Laster baliteke Ariketa Pilula bat Gimnasio-Haters-entzat

Alai

• Berrikuspena

Pilula batean ariketa egitea zientzialarien ametsa da aspaldidanik (eta patatak!), Baina egia esan, pauso bat gertuago egon gaitezke, molekula berri bat aurkitzeari esker. 14. konposatu gisa ezagutzen dena, molekula honek ariketa imitatzaile gisa jarduten du, izerdi on baten osasunerako onura batzuk eskaintzen ditu, pisua galtzea eta odoleko azukrea jaistea adibidez, baina aurpegi gorririk gabe, arropa hezerik edo, tira, benetako ahaleginik gabe. Baina benetan posible al daiteke (garagardo) triparik eta aintza guztia edukitzea?

Aldizkarian argitaratutako ikerketa berri batean Kimika eta Biologia, zientzialariek saguetan zelulak gosea hiltzen ari direla pentsatzera engainatzen duen substantzia bat isolatu zuten, zelulak gorputzaren metabolismoa bizkortzera bultzatuz. 14. konposatuak zelulen oxigenoaren kontsumoa handitzen du, baita glukosa hartzea eta gantzaren metabolismoa ere. Horrek guztiak pisua galtzea, gantzak galtzea eta odoleko azukrea kontrolatzea dakar. (Forma jartzen zarenean gertatzen diren 24 gauza saihestezin hauek puntuatuko ez dituzun arren.)

Emaitzak ikusgarriak izan ziren: 14. konposatuaren tiro bakar bat jaso zuten sagu obesoek odoleko azukrea normaltasunera itzuli zuten ia berehala, eta sendagaia zazpi egunez hartu zuten karraskari potoloek glukosaren tolerantzia (karbohidratoak metabolizatzeko zuen gaitasuna) hobetu ez ezik. halaber, gorputzaren pisuaren ehuneko bost galdu zuten. (Baina gehiegizko pisua duten saguetan bakarrik. Interesgarria da konposatuak ez zuen pisu arrunteko saguei pisua galtzea eragin).

Ali Tavassoli doktoreak, ikerlari nagusiak eta Ingalaterrako Southampton Unibertsitateko biologia kimikoko irakasleak, emaitzak "benetan harrigarriak" direla deritzo, batez ere II motako diabetesa, sindrome metabolikoa eta minbizi batzuk ere bai.

Konposatua osasuneko beste arlo batzuetara ere hedatu daiteke. "Bihotzeko gaixotasun asko gantz gehiegizkoak eragiten ditu, beraz, hipotesia egingo nuke koipearen metabolismoa handitzeak bihotzeko gaixotasunak murriztea ekarriko lukeela", azaldu du Tavassoli. "Baina hori uste ikasi bat besterik ez da. Esperimentu gehiago egin behar ditugu horrek bihotzean eta biriketan bezalako gauzetan nola eragingo lukeen jakiteko". Esperimentu gehiago (gizakiei buruzkoak barne) egiten ari dira, baina Tavassolik dio hurrengo urteetan sendagaia kliniketan egotea espero duela.

Bitartean, ez bota korrika egiteko oinetakoak. "Espero dut hori ez izatea ariketaren ordezkotzat, sinergiaz funtzionatzen duen zerbait baizik", dio Tavassoli, gimnasiotik irteteko txartel hori ikusi dezaketen pertsonei ohartaraziz. "Ariketa egiteko arrazoi bakarra pisua galtzea bada, konposatua bakarrik nahikoa izan daiteke, baina horrek ez dizu azkarrago korrika egiten, gehiago bizikletan edo teniseko pilota gogorrago kolpatzen lagunduko dizu", gaineratu du. Galduko zenituzkeen ariketen beste abantaila harrigarri guztiak ahaztu gabe, aldarte zoriontsuagoa, memoria hobea, sormen handiagoa eta estresa gutxiago (gehi ariketaren buruko 13 osasunerako abantaila hauek).

Gainera, pilula batek emango al dizu helmuga zeharkatzen duzun lasterketa zoro hori, lokatzez eta babak estalita, erabat ahituta eta pozik aldi berean? Bai, ez genuen uste.

Berrikuspena