Bihotz taupadaren kalkulagailua

Alai

• Nola neurtu bihotz taupada?
• Bihotz taupadak aldatu egiten dira adinaren arabera?
• Zer alda dezake bihotz taupadak?
• Zergatik da garrantzitsua bihotz taupadak ebaluatzea?
• Noiz joan medikuarengana

Bihotz taupadak bihotzak minutuko taupadak ematen dituen kopurua adierazten du, helduetan normaltzat jotzen baita, atsedenaldian 60 eta 100 bpm bitartekoa denean.

Sartu zure datuak kalkulagailuan zuretzako gomendatzen zaizun bihotz-taupada zein den jakiteko edo zure bihotz-maiztasuna egokia den ala ez jakiteko:

Nola neurtu bihotz taupada?

Bihotzaren taupadak neurtzeko modu oso praktikoa eta erraza da 2 hatz (hatz erakusleak eta erdikoak, adibidez) lepoaren alboan jartzea, masailezur hezurraren azpian, eta presio arina egitea pultsua sentitu arte. Orduan, 60 segundotan taupada sentitzen duzun kopurua zenbatu behar duzu. Hau da bihotz taupadaren balioa.

Bihotz taupadak neurtu aurretik oso garrantzitsua da atsedenaldian gutxienez 15 minutu egotea, jarduera fisikoa dela eta balioa zertxobait handitu ez dadin.

Bihotz taupadak aldatu egiten dira adinaren arabera?

Atsedeneko bihotz-taupadak adinarekin batera gutxitu ohi dira eta haurtxoan maiztasuna normaltzat jotzen da minutuko 120 eta 140 taupadaren artean, helduaren artean 60 eta 100 taupada.

Zer alda dezake bihotz taupadak?

Bihotz-maiztasuna alda dezaketen hainbat kausa daude, ohiko egoeretatik, esaterako, ariketa fisikoa egiteak, kezkatuta egoteak edo edari energetikoa kontsumitzeak, arazo larriagoak izatera, hala nola infekzioa edo bihotzeko arazoa izatea.

Horrela, bihotz-taupaden aldaketaren bat normaletik gora edo azpitik antzematen den bakoitzean, garrantzitsua da mediku orokor batekin edo kardiologo batekin kontsultatzea.

Ikusi bihotz-taupaden erritmoa handitzeko edo gutxitzeko kausa nagusiak.

Zergatik da garrantzitsua bihotz taupadak ebaluatzea?

Bihotz-maiztasuna 5 funtsezko seinaleetako bat da eta, beraz, normala edo aldatuta dagoen jakitea modu ona da, oro har, osasuna ebaluatzeko.

Hala ere, baliteke bihotz taupada isolatua nahikoa ez izatea osasun arazoren bat identifikatzeko, eta garrantzitsua da beste datu batzuk ere aztertzea, pertsona bakoitzaren osasun historiatik hasita, beste bizi zeinu batzuen ebaluaziora eta probak egiteko.

Noiz joan medikuarengana

Garrantzitsua da medikuarengana ikustea zure bihotzaren taupadak sintomak izaten dituenean, hala nola:

• Gehiegizko nekea;
• Zorabioak edo zorabioa sentitzea;
• Palpitazioak;
• Arnasa hartzeko zailtasunak;
• Bularreko mina.

Horrez gain, komenigarria da bihotz taupadaren aldaketa maiz gertatzen denean mediku laguntza bilatzea.