Zer da sukar emozionala, sintomak eta nola tratatu

Alai

• Sintoma nagusiak
• Balizko arrazoiak
• Sukar emozionala nork izan dezakeen
• Tratamendua nola egiten den

Sukar emozionala, sukar psikogenikoa ere deitua, egoera estres baten aurrean gorputzeko tenperatura igotzen den egoera da, bero bizia, gehiegizko izerdia eta buruko mina sentitzea eragiten du. Egoera hori antsietate orokorra, buruko nahasteak, gaixotasun fisikoak (fibromialgia bezalakoak) eta baita haurrengan ere ohiko aldaketengatik izan daitezkeen pertsonengan sor daiteke, adibidez.

Sukar emozionalaren diagnostikoa ez da erraza aurkitzen, hala ere, mediku orokor batek, neurologoak edo psikiatrak egin dezake pertsonaren historia klinikoa eta beste gaixotasun batzuk baztertzeko erabiltzen diren probak eginez. Gainera, egoera honen tratamendua estresa eta antsietatea arintzeko botikak erabiltzean datza normalean, hala nola anxiolitikoak. Aurkitu antsietatea arintzeko gehien erabiltzen diren erremedioak.

Sintoma nagusiak

Sukar emozionala estresak eragiten du eta gorputzeko tenperatura handitzea eragiten du, 37 ° C-tik gorako balioa izatera iritsiz, eta beste sintoma batzuk sor daitezke:

• Bero bizia sentitzea;
• Gorritasuna aurpegian;
• Gehiegizko izerdia;
• Nekea;
• Buruko mina;
• Loezina.

Baliteke sintoma horiek aldi berean ez agertzea, hala ere, agertzen badira eta 48 ordu baino gehiago irauten badute, medikuaren arreta azkar bilatzea gomendatzen da kausak egiaztatzeko, askotan beste gaixotasun mota batzuk adieraz ditzakete, hala nola infekzioak edo hanturak.

Balizko arrazoiak

Sukar emozionala garuneko zelulek estresaren aurrean erreakzionatzen dutelako gorputzeko tenperatura 37 ° C-tik gora igotzen da eta 40 ° C-ra iristen da eta odol-hodiak konprimituago bihurtzen dira aurpegian gorritasuna eta bihotz-maiztasuna handituz.

Aldaketa hauek eguneroko egoera estresengatik gertatzen dira, hala nola, jendaurrean hitz egiteagatik, trauma ugari gertatzen direnean, hala nola senitarteko bat galtzeagatik, edo trauma osteko estresa, antsietate nahaste orokortua eta sindromearen izua. Ikusi zer den eta nola identifikatu izuaren sindromea.

Gorputzeko tenperaturaren igoera bizkorra eta gehiegizkoa ere has daiteke fibromialgia eta entzefalomielitis mialgikoa bezalako gaixotasunak dituzten pertsonek bizi duten estresa eta antsietatea direla eta, neke kronikoaren sindromea bezala ezagutzen dena.

Sukar emozionala nork izan dezakeen

Sukar emozionala edonorengan ager daiteke, haurrengan ere sor daiteke, estresa sortzen duten adin honetako gertakari zehatzak direla eta, hala nola, haurtzaindegia hastea eta ondorioz gurasoengandik banantzea aldi baterako, edo hurbileko senideren bat galtzea eta zure ohiko aldaketengatik gertatzen diren haurtzaroko beste sentimendu arruntengatik.

Tratamendua nola egiten den

Sukar emozionalak gorputzaren tenperatura handitzea eragiten du eta normalean iragankorra izaten da eta berez desagertzen da, hala ere, hilabeteak iraun dezake etengabeko estresak eraginda, eta, kasu gehienetan, ez da hobetzen anti- hanturazko drogak., ibuprofenoa bezala, eta ez antipiretikoekin, sodio dipirona bezala.

Horrela, egoera hori diagnostikatu ondoren, medikuak sukar emozionalaren zergatia aztertuko du, tratamendu egokiena adierazi dadin, batez ere anxiolitikoen sendagaiak erabiltzean datza, antsietatea eta estresa arintzeko, eta antidepresiboak, depresioa tratatzeko. Psikologoarekin psikoterapia saioak egiteko ere gomendagarria izan daiteke, pertsona estresatua eta kezkatua sentiarazten duena ulertzeko.

Horrez gain, erlaxazio eta arnasketa teknikak dituzten jarduerak burutzea, esate baterako yoga, eta meditazioa landu eta egin arreta sukarra emozionala tratatzen lagun dezake, estresa eta antsietatea murrizten baitute. Kontsultatu ariketa batzuk nola egin jakiteko.

Ikusi estresa eta antsietatea arintzeko beste modu batzuk ere: