Zure gogoko indulgentziak zerrendatzen dituen janari piramidea

Alai

• Berrikuspena

Duela aste batzuk, nire ahizpa biki Rachel-ekin bisitatzen ari ginela, Scottsdale-n, AZ, azken hamar urteotan etxea deitzen duen hirian, herriko jatetxe berrietako batzuk probatzen ari ginen gure ohiko misioan. Scottsdaldera joatea gustukoen dudan gauzetako bat da, izan ere, ni bezain motibatuta dagoen fitness bikotekide integratua dut; izan ere, biak gara, ziur asko, gure ohitura osasungarrien gainean naturaren indar konbinatuarekin. .. eh, edo arreba esan beharko nuke. Utzidazu atzera pauso bat ematen ... lehenik Scottsdale-n egotearen arrazoia New Yorkeko osasun arreta gorroto nuen izan zen, beraz, barruan eta kanpoan dago. Presaka, presaka. Beti presaka.

Beraz, duela gutxi 30 urte bete nituenean erabaki nuen bere ospitalearekin, Mayo Clinic-ekin, harreman bat sortuko nuela. Rachel urteak daramatza erizaina bertan eta lurreko leku onenetariko bat bezala ezagutzen da. Egia esan, proaktiboa naiz. Nire osasunarekin. Egia esan, hiperkondriakoa naiz ere, beraz, "Urteko Azterketa Fisiko Aholkularia" izendatzen dut. Funtsean, hainbat medikurekin hitzordu sorta bat da, azken finean, nire bizitzan izan dudan gorputz osoko azterketarik zabalena lortzeko. Beste blog batzuetan gehiago sakonduko dut, baina bisita izan dudan doktoreetako bat izanda, prebentziozko bizimodu osasuntsu bat bizitzeko gogoa ulertuta, Fox Concept Restaurants True Food Kitchen berrietako bat probatzea proposatu zidan. . Hala egin genuen.

Leku honen salmenta puntuetako bat Weil doktorearekin, osasun naturalen eta ongizatearen espezialistarekin elkartzea izan zen. Hemengo beste erakargarritasuna jatetxeetako mahaikideek beren sarreran zainduagoak izan zitezen "Elikagaien Piramidea" izan zen. Moooooo ... bat lapurtu nuen irteeran. Ziur nago ez zirela publiko orokorrarentzat esku banaketa gisa pentsatu, baina ez zitzaidan axola.

"Piramide moderno" honetan ikusi nuena oso interesgarria izan zen nirekin zurekin ez partekatzeko. Ikusteko zure gusturako, linean ere eskuragarri dago. Beraz, janari-gida erabilgarri hau nire hozkailuan argitaratu da eta serio ari naiz triangeluaren punta txikian agertzen diren fetitxe errealistak daudela: inoiz ikusi al dituzu zure bizitzan "gozoki osasuntsuak" bezalako kategoriak. " eta "ardo beltza" osasun tresna ezin hobean?

Esan beharrik ez dago Weil doktorea nire heroia dela. Ziur nago baieztapen horrekin ados zaudela. Ez baduzu, bada, beste planeta batean bizi behar zara. Horra hor, edan, gozatu zure txokolatea dosi "neurriz" eta bizi bizitza zure arima elikatzeko jaten duzun guztiaren errudun sentitu gabe.

Piramideetan sinestea sinatzen,

- Renee

Renee Woodruff-ek bidaiei, janariari eta bizitza osorik bizitzeari buruzko blogak egiten ditu Shape.com-en. Jarrai ezazu Twitter-en.

Berrikuspena