Fisioterapia iktusaren ondoren: ariketa fisikoa eta zenbat denbora egin
Alai
- Iktusaren ondoren errehabilitazio ariketen adibideak
- Fisioterapiaren emaitzak iktusaren ondoren
- Zenbat denbora egin
Iktus baten ondoren fisioterapiak bizi kalitatea hobetzen du eta galdutako mugimenduak berreskuratzen ditu. Helburu nagusia da gaitasun motorra berreskuratzea eta gaixoak eguneroko jarduerak bere kabuz egiteko gai izatea, zaintzailearen beharrik gabe.
Fisioterapia saioak ahalik eta azkarren hasi behar dira, oraindik ospitalean eta hobe egunero egin behar dira, pazientea zenbat eta azkarrago estimulatu, orduan eta azkarrago izango da bere sendatzea.
Iktusaren ondoren errehabilitazio ariketen adibideak
Besoetan eta hanketan indarra eta mugikortasuna berreskuratzeko iktus baten ondoren erabil daitezkeen fisioterapia ariketen adibide batzuk hauek dira:
- Ireki eta itxi besoak, gorputzaren aurrean, aldatu daitezkeenak: Ireki beso bakarra aldi berean eta gero biak aldi berean;
- Ibili lerro zuzenean, eta gero puntak eta takoiak txandakatuz;
- Erabili ariketa bizikleta 15 minutuz, orduan lortutako erresistentzia eta distantzia alda dezakezu;
- Ibili zinta gainean 10 minutu inguru terapeutaren laguntzarekin.
Ariketa hauek etengabe egin daitezke bakoitza minutu 1 baino gehiagoz. Ariketa horiez gain, garrantzitsua da gihar guztiei muskuluen luzaketak egitea mugimendu-tartea hobetzeko eta arnasketa ariketak egitea, adibidez, pneumonia eragin dezaketen jarioak pilatzea ekiditeko.
Bolak, erresistentziak, ispiluak, pisuak, ohe elastikoak, arrapalak, banda elastikoak eta gaixoaren gaitasun fisikoa eta psikikoa hobetzeko beharrezko guztia duten ariketak ere erabil daitezke. Hala ere, TENS, ultrasoinu eta ur beroa edo izotz poltsak ere erabil ditzakezu, beharren arabera.
Fisioterapiaren emaitzak iktusaren ondoren
Fisioterapiak onura ugari lor ditzake, hala nola:
- Aurpegiaren itxura hobetu, simetrikoagoa bihurtuz;
- Handitu besoen eta hanken mugimendua;
- Oinez erraztu, eta
- Norberak bere eguneroko jardueretan independenteagoa izatea, adibidez, ilea orraztea, sukaldaritza eta janztea, adibidez.
Fisioterapia egunero edo gutxienez astean 3 aldiz egin behar da.
Fisioterapiak lan handia egin duen arren, baliteke gaixo batzuek hobekuntza handirik ez izatea, ariketak ondo egin behar baitira eta hori ere gaixoaren nahiaren araberakoa da. Iktus baten segidetako bat depresioa denez, gaixo horiek zailtasun handiagoak izan ditzakete saioetara joateko eta etsita sentitzen dira, ariketak behar bezala ez egiteak eta horrek sendatzea zailtzen du.
Hori dela eta, beharrezkoa da iktus bat izan duen gaixoa diziplina anitzeko talde batek osatzea, medikuak, erizainak, fisioterapeutak, logopedak eta psikologoak osatuta.
Zenbat denbora egin
Fisioterapia iktusaren biharamunean has daiteke, pertsona ospitaleko ohetik kanpo egotera bultzatuz, fisioterapia neurologiko indibidualizatua tratatzeko 3 eta 6 hilabete inguru gomendatuta. Saioak ordu 1 inguru irauten dute, terapeutaren laguntzarekin edo bakarrik, pertsonaren gaitasunaren arabera egindako ariketekin.
Bulegoan egindako ariketez gain, baliteke etxean ariketak eta tarte luzeak egitea, eguneroko giharren estimulazioa egiteko. Wii eta X-box bezalako gorputz osoa baliatzen duten bideojokoetara jolastea gaixoari, adibidez, muskuluen estimulazioa etxean ere mantentzeko.
Garrantzitsua da fisioterapia tratamendua etengabe egitea eta norbanakoak estimulazio handia izatea muskuluen kontrakturak handitu ez daitezen eta mugimendu-tartea gero eta txikiagoa izan dadin, gizabanakoa ohean loturik eta besteen zainketen menpe uzten du. .