Begien inguruko azala zaintzeko 7 modu

Alai

• Begien inguruko ohiko arazoak
  
• Hidratatu, hidratatu, hidratatu!
• Osagaiak egiaztatu
• Lerro finetarako
• Hiperpigmentazioa lortzeko (zirkunferentziak)
• Puzkeragatik
• Kezka orokorretarako
• Izan leuna, beti
• Makillajea kentzen duzunean
• Zure produktuak aplikatzen dituzunean
• Eguzkiaren babesa ezinbestekoa da
• Eman masajea
• Lo egin, ondo jan, ariketa fisikoa egin, errepikatu
• Ez-kirurgiko bidea hartuta
• Eraman

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Larruazala zaintzeko zaletu batek zure begien azala zaintzeko aholkuak partekatzen ditu.

Hala izan ez zitekeen arren, zure begien inguruko azala zahartze goiztiarraren lehen zantzuak erakutsi ditzake zure gorputzeko atal bat da, bereziki zainketa egokirik gabe.

Baina inoiz galdetu al zaizu zergatik?

Lehenik eta behin, zure begien inguruko azala gorputzeko beste ataletako azala baino meheagoa eta delikatuagoa da. Begiek egunean zehar asko lan egiten dutenez, keinuka hasi eta emozioak adierazi arte, horrek bakarrik zahartze goiztiarra sor dezake.

Gainera, arrazoi genetikoek, izpi ultramoreak (UV), kanpoko estresatzaileak eta bizimodu aukerak ere begien inguruko azala azkarrago zahartzea eragin dezakete.

Begien inguruko ohiko arazoak

• zirkunferentziak
• lerro finak
• puztea (begi poltsak barne)

Hala ere, adina izanda ere, ez da inoiz goiz edo beranduegi zure begiei merezi duten maitasuna emateko.

Pertsonalki harpidetzen ditudan aholku erraz batzuk laburbildu ditut. Begiratu azpian eta gehitu zure edertasun errutinara gaur.

Hidratatu, hidratatu, hidratatu!

Zure larruazala hidratatzea askotan bazterrera erortzen diren baina ez lukeen gutxietsitako urrats horietako bat da. Imajinatu gure azala mahats gisa. Ura galtzen duenean, uzkurtzen hasten da eta zimurrak ager daitezke.

Baina ur hori berriro sartu ondoren, marra eta zimurren itxura murrizten lagun dezake. Gauza bera gertatzen da gure begien inguruan. Olio guruinak (gure larruazalaren hidratatzaile naturala) falta dutenez, lehortzeko joera handiagoa izan dezakete.

Zure aurpegiaren zati honi hidratatzeari buruz gehien egiten den galdera da ea begien inguruko larruazala hidratatzailea erabil dezakezun. Erantzuna baiezkoa da. Begiak narritatzen ez dituen bitartean eta nahikoa hezetasun ematen badu, ona zara.

Gogoan izan, hala ere, larruazala begien inguruan mehea denez, ohiko aurpegiko kremarekiko sentikorra izan daitekeela. Sentsazio zorrotza sentitzen baduzu edo begiak urtsuak edo gorriak bihurtzen badituzu, saihestu aurpegiko hidratatzaile arrunta erabiltzea eta, horren ordez, inbertitu begi krema batean.

Begietako kremak askotan zure begietan eragin kaltegarririk ez duten osagaiekin formulatzen dira, baina zimurrak eta lerro finak murrizten lagun dezaketen osagai aktibo ugari dituzte.

Osagaiak egiaztatu

Eskuineko begi krema bilatzen ari zarenean, garrantzitsua da tratatzen saiatzen zaren arabera zein osagai bilatu behar diren jakitea. Jarraian, zure kezkan oinarrituta aukeratzen ditudan osagaiak aurkituko dituzu:

Lerro finetarako

Hezetasun galtzea murrizteko erabiltzen diren hezetasun hidratatzaileak alde batera utzita, berehala "potolo" efektua ematen duten osagaiak bilatu nahi dituzu.

Emaitza hau lortzeko, aukeratu kolagenoaren ekoizpena suspertzen aritu diren osagai indartsuagoak lortzeko. Hauek dira:

• erretinoidea (errezetetan oinarrituta)
• retinol (errezetarik gabeko aukerak)
• A bitamina deribatua
• peptidoak

Hiperpigmentazioa lortzeko (zirkunferentziak)

Eguzkiaren UV izpiek eragindako hiperpigmentazioari (zirkunferentziak) aurre egiteko, osagai hauek bilatu nahi dituzu:

• arbutin
• hidroquinona
• azido kojikoa
• C bitamina
• soja
• niazinamida (B-3 bitamina)
• azido azelaikoa

Puzkeragatik

Begi puztuen erremedioa nahikoa lo egitea edo nahikoa ur edatea bezain erraza izan daiteke. Baina larruazala zaintzeko osagaiei dagokienez, honako hauek puztea murrizten lagun dezakete:

• kafeina
• te berdea eta kafea baia polifenolak
• dipeptido-2 (Eyeliss)
• sahats belarra

Kezka orokorretarako

Begien inguruko larruazalaren inguruko kezka orokorragoak lortzeko, bilatu antioxidatzaileak. Osagai indartsu hauek UV erradiazioak, erretzeak eta kutsatzaileek eragindako larruazaleko erradikal askeak kentzen laguntzen dute. Gainera, zahartze prozesuari galga jartzen ere lagun dezakete.

Bilatu honako hau:

• C bitamina
• E bitamina
• te berdea
• B-3 bitamina (niazinamida)

Izan leuna, beti

Begien makillajea kentzen duzunetik produktuak begien inguruko larruazalean aplikatu arte, garrantzitsua da leuna izatea. Goian aipatu dudan bezala, zure beheko azala oso argala da. Hori dela eta, gure eguneroko jarduerekiko presio gehigarriak lerro finez laguntzen du. Jarraian, larruazala zaintzeko errutinan leunagoak izan daitezen aholkuak ematen dira:

Makillajea kentzen duzunean

1. Aplikatu zure gogoko begi makillatzaile kentzailea kotoizko alfonbra batean.
2. Sakatu pad-a leunki larruazalean.
3. Arrastatu poliki-poliki kanpoko mugimendu batean.
4. Errepikatu makillajea guztiz kendu arte.

Zure produktuak aplikatzen dituzunean

1. Aplikatu zure produktua hatz arrosari.
2. Makilatu zure produktuak begien inguruan, zure begien ingurunea inguratuz. Ez ahaztu goiko betazala.
3. Errepikatu produktua larruazalean erabat xurgatu arte.

Eguzkiaren babesa ezinbestekoa da

zeregin handia izan dezake larruazala zahartzeko prozesuan, eta larruazala begi azpian ilunago bihur dezake.

Espektro zabaleko eguzkitako krema larruazala zaintzeko errutinaren ezinbesteko zatia da eta egunero aplikatu behar da. Kanpoan goibel dirudien arren, UVA izpiek kalteak sor ditzakete.

Gainera, ez ahaztu goiko betazala. Hau da eguzkitako krema aplikatzeko orduan gehien ahazten den guneetako bat.

Eta makillajearen gainean eguzkitako krema berriro aplikatzea, batez ere begien makillajea gehiegizko arazoa bada, kontuan hartu inbertitzea UV babesa eskaintzen duten eguzkitako betaurrekoetan. Horrek zure begiak ez ezik nahi ez dituzten UVA eta UVB izpien inguruko larruazala ere sor ditzake.

Eman masajea

Zure begi puztuak joan-etorriak joan ohi direla ohartzen bazara baina nekatuta zaudenean edo ondo lo egin ez duzunean itxura nabariagoa dela dirudi, masaje sinple batek egin dezake trikimailua.

Faktore genetiko batzuk ez ezik, likidoen atxikipenak begi puztuak sor ditzake. Hau gatz asko duen janaren, lo faltaren edo lo gehiegi egitearen ondorioa izan daiteke.

Begien azpian masajeak egiteak inguruko zirkulazioa hobetzen lagun dezake. Masajearen presioak inguru horretako gehiegizko likidoak xukatzen lagun dezake eta puzkerrak murrizten ditu.

Diru pixka bat inbertitzeko gai bazara, jadeko hozkailu arrabolak ere lagun dezake inguru honetako tentsioa lasaitzen eta puztea murrizten.

Lo egin, ondo jan, ariketa fisikoa egin, errepikatu

Bizimoduaren ohiturak aldatu eta begien inguruko azala babesteko garaian, kanpotik erakusten denak barnean gertatzen dena islatzen duenaren defendatzaile handia naiz.

Bizimoduaren hiru praktikekin harpidetu naiz:

• lo gehiago egin
• ariketa
• dieta osasuntsua jarraitzen saiatu

Gauero gutxienez sei ordu lo egiten saiatzen naiz eta aldizka ariketa fisikoa egiten dut odol zirkulazioa hobetzeko. Niretzat, lo egitea edo ariketa fisikoa egitea lortzen ez dudanean, nekea askoz ere errazago sentitzeaz gain, nire begien inguruko azala ilunagoa, puztiagoa eta "osasungarria" izango da.

Dieta orekatua eta osasuntsua jaten ere praktikatzen dut. Bilatu potasio ugari duten jakiak, bananak bezala. Egunero nahikoa ur edatea ere garrantzitsua da. Nire arau pertsonala 8 ontzako zortzi betaurreko da egunero, nahiz eta hori pertsona batetik bestera alda daitekeen.

Erretzeari uztea nahi baduzu, arrazoi bat gehiago duzu orain: zimur goiztiarrak. Erretzeak zahartze prozesu normala azkartu dezake larruazaleko odol-fluxua kaltetuz eta kolageno eta elastina mailak kaltetuz, biek larruazalaren indarra eta elastikotasuna laguntzen baitute.

Ez-kirurgiko bidea hartuta

Prebentzioa beti izan behar da zure lehen aukera, batez ere 30 urte baino gutxiago badituzu, genetikak eta adinak zure aurka egin dezakete.

Egungo tratamenduek funtzionatzen ez duten puntua iritsi baduzu, hainbat aukera ez-kirurgiko daude, laserren berpiztea eta neuromodulazioa (Botox) betegarrietaraino. Prozedura hauek belearen oinak kentzen lagun dezakete, begi azpian bolumena galtzen lagun dezakete eta itxura "gazteagoa" ematen du.

Baina konponketa hauek azkarrak diren arren, prezioak etekina izaten du. Botoxa 550 $ -tik has daiteke saio bakoitzeko, laser bidezko tratamenduak 1.031 $ -tik hasita saio bakoitzeko. Tratamendu horien emaitza nahitaez iraunkorra ez izatearekin batera, pentsa ezazu lehenik medikuarekin kontsultatzea. Aukera egokia den ala ez eztabaidatu dezakete.

Eraman

Begien inguruko larruazalari hain beharrezkoa den maitasun hori emateko modu desberdin asko daude. Hidratatzaile eta eguzkiaren babesetik lo gehiago egin arte, joko aldatzaile hauek zure edertasun errutinan ezartzeak, banan-banan bada ere, zure begien azala hobetzeko bidean lagun zaitzake.

Claudia larruazala zaintzeko eta osasunerako zalea, hezitzailea eta idazlea da. Gaur egun, dermatologian doktoretza egiten ari da Hego Korean eta larruazala zaintzen du Bloga beraz, larruazala zaintzeko ezagutzak munduarekin partekatu ahal izango ditu. Bere itxaropena jende gehiago bere larruazalean jartzen dutenaz kontziente izatea da. Begiratu ere egin diezaiokezu Instagram azalarekin lotutako artikulu eta ideia gehiagorako.