Lubek buruz jakin behar duzun guztia

Alai

• Zergatik erabili behar zenuke Lube erabat
• Nola aukeratu lubrifikazio mota onena
• Uretan oinarritutako lubrifikatzailea
• Silikonaz Oinarritutako Lubrifikatzailea
• Olio Oinarritutako Lubrifikatzailea
• Aloe Vera Oinarritutako Lubrifikatzailea
• Berrikuspena

"Zenbat eta hezea hobe". Gogoratu baino gehiagotan entzun duzun sexu topiko bat da. Eta lubrikatutako piezak xaflen artean nabigazioa leunagoa izango dela konturatzeko jeniorik behar ez den arren, konturatu ere zure hezetasun naturala ez datorrela bat "aktibatuta" mailarekin.

Baginako lehortasuna hainbat arrazoirengatik gerta daiteke: hartzen ari zaren medikazioa, gaixotasun batengatik edo, besterik gabe, zahartzen zarenez, dio Tiffanie Henry sexu terapeutak, Ph.D. Besterik gabe esanda, batzuetan adimenarekin harreman sexualerako prest egon zaitezke, baina zure emakumezkoen zatiak harrapatzen saiatzen ari dira. (Hona hemen lehor egoteko arrazoiak ~ hor behean ~.)

Zergatik erabili behar zenuke Lube erabat

Hemen sartzen da lubrifikatzailea. Hezetasun gehigarria gehitzeak sexua mingarriagoa izateaz gain, atseginagoa ere egin dezake. Izan ere, Indianako Unibertsitateko Sexual Osasuna Sustatzeko Zentroaren ikerketen arabera, bakarkako jolasean edo P-in-V sexuan lubricantea erabiltzen zuten emakumeen ehuneko 50ek plazera areagotzen zuela eta sexua erosoago egiten zuela jakinarazi zuten. Eta bikoteen ehuneko 92 izugarriak esaten du sexua hobe dela lubarekin, K-Y-ren Love All 365 Survey-ren arabera, 25 urtetik gorako 1.000 AEBetako helduei inkesta egin eta Wakefield Research-ek egina.

Lubrifikazioa baginako sexuetan ere ez da gakoa: benetan funtsezkoa da sexu analerako eta masturbazioa hurrengo mailara eraman dezake. Murgiltzeko prest? Lehenik eta behin, irudikatu zein lubrifikazio den egokiena zuretzat.

Nola aukeratu lubrifikazio mota onena

Ahalik eta hobekien bilatzeko zure bilaketa errazteko, hona hemen adierazle batzuk botila egokia ohera eramaten duzula ziurtatzeko. Lehenik eta behin, jakin ezazu hiru lubrifikatzaile mota ezagunak daudela: ura, silikonazkoa eta olioa. Osagaiak eta kalitatea alde batera utzita, bi desberdintasun nagusi daude: ehundura eta funtzioa. (Hona hemen sexu eszenatoki bakoitzerako lubrifikatzaile onenen gida osoa.)

"Gauza sexual gehienekin gertatzen den bezala, lubrifikazioa norberaren gorputzaren kimikan eta lehentasunetan oinarritutako aukera oso pertsonala da", dio Erin Basler-Francis-ek, The Centre for Sexual Pleasure & Health, Rhode-n irabazi-asmorik gabeko sexualitatearen hezkuntza eta defentsarako erakundeak. Uhartea.

Hala ere, zenbaitetan lubrifikazio mota zehatzak bilatu behar dituzu. Haurdun gelditzen saiatzen ari bazara, aukeratu ura edo silikonan oinarritutako lubrifikatzaileak, usainik gabekoak eta zaporerik gabekoak. Marrubi dastaketako barietate horiek orrien artean egiten duten jarduera koska bat igo dezakete, baina baginaren pH oreka naturalean negatiboki eragin dezakete eta espermatozoideek Falopioren tronpetara arrautza ernaltzeko erraz igeri egiteko gaitasuna eten dezakete. , MD, ob-gyn eta egileaShe-ology etaShe-ology: She-quel. "Espermatozoideak errespetatzen dituen" lubrifikatzaileei dagokienez, ikerketek erakutsi dute Pre-Seed Personal Lubricant (Erosi, $ 20, target.com) ateratzen dela.

2014ko bederatzi lubrifikatzaile "espermatozoideei" buruzko ikerketa batean, ikertzaileek aurkitu zuten Pre-Seed-ek eragin txikiena zuela espermatozoidearen funtzioan, eta espermatozoideak mugikortasunik handiena (besteak beste: aktiboki mugitzen ziren, zuzen edo zirkulu handi batean) eta bizitasun handiena ( espermatozoide bizien ehunekoa, alegia). "Espermatozoideentzako seguruena da, ez du haien mugikortasunean edo forman eragiten, beste lubrifikatzaileek bai", dio Leah Millheiser, MD, Stanford Unibertsitateko ginekologoak.

Lubrifikatzaile naturalei dagokienez, koko olio organikoa da zure apusturik onena pentsatu nahi baduzu. Listuak ez bezala, espermatozoideak bere azken helmugara iristea zailtzen duten entzimak dituena, koko olioak baginaren pH naturalaren oreka imitatzen duten antzeko propietateak ditu ernalketa sustatzeko, dio Ross doktoreak.

Gainera, legamia-infekzioak izateko joera baduzu edo iraganean lubarekin narritadura nabaritu baduzu, baliteke glizerinarik gabeko mota bat aukeratu nahi izatea, dio Millheiser doktoreak. "Oraindik ez dago ikerketa nahikorik esateko: 'bai, denok saihestu beharko genituzke parabenoak'", dio Millheiser doktoreak, "Baina hori garrantzitsua bada zuretzat, parabenorik gabeko, natural edo organikorik gabeko aukera ugari daude. "

Probatu arte ez duzu jakingo zer datorkizun onena, baina benetan beste aitzakia bat behar al zenuen lanpetzeko?

Uretan oinarritutako lubrifikatzailea

Botikara joaten bazara, aukera asko dago ia lubrifikatzaile guztiak uretan oinarrituta egoteko, dio Millheiser doktoreak. "Orokorrean merkeenak eta erabilgarrienak dira, eta hasteko leku aproposa dira marruskadura apur bat sentitzen baduzu", dio. Seguru daude latexezko preserbatiboekin eta silikonazko sexu jostailuekin erabiltzeko, baina ez dira sexu analerako nahikoa zikinak, eta horrek lubrifikazio handiagoa eskatzen du.

"Uretan oinarritutako koipea labaintzen hasten da eta garbitzen erraza da, baina itsaskorra eta lehortu egin daiteke sexu osoan zehar", dio Basler-Francisek. Itskortasuna erraza da ur pixka bat gehituz (Millheiser doktoreak gomendatzen du spray botila bat zure ohean gordeta edukitzea), intuizioz koipe gehiago zipriztintzea baino (horrek nahasmendu itsaskorrago bat eragingo du).

Ez dakizu ziur nondik hasi? Probatu Millheiser doktoreak gomendatutako lubrifikatzaile hauek.

• Pjur Aqua Ura Oinarritutako Lubrifikatzailea (Erosi, $ 39 250ml, amazon.com)
• K-Y Ura Oinarritutako Lubrifikatzailea (Erosi, 10 $ 148ml-ra, target.com)
• Emakumeentzako ur arrosa uretan oinarritutako lubrifikatzailea (Erosi ezazu, 14 $ 139 ml, amazon.com)

Silikonaz Oinarritutako Lubrifikatzailea

Pentsa silikona uretan oinarritutako lubrifikatzaileen maila gisa. "Silikonia polita eta irristakorra izaten jarraitzen du, baina xaboia eta ura behar ditu garbitzeko", dio Basler-Francisek, beraz, baliteke irtenbiderik onena ez izatea berehala garbitu ezin baduzu. Baginako lehortasuna jasaten ari bazara jaiotza-kontrol hormonalagatik (adibidez, Pilula edo NuvaRing) edo menopausia dela eta, ziurrenik hori da lubrifikazio mota onena zuretzat, dio Millheiser doktoreak. "Beti erabil dezakezu uretan oinarritutako lubrifikatzaile batekin, baina baliteke hazi nahi izatea eta silikonaz oinarritutako formula probatzea", dio. "Uretan oinarritutako lubrifikatzaileak bezain seguruak dira, baina silikonazko lubrifikatzaileak lubrifikazio handiagoa dute, marruskadura are gehiago murrizten dute eta uretan oinarritutako lubrifikatzaileak baino gehiago irauten dute".

Hala ere, silikonazko lubrifikatzaileak ezinerabili silikonazko sexu jostailu batekin (materiala xehatu egiten du) eta aurki zailagoak izan daitezke (botika bat edo bi bakarrik ikusi ahal izango dituzu). Saiatu Millheiser doktoreak gomendatutako silikonazko lubrifikatzaile horietako bat.

• Pjur Jatorrizko Lubrikatzaile Super Kontzentratua (Erosi, $ 33 100 ml-rako, amazon.com)
• Überlube Luxuzko Lubrifikatzailea (Erosi, 28 $ 100 ml, amazon.com)
• K-Y True Feel Premium silikonazko lubrifikatzailea (Erosi ezazu, 14 $ 44 mlgatik, cvs.com)
• Astroglide X Premium Lubrikatzaile Iragazgaitza (Erosi, 14 $ 74 ml-rako, cvs.com)

Olio Oinarritutako Lubrifikatzailea

Olioan oinarritutako lubrifikatzaileak oso labainkorrak dira normalean (silikonazko lubrifikatzaileen parean), eta hori ezin hobea da kanpoko erabilerarako, masaje bat bezala, baina baginaren hormak narrita ditzakete, ohartarazi du Basler-Francisek. Are garrantzitsuagoa dena (!!), jakin behar duzu olioak latexak hausten dituela, beraz, ez dira seguruak kondoiekin erabiltzeko, dio Millheiser doktoreak. Koko olioa, aguakatea, oliba olioa edo E bitamina olioa bezalako olio natural batera joatea gomendatzen du. (Bai, benetan. Koko olioa lubrifikatzaile gisa erabil dezakezu.) Ez dio axola, mantendu olio mineralak, haurrentzako olioa edo petrolio gelatina bezalako olio prozesatuetatik. "Ez ditut horiek inoiz gomendatzen". (PS. Cannabis lubea badago eta baliteke zure [sexua] bizitza aldatzea.)

Koko edo oliba olioa sukaldetik atera dezakezu lubrifikatzaile gisa erabiltzeko edo olio base naturalarekin sortutako lubrifikazioa probatu dezakezu (CocoLube Personal Lubricant & Massage Oil, 25 $ 118ml, amazon.com).

Aloe Vera Oinarritutako Lubrifikatzailea

Aloe Veran oinarritutako lubrifikatzaileak oso modan daude une honetan, Instragam-ekin egokitutako ontzi berriei esker. Aspaldiko Durex eta K-Y bezalako lubricanteek aloe-oinarritutako lubrifikatzaileak ere badituzte, baina susperraldi bat ikusten ari dira, azkenaldian sexu-osasun eta edertasun produktu naturaletan jarritako arretari esker. "Zenbait pertsonentzat aloe oinarritutako lubrifikatzaileek oso ondo funtzionatzen dute. Beste batzuek agian ez dute usaina maite edo apur bat azkarrago lehortzen direla", dio Millheiser doktoreak. (Berriro ere, lehentasunak dira.)

Millheiser doktoreak gomendatzen du lehenengo hau, baina lasai sentitzen zara besteei probatzen.

• Good Clean Love ia biluzi lubrifikatzailea (Erosi, 7 dolar 118ml-rako, target.com)
• Lovability Hallelubeyah Lube organikoa eta naturala (Erosi ezazu, 12 $ 15-20 ml-rako, loveabilityinc.com)
• Erregina V P.S. I Lube You Aloe Vera Lube (Erosi, 9 $ 90 ml-rako, freepeople.com)

Berrikuspena