Nola egin neurtzeko etxeko gel bat

Alai

• Osagaiak
• Prestatzeko modua

Buztina, mentola eta guarana bezalako osagai naturalekin prestatutako etxeko gel murrizgarria etxeko irtenbide ona da odol zirkulazioa hobetzeko, zelulitisa borrokatzeko eta gantz lokalizatuak ezabatzen laguntzeko, gehiegizko likidoak ezabatzen, larruazala tonifikatzen eta lasaitasuna murrizten laguntzen baitu.

Ariketa fisikoa egin aurretik gel hau aplikatzea odol zirkulazioa eta gantzak sabelean, izterretan eta glutetan erretzea areagotzeko estrategia ona izan daiteke, neurriak murrizteko tratamendua osatzeko modu ona izanik, hala ere praktika oso gisa erabili beharko litzateke. ariketa fisikoa eta gantz eta azukre gutxiko dieta.

Osagaiak

• 2 koilarakada buztin berde
• 1 koilarakada mentol oinarritutako krioterapia likidoarekin
• 1 koilarakada guarana extractarekin

Prestatzeko modua

Osagaiak ontzi garbi batean nahastu eta beti leku lehor eta aireztatuan gorde. Aplikatu kantitate txiki bat sabelean, izterrean eta ipurmasailetan, produktua 40 minutuz jarduteko eta ur hotzarekin kenduz.Errepikatu prozedura egunean 2 aldiz edo jarduera fisikoa egiten duzun bakoitzean.

Neurri murrizteko gel hau prestatzeko beharrezkoak diren produktuak janari osasuntsuetako dendetan edo farmaziak maneiatzeko eros daitezke, eta neurri murrizteko gel hori aplikatzeko modu ona auto masaje bat egitea da, drainatze linfatikoaren puntu estrategikoak errespetatuz. Jakin nola hemen.