Diabetes gestazionalaren proba: zer espero

Alai

• Zein dira haurdunaldiko diabetearen sintomak?
• Zerk eragiten du haurdunaldiko diabetesa?
• Zeintzuk dira haurdunaldiko diabetesaren arrisku faktoreak?
• Zer gertatzen da proban zehar?
• Glukosaren erronka proba
• Glukosaren tolerantzia proba
• Zenbat denbora beharko da diagnostikoa jasotzeko?
• Zeintzuk dira haurdunaldi diabetikoaren tratamendu aukerak?
• Zein dira tratamendu gabeko haurdunaldiko diabetearen konplikazioak?
• Zein da haurdunaldiko diabetesa duten pertsonen ikuspegia?
• Nola prebenitu haurdunaldi diabetesa edo horren eragina murriztu?
• Dieta
• Ariketa fisikoa

Zer da haurdunaldiko diabetesa?

Haurdunaldiko diabetesa2428 jaioberrien zaindaria

Zein dira haurdunaldiko diabetearen sintomak?

Haurdunaldiko diabetesa duten emakume askok ez dute sintomarik. Sintomak agertzen badira, baliteke haurdunaldiaren sintoma tipikoen antzekoak izatea. Sintoma hauek izan daitezke:

• maiz urination
• muturreko egarria
• nekea
• zurrungaka

Zure medikuari deitu beharko zenioke sintoma horiek zuretzat normala baino maila altuagoak izanez gero.

Zerk eragiten du haurdunaldiko diabetesa?

Ezezaguna da haurdunaldiko diabetesaren kausa zehatza, baina baliteke zure placentak sortzen dituen hormonengatik izatea. Hormona hauek zure haurtxoa hazten laguntzen dute, baina intsulinak ere bere lana egiteari utz diezaiokete. Zure gorputza intsulinarekiko sentikorra ez bada, zure odol zirkulazioko azukrea gelditzen da eta ez da odoletik zeluletara ateratzen behar den bezala. Azukrea ezin da zeluletan energia bihurtu. Intsulinarekiko erresistentzia deitzen zaio. Horrek odoleko azukre maila handitzea eragiten du. Tratatu gabe uzten bada, gestazioko diabeteak ondorio nabarmenak izan ditzake bai zuretzat eta bai zure haurtxoarentzat. Medikuak egoera hori duzula jakin ondoren, zurekin eta zure haurtxoaren osasuna bermatzeko tratamendu plan bat landuko dute zurekin.

Zeintzuk dira haurdunaldiko diabetesaren arrisku faktoreak?

Haurdun dagoen edozein emakumek gestazio diabetesa izan dezake. Horregatik, medikuek haurdun dagoen emakume bakoitza probatzen dute. Haurdunaldiko diabeteak gutxi gorabehera eragiten du. Zenbait faktorek arriskua handitu dezakete eta jaio aurreko lehen bisitan probak egitea eskatzen dute. Zure medikuak hainbat proba ere egin ahal izango dizkizu gero. Arrisku faktoreak honako hauek dira:

• gizentasuna izatea
• 25 urte baino gehiago izatea
• diabetearen familiako aurrekariak izatea
• aurreko haurdunaldian haurdunaldiko diabetesa izatea
• pisu handia hartzen du helduaroaren hasieran eta haurdunaldien artean
• haurdun dagoen bitartean gehiegizko pisua hartzea
• anizkoitzekin haurdun egotea, hala nola bikiak edo hirukiak
• 9 kilo baino gehiago pisatzen zuen haurra erditzea aurretik
• hipertentsio arteriala izatea
• Obulutegi polikistikoaren sindromea (PCOS)
• glukokortikoideak hartuz

Zer gertatzen da proban zehar?

Medikuek azterketa mota desberdinak erabiltzen dituzte. Mediku askok bi urratseko ikuspegia erabiltzen dute, glukosaren erronka probatik hasita. Proba honek nahastea izateko probabilitatea zehazten du.

Glukosaren erronka proba

Ez duzu ezer egin behar proba hau prestatzeko. Aurretik normal jan eta edan dezakezu. Medikuaren kontsultara iristean, glukosa duen almibarradun disoluzioa edango duzu. Ordubete geroago, odol analisia egingo duzu. Odoleko azukrea handia bada, zure medikuak glukosarekiko tolerantzia proba egingo du.

Glukosaren tolerantzia proba

Proba honek zure gorputzak glukosaren aurrean duen erantzuna neurtzen du. Bazkari baten ondoren zure gorputzak glukosa nola maneiatzen duen zehazteko erabiltzen da. Medikuak egun batetik bestera barau egiteko eskatuko dizu proba hau prestatzeko. Galdetu medikuari tarte horretan ura edaten baduzu. Medikuari hartzen ari zaren edozein botika gogorarazi behar diozu eta denbora horretan gelditu behar dituzun galdetu. Proba honela egiten da:

1. Medikuaren kontsultara iritsi ondoren, zure medikuak odoleko azukre baraua neurtzen du.
2. Ondoren, 8 ontzako glukosa disoluzio edalontzi bat edaten duzu.
3. Zure medikuak glukosa maila neurtzen du orduro behin hurrengo hiru orduetan.

Zenbat denbora beharko da diagnostikoa jasotzeko?

Neurketetako bik odoleko azukre altua erakusten badute, zure medikuak haurdunaldiko diabetesa diagnostikatuko du. Mediku batzuek glukosaren erronka proba saltatzen dute eta glukosaren tolerantzia proba bakarrik egiten dute. Hitz egin zure medikuari zein protokolo duen zuretzako.

Zeintzuk dira haurdunaldi diabetikoaren tratamendu aukerak?

Haurdunaldiko diabetesa baduzu, zure medikuak zure egoera kontrolatuko du maiz. Sonogramak erabiliko dituzte zure haurtxoaren hazkundeari arreta berezia emateko. Haurdunaldian, etxean ere autokontrola dezakezu. Lantxa izeneko orratz txiki bat erabil dezakezu hatza odol tanta bat lortzeko. Odola odoleko glukosaren monitore baten bidez aztertuko duzu. Jendeak normalean proba hau esnatu eta otorduak egin ondoren egiten du. Lortu informazio gehiago diabetearen etxeko probei buruz. Dietarekin bizimodua aldatu eta ariketa fisikoa areagotzen ez badira odoleko azukre maila murrizteko, zure medikuak intsulina injekzioak ematea gomendatzen dizu. Mayo klinikaren arabera, haurdunaldiko diabetesa duten haurdunen% 10 eta 20 artean laguntza mota hori behar dute odoleko azukrea jaisteko. Zure medikuak ahozko botikak ere agindu ditzake odoleko azukrea kontrolatzeko.

Zein dira tratamendu gabeko haurdunaldiko diabetearen konplikazioak?

Garrantzitsua da haurdunaldiko diabetea kontrolpean edukitzea. Tratatu gabe uzten bada, konplikazio posibleak hauek dira:

• hipertentsio arteriala, preeklampsia izenaz ere ezaguna
• jaiotza goiztiarra
• sorbalda distozia, erditzean haurtxoaren sorbaldak erditze kanalean itsatsita geratzen direnean gertatzen dena
• fetuaren eta jaioberrien heriotza-tasak zertxobait altuagoak dira

Tratatu gabeko haurdunaldiko diabeteak haurtxoak jaiotzako pisu handia izan dezake. Makrosomia deitzen zaio horri. Makrosomiak sorbaldako kalteak sor ditzake jaiotzean eta zesarea erditzea eska dezake. Makrosomia duten haurtxoek haurren loditasuna eta 2. motako diabetesa izateko probabilitate handiagoa dute.

Zein da haurdunaldiko diabetesa duten pertsonen ikuspegia?

Haurdunaldiko diabetesa erditzearen ondoren desagertzen da normalean. Ondo jan eta kirola egiteak garrantzitsuak izaten jarraitzen du erditu ondoren zure osasunerako. Zure haurtxoaren bizimoduak ere osasuntsua izan behar du. Aukeratu zuntz ugari duten eta gantz gutxiko jakiak bientzat. Ahal izanez gero, gozokiak eta almidoi sinpleak ere saihestu beharko zenituzke. Mugimendua eta ariketa fisikoa zure familiaren bizitzaren zati bihurtzea modu bikaina da bizimodu osasuntsua lortzeko bidean elkarri laguntzeko. Haurdunaldiko diabetesa izateak arrisku handiagoa dakar bizitzan zehar 2 motako diabetesa garatzeko. Medikuak zure haurra erditu eta 6 edo 12 aste igarotakoan beste glukosarekiko tolerantzia-proba egin dezazun, diabetesik ez duzula ziurtatzeko. Aurrerantzean, gutxienez hiru urtean behin odol analisiak aztertu beharko zenituzke.

Nola prebenitu haurdunaldi diabetesa edo horren eragina murriztu?

Bizimodu aldaketak haurdunaldiko diabetesa prebenitzen edo haren eragina murrizten lagun dezake. Aldaketa horien artean daude:

• haurdunaldia baino lehen pisua galtzen
• haurdunaldia pisua irabazteko helburua ezartzea
• gantz asko eta gantz gutxiko jakiak jatea
• janari zatien tamaina murriztuz
• ariketa fisikoa egiten

Dieta

Honako hauek sartu beharko zenituzke dietan:

• ale osoak, kinoa esaterako
• proteina giharrak, hala nola tofua, oilaskoa eta arraina
• gantz gutxiko esnekiak
• fruituak
• barazkiak

Karbohidrato sinple eta finduek, azukreetako postreetan eta sosaetan aurkitzen direnak, odoleko azukrea hazten dute. Elikagai mota horiek dietan mugatu beharko zenituzke.

Ariketa fisikoa

Ibiltzea, igeri egitea eta jaio aurreko yoga aukera bikaina izan daiteke ariketa fisikoa egiteko. Galdetu zure medikuari ariketa fisiko berri bat hasi aurretik.