Goûtari buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Goûtaren sintomak
• Goûtaren arrazoiak
• Goûtaren diagnostikoa
• Goûtaren tratamendua
• Saihestu beharreko gotako janariak
• Goût etxeko erremedioak
• Goûtaren ebakuntza
• Goûtaren eragileak
• Goûtaren prebentzioa
• Goût irudiak
• Goût tophusarekin
• Goza mingarria al da?
• Gota olio esentzialak
• Goza herentziazkoa da?
• Gota eta alkohola

Gota azido urikoa pilatzeak eragindako hainbat baldintzetarako termino orokorra da. Pilaketa horrek zure oinetan eragina izan ohi du.

Gota baduzu, ziurrenik hantura eta mina sentituko duzu oinetako artikulazioetan, batez ere behatz lodian. Bat-bateko mina biziak edo goût erasoak zure oina sutan dagoela sentiarazi dezakete.

Goûtaren sintomak

Zenbait pertsonak azido uriko gehiegi dute odolean, baina ez dute sintomarik. Gota asintomatikoa deitzen zaio horri.

Goût akutuan, sintomak azkar sortzen dira giltzadurako azido urikoaren kristalak sortzetik eta 3-10 egun irauten dute.

Mina eta hantura biziak izango dituzu eta giltzadurak epela sentitzen du. Goût erasoen artean ez duzu sintomarik izango.

Gota tratatzen ez baduzu, kronikoa bihur daiteke. Tophi izeneko pikor gogorrak zure artikulazioetan eta horien inguruan dauden larruazalean eta ehun bigunean sor daitezke. Gordailu hauek zure artikulazioak behin betiko kaltetu ditzakete.

Tratamendu azkarra garrantzitsua da gota kronikoa izan ez dadin. Sintomak antzematen jakiteak zure sendagilearengana lagun zaitzake, gotak arazo iraunkorrak sor ditzake.

Goûtaren arrazoiak

Purinak matxuratzean azido urikoa odolean sortzeak gotta eragiten du.

Zenbait baldintzek, hala nola odolaren eta metabolismoaren nahasteak edo deshidratazioak, zure gorputzak azido uriko gehiegi sortzen du.

Giltzurrun edo tiroideo arazoak edo herentziazko nahasteak zaildu dezakete zure gorputza gehiegizko azido urikoa kentzea.

Gota izateko joera handiagoa izango duzu:

• adin ertaineko gizona edo menopausiaren ondorengo emakumea dira
• gurasoak, anai-arrebak edo beste senitartekoak izan behar dituzte goûtarekin
• alkohola edan
• hartu diuretikoak eta ziklosporina bezalako botikak
• hipertentsio arteriala, giltzurrunetako gaixotasuna, tiroideo gaixotasuna, diabetesa edo loaren apnea bezalako gaixotasuna dute

Goût duten pertsona batzuengan dieta da kausa. Jakin ezazu zein elikagai dituzten goia ekoizten duten purinak.

Goûtaren diagnostikoa

Zure medikuak gota diagnostikatu dezake zure historia medikoa, azterketa fisikoa eta zure sintomak aztertuta. Zure medikuak ziurrenik zure diagnostikoa oinarritzat hartuko du:

• artikulazioko minaren deskribapena
• zenbat aldiz bizi izan duzu mina bizia artikulazioan
• zein gorria edo puztuta dagoen eremua

Zure medikuak proba bat ere eska dezake zure artikulazioan azido urikoa pilatzen den egiaztatzeko. Artikulutik ateratako fluido lagin batek azido uriko duen ala ez erakuts dezake. Baliteke medikuak zure artikulazioaren erradiografia bat ere egitea nahi izatea.

Goûtaren sintomak badituzu, lehen arretako medikuarengana bisita dezakezu. Goût larria bada, giltzaduretako gaixotasunetan espezialista bat ikusi beharko duzu.

Goûtaren tratamendua

Tratatu gabe uzten bada, gotak azkenean artritisa sor dezake. Egoera mingarri honek zure artikulazioa behin betiko kaltetuta eta puztuta utz dezake.

Zure medikuak gomendatzen duen tratamendu plana zure gotaren etapa eta larritasunaren araberakoa izango da.

Goût tratatzeko sendagaiek bi modu hauetako batean funtzionatzen dute: mina arintzen dute eta hantura erortzen dute edo etorkizuneko goota erasoak ekiditen dituzte azido urikoaren maila jaitsiz.

Goût mina arintzeko sendagaiak honako hauek dira:

• hanturazko antiinflamatorio esteroideak (AINE), hala nola aspirina (Bufferin), ibuprofenoa (Advil, Motrin) eta naproxenoa (Aleve)
• colchicine (Colcrys, Mitigare)
• kortikoideak

Goûtaren erasoak prebenitzen dituzten drogak honako hauek dira:

• xantina oxidasa inhibitzaileak, hala nola allopurinol (Lopurin, Zyloprim) eta febuxostat (Uloric)
• probenecid (Probalan)

Botikekin batera, zure medikuak bizimodu aldaketak gomendatu ditzake zure sintomak kudeatzen laguntzeko eta etorkizunean goût erasoak izateko arriskua murrizteko. Adibidez, medikuak hau egitera animatu zaitzake:

• alkoholaren kontsumoa murriztu
• pisua galdu
• erretzeari utzi

Botikak eta bizimodu aldaketak ez dira gotoa kudeatzeko modu bakarra. Terapia alternatibo batzuek ere agindu dute.

Saihestu beharreko gotako janariak

Zenbait jakik purina ugari dute zure gorputzak azido uriko bihurtzen duena. Jende gehienak ez du arazorik purina altuko jakiekin. Baina zure gorputzak gehiegizko azido urikoa askatzeko arazoak baditu, zenbait janari eta edari saihestu nahi dituzu, hala nola:

• haragi gorriak
• organo haragiak
• zenbait itsaski
• alkohola

Azukrez gozatutako edariak eta azukre fruktosa duten jakiak ere arazotsuak izan daitezke, purinak ez dituzten arren.

Zenbait jakik gorputzeko azido urikoaren maila murrizten laguntzen dute. Ikusi zein elikagai diren aukera onak gotta baduzu.

Goût etxeko erremedioak

Gota arintzeko metodo batzuk ez dira botikan botiketan sartzen. Ikerketen arabera, erremedio natural hauek azido urikoaren maila jaisten eta goûtaren erasoak prebenitzen lagun dezakete:

• tarta gereziak
• magnesioa
• jengibrea
• sagardo ozpina
• apioa
• ortika tea
• lehoia
• esne-karduen haziak

Baina janari horiek jatea besterik gabe ez da nahikoa gota domatzeko. Ikusi horietako zenbat hartu zure sintometan eragin handiena izateko.

Goûtaren ebakuntza

Goût kirurgiarik gabe tratatu daiteke. Urte asko igaro ondoren, egoera horrek artikulazioak kaltetu ditzake, tendoiak urratu eta larruazaleko infekzioak eragin ditzake artikulazioetan.

Gordailu gogorrak, tophi izenekoak, zure artikulazioetan eta beste leku batzuetan sor daitezke, belarrian bezala. Gorputz hauek mingarriak eta puztuta egon daitezke eta zure artikulazioak behin betiko kaltetu ditzakete.

Hiru prozedura kirurgikok tophia tratatzen dute:

• tophi kentzeko kirurgia
• joint fusio kirurgia
• artikulazioen ordezko kirurgia

Zure medikuak gomendatzen duen ebakuntza hauetako bat zein izan den kaltearen neurriaren, tophiak non dauden eta zure lehentasun pertsonalen araberakoa da. Ikusi ebakuntzak nola lagun dezakeen gotak ahuldu dituen artikulazioak egonkortzen.

Goûtaren eragileak

Zenbait elikagai, botika eta baldintzek gotaren sintomak eragin ditzakete. Baliteke horrelako jakiak eta edariak saihestu edo mugatu behar izatea, purina ugari dutenak:

• haragi gorria, txerrikia eta txekorra esaterako
• organo haragiak
• arrainak, hala nola bakailaoa, bieira, muskuiluak eta izokina
• alkohola
• freskagarriak
• fruta zukua

Beste egoera batzuk kudeatzeko hartzen dituzun botika batzuek azido urikoaren maila handitzen dute zure odolean. Mediku hauetako bat hartzen baduzu, hitz egin medikuari:

• diuretikoak edo ur pilulak
• aspirina
• tentsioa murrizteko botikak, hala nola beta-blokeatzaileak eta angiotensina II hartzaileen blokeatzaileak

Baliteke zure osasuna errekurtsoen faktore bat izatea. Baldintza horiek guztiak gotarekin lotu dira:

• gizentasuna
• diabetesa edo prediabeta
• deshidratazioa
• artikulazioetako lesioa
• infekzioak
• bihotz-gutxiegitasun kongestiboa
• hipertentsio arteriala
• giltzurrunetako gaixotasuna

Batzuetan zaila izan daiteke faktore horietako zein den zure gotta erasoen atzean zehaztea. Egunkaria gordetzea zure dieta, botikak eta osasuna jarraitzeko modu bat da, sintomen zergatia identifikatzen laguntzeko.

Goûtaren prebentzioa

Hona hemen gotta prebenitzen laguntzeko eman ditzakezun urrats batzuk:

• Mugatu zenbat alkohol edaten duzun.
• Mugatu zenbat janari jaten dituzun purina aberatsarekin, hala nola, itsaskiak, arkumea, behia, txerrikia eta organo haragia.
• Jan ezazu gantz gutxiko eta esnerik gabeko dieta, barazki ugari duena.
• Pisua galdu.
• Erretzeari utzi.
• Ariketa fisikoa.
• Jarrai hidratatuta.

Medikuntza-egoerak baldin badituzu edo gota izateko arriskua areagotzen duten botikak hartzen badituzu, galdetu medikuari nola jaitsi dezakezu goût-erasoak izateko arriskua.

Goût irudiak

Goût tophusarekin

Azido urikoaren kristalak artikulazioetan denbora luzez pilatzen direnean, azalaren azpian tophi izeneko gordailu gogorrak sortzen dituzte. Tratamendurik gabe, tophi hauek hezurrak eta kartilagoak kaltetu ditzakete eta artikulazioak behin betiko desitxuratuta utz ditzakete.

Tophiak zuhaitz enbor baten korapiloen itxura duten artikulazioen inguruan puztutako pikorrak dira. Behatzak, oinak eta belaunak bezalako artikulazioetan gertatzen dira, baita belarrietan ere. Tophi beraiek ez dute minik egiten, baina eragiten duten hantura mingarria izan daiteke.

Batzuetan tophi artikulazioetatik kanpoko ehun konektiboan sortzen da. Ezagutu hazkunde hauek aurki ditzakezun toki ezohikoetako batzuk.

Goza mingarria al da?

Bai, gota mingarria izan daiteke. Izan ere, behatz handiko mina izaten da jendeak salatzen duen lehen sintometako bat. Mina artritisaren sintoma tipikoagoekin batera dator, artikulazioetako hantura eta berotasuna esaterako.

Goût mina larritasunaren arabera alda daiteke. Behatz handiko mina oso bizia izan daiteke hasieran. Eraso zorrotzaren ondoren, mina tristea izan daiteke.

Mina, hantura eta bestelako sintomak, gorputzak artikulazioetan azido urikoaren kristalen aurkako defentsa (sistema immunologikoaren bidez) abiaraztearen emaitza da. Eraso honek zitokina izeneko produktu kimikoak askatzea dakar, hantura mingarria sustatzen dutenak.

Gota olio esentzialak

Olio esentzialak aromaterapian erabiltzen diren landareetan oinarritutako substantziak dira. Olio batzuek hanturaren aurkakoak, mina arintzekoak eta bakterioen aurkako efektuak dituztela uste da.

Goût tratatzeko erabiltzen diren olio esentzialetako batzuk honakoak dira:

• limoi belar olioa
• apio hazien olioa
• yarrow olio extract
• olibondo hostoa ateratzea
• Txinako kanela

Olio hauek arnastu ditzakezu, diluitutako olioa zure larruazalean igurtzi edo landarearen hosto lehorrekin te bat egin. Besterik gabe, ez sartu olioak eurek ahoan. Ez dira irensteko seguruak.

Beti komeni da zure medikuarekin kontsultatzea edozein terapia alternatibo erabili aurretik, nahiz eta orokorrean segurutzat jotzen den bat, olio esentzialak bezala. Olio horiek erabiltzen badituzu, jarraitu segurtasun neurriak erreakziorik ez duzula ziurtatzeko.

Goza herentziazkoa da?

Goût, neurri batean, herentziarengatik da. Ikertzaileek jendeak goûtarekiko duen sentikortasuna areagotzen duten dozenaka gene aurkitu dituzte, besteak beste SLC2A9 eta ABCG2. Goûtarekin lotutako geneek gorputzak atxikitzen duen eta askatzen duen azido urikoaren kantitatea eragiten dute.

Faktore genetikoak direla eta, gota familietan gertatzen da. Gota duen guraso, anai-arreba edo beste senide hurko bat duten pertsonek baldintza hori beraiek izaten dute.

Litekeena da geneek goûtaren agertokia soilik jartzea. Ingurumen faktoreek, hala nola dietak, benetan eragiten dute gaixotasuna.

Gota eta alkohola

Alkoholak, haragi gorriak eta itsaskiak bezala, purina ugari du. Zure gorputzak purinak apurtzen dituenean, prozesuak azido urikoa askatzen du.

Azido uriko gehiagok gotoa izateko arriskua areagotzen du. Alkoholak zure gorputzak azido urikoa kentzen duen tasa ere murriztu dezake.

Edaten duten guztiek ez dute gotta garatuko. Baina alkohol kontsumo altuak (12 edari baino gehiago astean) arriskua areagotu dezake, batez ere gizonezkoetan. Garagardoak likoreak baino arrisku handiagoa du.

Inkestetan, jendeak jakinarazi du alkohola edateak gota piztea eragiten duela. Ikusi edateko ohiturak aldatzeak gota ekidin dezakeen.