Baratxuria zure ilean? Zer gogoan eduki

Alai

• Baratxuria eta osasuna
• Baratxuria ona da ilearentzat?
• Erredura kimikoak
• Baratxuri ile maskara
• Baratxuriaren alternatibak
• Zure medikua noiz ikusi

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Baratxuria eta osasuna

Baratxuriak, tipulekin eta azalarekin estuki lotuta dagoen landarea, pasta plater bati zing batzuk gehitzeko modua baino askoz gehiago eskaintzen digu. Baratxuria jateak hotzeriari aurre egiten, tentsio arteriala eta kolesterola murrizten lagun dezake eta baita dementzia izateko arriskua murrizten ere.

Baratxuriak zenbait sufre konposatu ditu minbizi zelula batzuen hazkundea moteltzearekin edo geldiaraztearekin. Baratxuriak gure larruazala erradikal askeen zahartze efektuetatik babesten duten antioxidatzaileak ditu.

Baratxuriak arreta bereganatu du ile lodiago eta luzeagoentzako erremedio posible gisa. Baina benetan funtzionatzen al du?

Baratxuria ona da ilearentzat?

Erantzun laburra, bai. Topikoki edo zure dietaren zati gisa erabilita, baratxuriak ileak hazten lagun dezaketen propietateak ditu, baina ikerketa gehiago behar dira. Hona hemen ilearen hazkuntzan lagun dezaketen onurak:

• Baratxuriaren nutrizio-onura batzuk ilea har dezakete. Baratxuri gordinak bitamina eta mineral ugari du, hala nola B-6 eta C bitaminak, manganesoa eta selenioa, eta horrek guztiak ile osasuntsua sustatzen du.
• Baratxurian aurkitutako antimikrobianoen eta antifungikoen propietate naturalek ilearentzako onurak ere lagun ditzakete, propietate horiek bakterioak hiltzen eta germenak borrokatzen lagun dezakete, zu eta zure larruazala osasuntsu mantenduz.
• 2016ko azterlan batek aurkitu zuen baratxuriak keratinozitoak UVaren kaltetik babesten zituela eta zahartzearen aurkako material gisa promesa erakutsi zuela. Keratinozitoak keratina sortzen duten larruazaleko zelulak dira. Zelula hauek zure larruazalaren kanpoko geruzan daude, larruazaleko larruazala barne eta zure ile-folikuluetan.
• 2007an argitaratutako ikerketa batek froga anekdotikoak aurkitu ditu alopezia areata duten parte-hartzaileek baratxuri gelak buruko buruko orbanetan aplikatu zituzten ilea ilea berriro haztea hobetu zezaketela.

Ikerketa itxaropentsua bada ere, froga zientifiko gehiago behar dira baratxuriak ileak dituen onurak egiaztatzeko.

Erredura kimikoak

Beste erremedio natural batzuekin gertatzen den bezala, kontuan hartu beharreko arriskuak daude ilea edo zure gorputzeko beste edozein ataletan baratxuria erabiltzean. Hori bereziki egia da larruazal sentikorra duten pertsonentzat.

Baratxuriak erredurak sor ditzake larruazalean aplikatzean, eta etxeko erremedio gisa erabiltzen diren baratxurien erredura kimiko larriak gertatzen dira.

Arrisku hori ez da baratxuri gordinetara soilik mugatzen. Baratxuria duten produktuek, hala nola olio esentzialek, larruazala eta begiak narrita ditzakete. Beraz, garrantzitsua da zure medikuarekin hitz egitea baratxuria biltzen duen edozein tratamendu hasi aurretik.

Baratxuri ile maskara

Baratxuriz jositako ile tratamendu eta baratxuri olio ugari daude merkatuan. Garrantzitsua da kontutan izatea baratxuri egosketa olioa eta baratxuri olio esentziala ez direla gauza bera. Baratxuri ezinbesteko olioa oso kontzentratua dago eta askotan alkohol bat dauka ateratako baratxuri olioa gordetzeko.

Gogoratu baratxurietan dauden sufre konposatuek baratxuri olioa oso kezkagarria egiten dutela zure larruazalean eta begietan.

Sukaldeko osagaiak erabiliz egin dezakezu zure baratxuri egokitzailea. Larruazala narritatzeko arriskua mugatzeko, garrantzitsua da baratxuria olio batekin dilutzea, hala nola, koko olioa edo oliba olioa, biak zure ilerako onak direnak.

Hona hemen behar duzuna:

• 8 baratxuri fresko
• 2 koilarakada olio garraiatzaile baratxuri ale bakoitzeko
• sardexka, baratxuri prentsa edo irabiagailua
• zartagin txikia
• iragazki

Girotzailea nola egin:

1. Baratxuria birrindu sardexka, baratxuri prentsa edo irabiagailua erabiliz.
2. Berotu olioa zartagin batean su motelean eta gehitu baratxuria olioa epela dagoenean - ez beroa.
3. Biratu baratxuria zartaginaren inguruan lurrintsu bihurtu arte. Ez duzu baratxuria egosi nahi.
4. Kendu zartagina sutatik eta utzi hozten.
5. Bota nahasketa iragazki baten bidez eta bota mamia.
6. Olioa kristalezko ontzian edo botilan gorde (beira ilunak nahasketak gehiago iraun dezake).

Girotzailea nola erabili:

1. Masaje poliki-poliki 2 koilarakada olio buruan.
2. Jarrai scalparekin masaje egiten edo ilea eskuoihal batean bildu eta itxaron 10-15 minutu.
3. Garbitu ilea xanpu leun batekin.

Errepikatu hau astean bitan emaitza onenak lortzeko.

Baratxuri ilea mozteko maskara bat ere egin dezakezu etxeko baratxuri tratamenduari eztia-olioa zati berdinak gehituz eta aplikazio urrats berdinak jarraituz.

Gogoratu, hitz egin medikuarekin etxeko tratamendua probatu aurretik.

Baratxuriaren alternatibak

Beste tratamendu askok ilea lodiagoa eta osasuntsuagoa izaten lagun zaitzakete. Hasteko lekurik onena zure ilea kaltetzen duten kopurua murriztea da.

Hona hemen kalteak gutxitzen laguntzeko zenbait aholku lagungarri:

• Garbitu ilea gutxiagotan lehortu ez dadin.
• Aire lehorra lehorgailua erabili beharrean.
• Bero estiloko tresnen erabilera mugatu, eta erabili babesle bat erabili aurretik.
• Estilo produktu gutxiago erabili.

Ile lodiagoak eta osasuntsuagoak hazten edo ilea galtzea saihesten lagun dezaketen tratamendu naturalak ere badaude. Horietako batzuk honakoak dira:

• Koko olioa. Koko olioa ilean aplikatzeak haustura eta kalteak saihesten lagun dezake, ile luzeagoa eta lodiagoa izan dadin. Gainera, ilea UV izpi kaltegarrien aurka babesten du.
• Aguakate olioa. Aguakatearen olioaren mineralek kutikulak ixten eta haustura ekiditen laguntzen dute. Aguakatearen olioa ere hidratante bikaina da.
• Biotina. Biotina osagarri bat hartzeak ilearen osasuna hobe dezake. Ikerketa gehiago behar diren arren, 2015eko ikerketa batek iradokitzen du biotinak lodiera eta luzera handitu ditzakeela.

Bitaminetan eta mineraletan aberatsa den dieta orekatua jateak zure ilearen osasuna eta itxura ere hobetu eta argaltzea ekidin dezake.

Zure medikua noiz ikusi

Baratxuriak ilerako dituen abantailak ikertzeko gehiago behar da, baina badaude ilearen osasuna hobetzen lagun dezaketen beste tratamendu batzuk. Ondo jateak eta produktu gogorren erabilera mugatzeak eta beroa jartzeko tresnak kaltetzeak zure ilea mesede dezake.

Ilea argaltzeko edo ilea galtzeaz arduratzen bazara, hitz egin zure medikuari. Ilea hauskorra eta argala eguneroko estilismoaren ondorioz sortutako kaltearen emaitza izan arren, zenbait baldintza medikok ere eragin dezakete, hala nola tiroideoaren nahasteak eta obarioaren sindrome polikistikoa (SOPK) eta botikak.