariketa mota honekin jarraitu ahal izango du, baina jauzia, gorputz borrokak eta kontaktu fisikoa dakartzan ariketak gelditu beharko lituzke.
• Ez edan edari alkoholdunik: Haurdunaldi osoan emakumeak ez du edari alkoholdunik kontsumitu behar, fetuaren alkoholaren sindromea sor dezakeelako
• Erabili kondoia harreman estuan: Emakumea haurdun badago ere, preserbatiboa erabiltzen jarraitu beharko litzateke haurraren hazkuntzan eragotzi dezakeen eta haurraren kutsadura eragin dezakeen gaixotasunik ez harrapatzeko, eta horrek ondorio larriak izan ditzake, adibidez, gonorrea, adibidez.
• Ez erabili drogarik: Legez kanpoko drogak erabiltzea ezin da haurdunaldian egin, haurrarengana iristen direlako eta bere garapena oztopatzen dutelako eta oraindik ere haurtxoaren mendekotasuna bihurtzen dutelako, eta horrek oso negarrez eta egonezin bihurtzen du jaiotzerakoan, egunero zaintzea zailtzen baitu;
• Ez erre: Zigarroek haurren hazkundea eta garapena ere oztopatzen dituzte eta horregatik haurdun dauden emakumeek ez dute erretzea, ezta erretzen ari diren beste pertsonengandik gertuegi egotea ere, bigarren eskuko kea ere haurrarengana iristen baita, haien garapena kaltetuz.

Lehen hiruhilekoaren zainketa espezifikoa

1. hiruhilekoko arreta neurri zehatzak honako hauek dira:

• Joan jaio aurreko kontsulta guztietara;
• Egin obstetrikoak eskatzen dituen azterketa guztiak;
• Ondo jan, barazkiak, frutak, aleak eta esnekiak janez, gozokiak, koipeak, frijituak eta freskagarriak saihestuz;
• Mantendu medikuak dituen sintomen berri;
• Eraman beti haurdunaldiaren liburua poltsan, emakumearen eta haurtxoaren osasunaren alderdi nagusiak aipatuko direlako;
• Hartu falta diren txertoak, hala nola tetanosaren eta difteriaren aurkako txertoa, B hepatitisaren (txerto birkonbinatzailea) aurka;
• Hartu azido folikoa (5 mg / egun) 14 astera arte, irekitako hodi neuralaren akatsak ekiditeko.

Horrez gain, komenigarria da dentistarekin hitzordua hartzea ahozko osasuna eta zenbait tratamenduren beharra ebaluatzeko, hala nola, fluoruroa aplikatzea edo eskalatzea, haurdunaldia hasi eta gero kontraindikatuak izan daitezkeenak.

Nola arindu haurdunaldiaren hasierako ondoeza

Fase horretan emakumeak normalean buruko mina, bularreko sentsibilitatea areagotzea, goragaleak eta gingibitisarekin errazago pasatzen ditu sintomak, beraz, hemen nola aurre egin egoera bakoitzari:

• Gaixotasun: Maizago eta goizean saihestu daiteke, gehienetan barau luzea saihestuz eta topa edo cracker bat janez goizean ohetik jaiki aurretik.
• Bularreko sentikortasuna: Bularrak tamaina handitzen dira eta sendoagoak dira eta, pisua eta bolumena handitzen direnez, komenigarria da sostengu egokia erabiltzea, euskarri gabeko haririk gabe. Ikusi zer haurdunaldian jantzi beharreko arropa onena.
• Larruazaleko aldaketak: Bularreko eta sabeleko azala luzatzen da, elastikotasuna galtzen du eta tarte markak agertzen has daitezke; beraz, aplikatu hidratatzaile ugari edo krema zehatz bat.
• Pigmentazioa: Titiak ilunagoak dira eta sabela zeharkatu eta zilborra zeharkatzen duen lerro bertikala ikusgarriagoa da. Melasma izenarekin ezagutzen diren orban marroiak ere ager daitezke aurpegian. Aurpegiko orban horiek saihesteko, erabili beti eguzkia babesteko krema.
• Ahoko osasuna: Oietakoak erraz puztu eta odoljarioa errazago egin dezakete. Hortzetako eskuila biguna saihesteko eta bisitatu zure dentista.