Tucumã-k kolesterola jaisten eta diabetesaren aurka egiten laguntzen du

Alai

• Osasun onurak
• Nutrizio informazioa
• Non aurkitu
• Omega-3an aberatsa den Amazoniako beste fruitu bat açaí da, gorputzaren antiinflamatorio natural gisa funtzionatzen duena. Ezagutu beste antiinflamatorio natural batzuk.

Tucumã Amazoniako fruitua da, diabetesa prebenitzeko eta tratatzeko erabiltzen dena, omega-3 aberatsa baita, hantura eta kolesterol altua murrizten duen koipea, odoleko azukre maila kontrolatzen ere laguntzen duena.

Omega-3az gain, tucumã A, B1 eta C bitaminetan ere aberatsa da, zahartze goiztiarra prebenitzeaz eta sistema immunologikoa indartzeaz arduratzen den potentzia antioxidatzailea handia du. Fruta hau jan daiteke in natura edo pasta edo zuku moduan, oso erabilia da Brasilgo iparraldeko eskualdean.

Osasun onurak

Honako hauek dira tucumã-ren osasunerako onura nagusiak:

• Sistema immunologikoa indartu. Ikusi sistema immunologikoa indartzeko beste modu batzuk;
• Borrokatu aknea;
• Odolaren zirkulazioa hobetu;
• Zutitzearen zutitzearen disfuntzioa;
• Bakterioek eta onddoek eragindako infekzioei aurre egitea;
• Minbizia eta gaixotasun kardiobaskularrak prebenitu;
• Kolesterol txarra gutxitu;
• Zahartzaro goiztiarrari aurre egin.

Onura horiez gain, tucumã edertasun produktuen osagai gisa ere erabiltzen da, hala nola krema hidratatzaileak, gorputzeko ukenduak eta ilea hidratatzeko maskarak.

Nutrizio informazioa

Beheko taulan 100 g tucumã-ren nutrizio informazioa agertzen da.

Tucumã naturan aurki dezakegu, mamia izoztu gisa edo tucumã ardo izeneko zuku moduan, gainera pastelak eta risottoak bezalako errezetetan ere erabil daiteke.

Non aurkitu

Tucumã-ren salmenta leku nagusia herrialdeko iparraldeko merkatu irekietan dago, batez ere Amazonas eskualdean. Brasilgo gainerako herrialdeetan, fruta hau supermerkatu batzuetan edo Interneteko salmenta webguneen bidez eros daiteke, eta batez ere frutaren pasta, olioa eta tucumã ardoa aurki daitezke.

Omega-3an aberatsa den Amazoniako beste fruitu bat açaí da, gorputzaren antiinflamatorio natural gisa funtzionatzen duena. Ezagutu beste antiinflamatorio natural batzuk.