FM konplikazioak: bizimodua, depresioa eta gehiago

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Ezintasuna eta bizimodua etetea
• Lotutako gaixotasunak
• Depresioa
• Outlook

Ikuspegi orokorra

Fibromialgia (FM):

• samurtasuna eta mina eragiten ditu muskuluetan eta hezurretan
• nekea sortzen du
• lo eta gogo aldartean eragina izan dezake

FMaren kausa zehatzak gaur egun ezezagunak dira, baina zenbait kausa hauek izan daitezke:

• genetika
• infekzioak
• trauma fisikoa edo emozionala

Mayo Klinikaren arabera, zenbait ikertzaile aztertzen ari dira nerbio-sistema zentralak (SNK) mina nola prozesatzen duen eta nola mina handitu dezakeen FM duten pertsonengan, baliteke garuneko neurotransmisoreen desoreka dela eta.

FM sintomak joan eta etorri egin daitezke. Kasu gehienetan, nahasteak ez du denborarekin okerrera egiten. Minaren sindromeak bizitza eten dezake eta eguneroko jarduerak zaildu ditzake.

Hala ere, FMrekin bizi diren pertsonek sintomak kudeatu ditzakete:

• eskuragarri dauden tratamenduak erabiliz minari aurre egiten ikastea
• agerpenak ekartzen dituzten eragileak ekiditea
• egoeraren ondorioz sortzen diren konplikazioak kudeatzea

Ezintasuna eta bizimodua etetea

Artikulazioetako minak bezalako sintomek mugikortasuna muga dezakete eta eguneroko jardueretan esaterako lan egitea zaildu dezakete.

Fibro lainoa sintoma nagusia da FM duten gaixoen kasuan. Egoera larria da, fisikoki zein mentalki funtzionamendu arriskutsua ekar dezakeena.

Fibro lainoa, edo garuneko lainoa, ezaguna den bezala, disfuntzio kognitiboaren nahastea da, hau da:

• distrazio erraza
• elkarrizketan zailtasuna
• epe laburreko memoria galtzea
• ahanztura

Sintoma horiek direla eta, FM duten pertsona asko ez dira lan egiteko gai. Enplegua aukera bat izan ez bada, zaila izan zaitezke desgaitasuna eskatzea.

Lan egiteko gai direnen kasuan, FMk produktibitatea murriztu dezake eta bizitza kalitatea jaitsi dezake. Garai hartan atseginak ziren gauzak zaildu egin ditzake, baldintzarekin gertatzen den minaren eta nekearen ondorioz.

FMren minak aktibo egoteko gaitasuna muga dezake eta ohiko jardueretatik eta bizitza sozialetik alde egitea eragin dezake. FM estutasunak estresak eragiten ditu eta depresioak eta isolamenduak ere eragin ditzakete. Minaren eta isolamenduaren ziklo bat gerta daiteke.

Lotutako gaixotasunak

Osasun arazo asko ohikoagoak dira FMrekin bizi zarenean. Ez da jakiten honakoa:

• FMak gaixotasun horiek eragiten ditu
• gaixotasunek FM eragiten dute
• beste azalpen bat existitzen da

Hala ere, erlazionatutako gaixotasun horien berri izateak sintomak identifikatzen eta FM eta azpiko beste nahaste bat bereizten lagun dezake.

Erlazionatutako gaixotasun hauek ohikoagoak dira FM duten pertsonen artean:

• neke kronikoaren sindromea
• kolon irritable sindromea (IBS) eta hanturazko hesteetako gaixotasuna (IBD)
• migrainak
• tentsio buruko minak
• depresioa
• endometriosi, hau da, emakumezkoen ugalketa nahastea
• lupusa, gaixotasun autoimmunea da
• artrosia
• artritis erreumatoidea (RA)
• hanka geldiezineko sindromea

Baldintza horietako asko erraz identifikatzen dira. Zure osasun-hornitzaileak tratamendu zehatzak agindu ditzake.

Hesteetako gaixotasuna bezalako beste sintoma batzuek erronka zailagoa izan dezakete.

Hala ere, jakinarazi dute FM duten pertsonen% 70ak sintomak dituela:

• beherakoa
• idorreria
• sabeleko mina
• puztuta gasaren eraginez

Sintoma horiek dira analisiaren ezaugarriak.

FM ere egon daiteke MII duten gaixoetan, hala nola Crohn-en (CD) eta ultzerazko kolitis (UC).

Journal of Rheumatology aldizkarian argitaratutako batek MII duten 113 pazientek hartu zuten parte, zehazki CD duten 41 pazientek eta UC duten 72 pazientek.

Ikerketek erakutsi zuten gaixoen ehuneko 30ek (30 paziente) FMa zutela. CDa duten gaixoen% 50ek FM zuten, eta UC duten gaixoen% 20k gaixotasuna zuten. Ikertzaileek ondorioztatu dutenez, FM ohikoa da MII batekin bizi diren pertsonetan.

FM eta erlazionatutako gaixotasun horiek bereizteak sintomak eragiten dituen egoera identifikatzen eta tratatzen lagun zaitzake.

FM mina tratatzen eta osasun orokorra hobetzen lagun dezaketen jarduera batzuk honakoak dira:

• estresa murriztea
• lo egokia lortzea
• dieta osasuntsua jan nahian
• ariketa moderatu erregularra egitea

Depresioa

FMa duten jende askok ere depresioa du. Batzuek uste dute depresioak eta FMak antzekotasun biologiko eta psikologiko batzuk dituztela.

Hala bada, horrek esan nahi du batak bestea lagun dezakeela. FM duten pertsonek depresio sintomak dituzte. Nahaste honekin maiz agertzen den isolamenduak eta minak depresioa eragin dezakete.

Gainera, osasun-hornitzaile batzuek oraindik uste dute sindrome hori ez dela benetako gaixotasuna. Estresak eragindako hainbat sintomen konbinazioa dela uste dute eta "pertsona baten buruan" dagoela, depresioak ere sor ditzake.

Terapiak depresioari aurre egiten lagun zaitzake. Bat-bateko saioak zure gorputzarekin zer gertatzen den eta zure pentsamenduek zure osasunean nola eragin dezaketen ulertzen lagun zaitzake.

Laguntza taldeak ere onuragarriak dira. Egoera duten besteekin identifikatzen eta bakardade edo isolamendu sentimenduak arintzen lagun zaitzakete.

Outlook

Gaur egun, ez dago FM sendabiderik ezagutzen. Baina tratamenduak eskuragarri daude zure mina eta erreakzioak kudeatzen laguntzeko. Zenbait kasutan, tratamenduak mina pixkanaka murrizten lagun dezake.

Tratamenduak honako hauek izan ditzake:

• minaren aurkako botikak, kontuz erabiltzen dira mendekotasun potentzialarengatik
• terapia fisikoa
• ariketa fisikoa, ahal bada aerobikoa
• jokabide terapia kognitiboa (TCC)
• medikuntza alternatiboak, hala nola akupuntura, meditazioa eta tai chi

Erlazionatutako gaixotasun baten sintomak izaten badituzu, garrantzitsua da zure osasun-laguntza medikuari ikustea ebaluazio zehatza egiteko:

• sintomen desberdintasunak identifikatzea
• diagnostikoak baieztatu
• ondo tratatu FM eta azpiko edozein egoera

FMa duten pertsona gehienek beren egoera hobetzen dutela gehien sintomak kudeatzeko plan ona sortu eta mantentzeko gai direnean.

Botika eta tratamendu alternatiboen konbinazioa edo terapia nahastearen ondorio psikologikoei aurre egiten ikasteko terapia izan daiteke.

Zein sintoma dituzun edo zein larria den zure egoera, bizimodu osasuntsua eta asebetetzailea izaten lagun zaitzaketen tratamendu aukerak daude.

Ziurtatu zure osasun-hornitzailearekin hitz egiten duzula zuretzat egokiena den tratamendu plana sortzeko.