Ez duzu inoiz sinetsiko non Eva Longoriak bere azken ohe elastikoa egin zuen

Alai

• Berrikuspena

Norbaitek izerdi larria bota bitartean ondo pasatzen badaki, Eva Longoria da. Kasua? Bere Instagram-eko azken bideoa, zeinetan zumba egiten ari den ohe elastiko batean... belaontzi batean (bai, belaontzian)... atzealde eder batekin, maletak prestatuko dituzu berarekin elkartzeko, segundoren buruan. klipa.

ICYMI, lehena Etxeko andre etsituak izarrak udako dibertsioari salto bat eman dio (hitz jokoarekin) eguzkia hartuz Santi 2 urteko semearekin batera, itsasoko paradisu erabatekoa dirudienean. Asteburuan titularrak bainujantzien bi jaurtiketa egin ondoren, Longoriak Instagramera joan zen asteartean bere oporretako ohiturari beste begirada bat emateko. Ukaezineko bideo alai batean, Longoria bere ohe elastiko maitearen gainean saltoka ikus daiteke Cyndi Lauper-en "Girls Just Wanna Have Fun" arrakastatsuaren estalkia bigarren planoan jotzen duen bitartean. (Erlazionatuta: Eva Longoria Etxeko Kardioa Hurrengo Mailara eramaten ari da Ohe elastikoa entrenamenduekin)

"Sisterhood of the ... ohe elastikoa ibiltaria 😂☀️" idatzi zuen izenburuan, eta erantzun izugarri barregarriak jaso zituen izar-barra-lagun batzuen eskutik.

"Hori zen jatorrizko izenburua !!! Eta orduan norbait zen, bidalketa kuota handiagoa da, goazen prakekin", komentatu du America Ferrarak.

Kerry Washington ere gogotsu sartu zen, "Bidali al didazu hurrengoa? Edo @americaferrera @amberrosetamblyn edo @blakelively helbidera joan behar al da lehen?"

Baina ospetsu iruzkin burutsuenak ere ezin ditu Longoriak bere sarean partekatutako errebote errutina zoragarriak kendu. Klipean, bere tramp saioa gorputz osoko entrenamendu batean egiten ikus daiteke, besoen mugimenduak, ostikada gurutzatuak, belaunak altuak eta behatz-eskuen aurkako ukitu batzuk sartuz. Ekipamendurik gabeko mugimendu sinple horiek guztiak izarrak dira zure esku-begi koordinazioa indartzeko eta, horrela, zure burua eta gorputza desafiatzeko.

Geroztik saltoka azaroan bueltan ohe elastikoen entrenamenduko karroan, Longoriak jarraitu du zaleekin ariketa bateratuetarako maitasuna partekatzen. Bere jarioan Instagram-eko argitalpen bakan batzuk baino gehiago aurkituko dituzu "Rolls Royce of ohe elastikoak" deitzen dituena - JumpSport 350 izenekoa (Erosi, $ 369, target.com) - eta gimnastikan inspiratutako tramankulua nola sartzen duen. bere ohiko entrenamendu errutinan. Iraganean (badakizu, itsasoan izerditan ez dagoenean), Longoriak egonkortasunerako erabili du bere tramp maitea, eta are gehiago, orkatiletako pisuekin igo zen, intentsitatea areagotzeko.

Eta bere obsesio errebotea batzuentzat apur bat indartsua izan daitekeen arren, ariketa ohe elastikoa zilegia da. Izan ere, trampean lan egiteak zure gorputzeko muskulu guztiak zalantzan jar ditzake artikulazioetan estres handirik jarri gabe. Ariketa Fisikoko Kontseilu Amerikarrak egindako ikerketek zure kardiorespiratorioaren sasoia hobetzeko eta 10 minutuko kilometroko erritmoan ia ia kaloria erretzeko moduan aurkitu dute. (Lotuta: Zergatik da hobea ohe elastiko batean jauzi egitea korrika egitea baino)

Zoritxarrez, zaila da ospetsuek onartutako belaontzi batean leku bat lortzeko iradokizunak ematea. Baina askoz ere errazagoa da Longoriaren pareko galtzamotza eta leggings konbinazioaren antzeko entrenamendua lortzen laguntzea. Saiatu: Aloren Moto Legging (Buy It, 110 $, aloyoga.com) Gravel / Gravel Glossy markako Airlift Intrigue Bra (Buy It, 54 $, aloyoga.com) Gravelen ere. Begiak oso estu ixten badituzu, baliteke zure burua itsasoan ere izerditan ikustea.

Berrikuspena