Zergatik dabil nire atzamarra?

Alai

• Zerk eragiten du hatz uzkurdura?
• Nola tratatzen duzu hatzetako uzkurdura?
• Outlook

Hatz-uzkurdurak

Hatzaren uzkurdurak kezkagarria dirudi, baina kaltegabeko sintoma izaten da. Kasu asko estresa, antsietatea edo giharretako tentsioaren emaitza dira.

Hatzetako uzkurdurak eta giharren espasmoak inoiz baino ugariagoak izan daitezke orain, testu mezuak eta jokoak hain ezagunak diren jarduerak baitira.

Hatzetako uzkurdurak kasu gehienak arinak diren arren, zenbait kasutan nerbio-egoera larria edo mugimenduaren nahastea izan daiteke.

Zerk eragiten du hatz uzkurdura?

Hatzaren uzkurdura ziurrenik faktore edo nahaste batzuek eragindako sintoma da. Nahi gabe atzamarren espasmoak edo uzkurdurak sor ditzaketen faktore arruntak honako hauek dira:

• Gihar nekea. Gehiegizko erabilera eta giharren tentsioa hatzetako uzkurdurak sor ditzaketen faktore arruntak dira. Eskuekin batez ere lan egiten baduzu, teklatuan egunero idazten baduzu, bideojoko askotan jolasten baduzu edo testu mezuak igarotzen badituzu ere, hatz-uzkurdurak sor ditzakeen gihar nekea sor dezakezu.
• Bitamina gabezia. Mantenugai batzuk ez izateak zure muskuluak eta nerbioak nola funtzionatzen duen eragin dezake. Potasio, B bitamina edo kaltzio gutxi baduzu, hatz eta esku koskorrak izan ditzakezu.
• Deshidratazioa. Zure gorputzak behar bezala hidratatuta egon behar du osasun optimoa mantentzeko. Ur-hartzeak nerbioek zuzen erantzuten duela ziurtatzen du eta elektrolitoen oreka normala mantentzen duzula. Hatzetako uzkurdurak eta giharren espasmoak prebenitzeko faktorea izan daiteke.
• Karpoko tunelaren sindromea. Egoera horrek hatz eta eskuetako ziztadurak, adorraztasunak eta muskulu espasmoak eragiten ditu. Karpearen tunelaren sindromea eskumuturreko nerbio medianoari presioa egiten zaionean gertatzen da.
• Parkinson gaixotasuna. Parkinson gaixotasuna zure mugimenduan eragiten duen neurodegenerazio nahaste progresiboa da. Dardarak ohikoak diren arren, gaixotasun honek gorputzeko zurruntasuna, idazteko ezintasunak eta hizketa aldaketak ere sor ditzake.
• Lou Gehrig-en gaitzake. Alboko esklerosi amiotrofikoa (ELA) izenarekin ere ezaguna, Lou Gehrig-en gaixotasuna zure nerbio zelulak suntsitzen dituen nerbio nahaste bat da. Giharretik uzkurdurak lehenengo seinaleetako bat izan arren, ahultasuna eta erabateko ezintasuna izan dezake. Ez dago gaixotasun honetarako sendabiderik.
• Hipoparatiroidismoa. Egoera ezohiko honek zure gorputzak hormona paratiroideoaren ohiko maila baxuak jariatzen ditu. Hormona hau funtsezkoa da zure gorputzaren kaltzio eta fosforoaren oreka mantentzeko. Hipoparatiroidismoa diagnostikatuz gero, giharretako minak, zimurdurak eta ahultasuna izan ditzakezu, beste sintoma batzuen artean.
• Tourette sindromea. Tourette nahigabeko mugimendu errepikakorrek eta bokalizazioek ezaugarri duten tic nahastea da. Ohiko tic batzuen artean kizkurrak, grimacing, sniffing, eta sorbalda shruking dira.

Nola tratatzen duzu hatzetako uzkurdura?

Hatzaren uzkurdurak askotan bere kabuz konpontzen dira. Hala ere, sintomak iraunkorrak badira, hobe da zure medikuarekin bisita bat egitea, balizko tratamendu plan bat eztabaidatzeko.

Tratamendua, azkenean, kausaren menpe dago. Ohiko tratamendu aukerak honakoak dira:

• agindutako botikak
• terapia fisikoa
• psikoterapia
• ezpalak edo giltzak
• esteroide edo botox injekzioak
• garunaren estimulazio sakona
• ebakuntza

Outlook

Hatzaren uzkurdura ez da bizitza arriskuan jartzen duen sintoma bat, baina osasun egoera larriagoaren zantzua izan daiteke. Ez egin autodiagnostikorik.

Beste sintoma irregular batzuekin batera hatz luzeak astintzen hasten bazara, antolatu bisita zure medikuarekin.

Detekzio goiztiarrak eta diagnostiko egoki batek sintomak hobetzeko tratamendu onena jasoko duzula ziurtatuko dute.