Funtsezko olioek tratatu al ditzakete sukarraren sintomak?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zein olio esentzialek sukarra arindu dezakete?
• Kanela olioa
• Jengibre olioa
• Peppermint olioa
• Tea zuhaitz olioa
• Eukalipto olioa
• Izpiliku olioa
• Intsentsu olioa
• Sukarra tratatzeko olio esentzialak nola erabili
• Olio esentzialak haurrentzat
• Bigarren mailako efektuak eta neurriak
• Sukarraren sintomak
• Etxeko sukarraren beste erremedioak
• Noiz ikusi medikua
• Eramateko

Ikuspegi orokorra

Olio esentzialak landareetatik ateratzen dira. Ikerketen arabera, hainbat olio esentzial mota sendatzeko propietateak dituzte. Aromaterapiaren praktikak funtsezko olioak erabiltzen ditu gaixotasunen sintoma batzuk tratatzen laguntzeko.

Olio esentzial batzuek sukarra jaisten lagun dezakete. Zure sistema immunologikoa sukarra eragiten duen gaixotasunari edo infekzioei aurre egiten lagun dezakete.

Hala ere, ezin dute sukarra gelditu edo infekzioa tratatu. Tratamendu egokia lortzeko, baliteke sukarra murrizteko botikak edo antibiotikoak behar izatea.

Zein olio esentzialek sukarra arindu dezakete?

Olio esentzial askok bakterioen eta onddoen infekzioen aurka babesten laguntzen dute. Batzuek birusen aurkako propietateak ere badituzte.

Kanela olioa

Kanela, ale, kardamomo eta kumino espeziak probatu zituen 2013an egindako azterketak erakutsi zuen kanelak bakterioen aurka funtzionatzen duela ondoen.

2019ko ikerketa batek aurkitu zuen laborategian kanela ezinbesteko olioa eraginkorra zela salmonella eta zure gorputzak bakterioen infekzioei aurre egiten lagun dezake. Honek sukarraren sintomak murrizten lagun dezake zure gorputzari bakterioak azkarrago kentzen lagunduz.

Kanela ezinbesteko olioak hainbat antibiotiko natural mota ditu. Antibiotikoekin erraz tratatu ezin diren bakteria moten aurka ere lan egin dezake.

Jengibre olioa

Jengibre sustraia espezia gisa hartzen da eta janari eta edarietan erabili ohi da digestio laguntza gisa.

Digestioa arintzen laguntzen du eta urdaila eta hesteak babesten ditu. Azterketa baten arabera, jengibreak zure gorputzeko hantura murrizten laguntzen du. Sukarrak hantura eragin edo okerrera egin dezake.

Sukarrak eta hanturak bero gehiago eragiten dute gorputzean. Hantura murriztuz jengibre olio diluituarekin masajea sukarra jaisten eta beste sintoma batzuk murrizten lagun dezake, hala nola goragalea, botaka, beherakoa eta buruko minak.

Peppermint olioa

Peppermint olio esentzialak mentola dauka. Produktu kimiko natural hau Vicks VapoRub bezalako eztul tanta eta baltsetako osagai nagusia da. Mentolak pipermintari zaporea eta sentimendu "hotza" ematen dio dastatu eta usaintzen duzunean.

Piper-olio esentziala sukarra duzunean larruazala eta gorputza hozten laguntzeko erabil daiteke. 2018 batek erakutsi zuen mentolak gorputza azalean jartzen denean gorputza hozteko funtzionatzen duela.

Horregatik, mentolarekin hotzak eta gripearen ukenduak bularrean eta bizkarrean igurtzi ohi dira. Gaixotasunarekin lotura izan dezaketen pipermina olioa eta botaka ere erakutsi dira.

Tea zuhaitz olioa

Tea zuhaitz olioak frogatu du zure gorputzak infekzioei aurre egiten laguntzen duela. Bere bakterioen aurkako kimika aktiboei terpeno deritze. Ilea eta buruko larruazaleko pelusa eragiten dituzten onddoen aurka ere lan egin dezakete.

Gainera, te zuhaitzaren olioak hanturaren aurkako propietateak ditu. 2016ko ikerketa batean, te zuhaitzaren olioak hantura, gorritasuna, narritadura eta larruazala erreakzio alergikoen ondorioz mina eraitsi zuen.

Larruazaleko eta gorputzeko hanturak lasaitzeak sukarra murrizten lagun dezake.

Eukalipto olioa

Eukalipto olio esentzialak sukarra erortzen lagun dezaketen propietate antioxidatzaileak, antiinflamatorioak eta mina arintzeko ditu. Zure gorputzeko infekzio birikoen, bakterianoen eta onddoen aurkako borrokan ere lagun dezake.

Laborategiko azterketen arabera, eukalipto olioak pertsonengan gaixotasuna eragiten duten hainbat germen kentzeko gai izan zen. Besteak beste, eztarriko eztarria eta E. coli urdaileko infekzioak eragiten dituzten bakterioak eta legamiaren infekzioak eta beste bakterio eta onddo batzuk ere sortzen dituzten onddoak.

Eukalipto olioak sukarraren sintomak arintzen ere lagun dezake biriketako eta sudurreko pilaketak garbituz. Gorputzeko muki eta flema gehigarriak argitzen lagun dezake. Horrek arnasa hartzea errazten du eta eztula eta sudur isuria arintzen ditu.

Izpiliku olioa

Sukarrak lo egitea zaildu eta atseden gutxiago sentiaraz dezake. Izpiliku olio ezinbestekoa maiz erabiltzen da loa hobetzen laguntzeko.

2014an egindako ikerketa batek izpiliku olioa probatu zuen ospitalean artatzen ari ziren pertsonei. Lo egin zen bitartean izpilikako olioak tentsio arteriala apur bat murrizten laguntzen zuela aurkitu zuen, eta horrek lo lasaiagoan laguntzen du.

Beste azterketa batek erakutsi zuen izpiliku olioak nerbio sistema baretzen lagun dezakeela. Horrek hobeto lo egiten lagun dezake eta depresioaren eta antsietatearen sintoma batzuk hobetzen lagunduko dizu. Horren arabera, izpilikako olioak sintomak arintzen lagun dezake errezeta botika batzuek bezainbeste.

Intsentsu olioa

Intsentsu olioak bakterioen aurkako, onddoen aurkako eta hanturaren aurkako propietateak ditu. Artritis erreumatoidea bezalako hanturazko gaixotasunetan hantura eta mina murrizten lagun dezake.

Intsentsuak sukarra lasaitzen ere lagun dezake, batez ere gorputzean hantura ere badago, eta sukarra sor dezaketen beste gaixotasun batzuk lagundu.

Oinarrizko olio honek espektoratzaile gisa funtzionatzen du, hau da, sudurreko, eztarriko eta biriketako muki pilaketa murrizten lagun dezake. Honek sintomak tratatzen lagun dezake:

• hotza
• gripea
• asma
• sinus pilaketa
• bronkitisa

Ikerketek erakutsi dute intsentsuak alfa-pineno izeneko produktu kimikoa duela, eta horrek sistema immunologikoa minbizi-zelula batzuk kentzen lagun dezake.

Sukarra tratatzeko olio esentzialak nola erabili

Olio esentzialak erabiltzeko hainbat modu daude. Olio esentzial puruak ez dira larruazalean zuzenean erabili behar. Beti diluitu olio esentzialak almendra olioa, sesamo olioa edo oliba olioa bezalako eramaile olioarekin, aplikatu aurretik.

Ez ezazu inoiz olio esentzialik hartu edo ez erabili begien ondoan, eta horrek narritadura sor dezake. Erabili olio esentzialak etiketan ageri den moduan.

Honako hau probatu dezakezu:

• arnastu olio esentzialak botila zuzenean usnatuta edo kotoia, zapia edo burkoari tanta batzuk gehituz lo egin aurretik
• gehitu difusorari tanta batzuk
• diluitu garraiolari olio batean eta gehitu bainuari
• diluitu garraiolari olio batean eta erabili masaje batean
• gehitu ur bero ontzi handi batera, lurruna arnastu ahal izateko

Nahasketa gehienek ehuneko 1 eta 5 arteko diluzioa izan behar dute garraiolioan.

Olio esentzialak haurrentzat

Olio esentzialek produktu kimiko aktibo indartsuak dituzte. Hitz egin zure haurraren medikuarekin erabili aurretik eta ez utzi inoiz haurrari ezinbesteko olioa irensten.

Olio esentzial batzuek hormonen aldaketak sor ditzakete gorputzean. Adibidez, izpilikako olioak eta tea zuhaitzen olioak bularreko ehunen hazkundea eragin dezakete mutil gazteetan gehiegizkoa bada.

Bigarren mailako efektuak eta neurriak

Ikerketa gehiago egin behar dira olio esentzialek gorputzean gaixotasunak eta sukarra sintomak gelditzen laguntzen duten jakiteko. Era berean, ez da jakingo zer olio esentzialen dosia erabilgarria eta segurua den, edo zenbat denbora erabili behar diren.

Olio esentzialak landatutako landareak baino kontzentratuagoak eta indartsuagoak dira eta bigarren mailako efektuak sor ditzakete pertsona batzuengan, larruazaleko erreakzio alergikoak barne.

Horiek erabiliz gero, larruazala eguzkiarekiko sentikorragoa izan daiteke, eta horrek azala azkarrago erretzen du kanpoan zaudenean.

Olio esentzialek errezeta eta errezetarik gabeko botika batzuekin elkarreragin dezakete.

Sukarraren sintomak

Sukarra izan dezakezu 37,6 ° C (98,6 ° F) baino altuagoa bada. Beste sintoma batzuk izan daitezke:

• hotzikarak
• dardara
• larruazaleko gorritasuna edo gorritzea
• izerditan
• minak eta minak
• buruko minak
• goserik eza
• deshidratazioa
• ahultasuna
• nekea

Etxeko sukarraren beste erremedioak

Sukarra hausteko beste erremedioak honako hauek dira:

• atseden gehiago hartzen
• urarekin, saldarekin, zoparekin eta zukuarekin hidratatuta egotea
• errezetarik gabeko mina arintzeko azetaminofeno edo ibuprofenoa
• fresko mantenduz arropa gehigarria kenduz eta konpresa hotza erabiliz

Noiz ikusi medikua

Sukarra gaixotasun larri baten seinale izan daiteke. Haurtxoek, haur txikiek, helduagoek eta sistema immunologiko baxua duten pertsonek berehala tratamendua behar dute.

Sukarrak konplikazio larriak sor ditzake tratatu gabe uzten bada. Sukar oso handiak sukarren krisia eragin dezake haurtxoetan.

Medikuarengana jo ezazu:

• zure seme-alabak 3 hilabete edo gutxiago ditu eta tenperatura 38,4 ° C baino gehiagokoa da.
• zure seme-alabak 3 hilabete eta 2 urte artean ditu eta tenperatura 38,8 ° C-tik gorakoa da.
• zure seme-alabak 17 urte edo gutxiago ditu eta 38,8 ° C-tik gorako tenperatura du hiru egun baino gehiagotan
• heldua zara eta sukarra 39,4 ° C baino 103 ° F baino gehiagoko sukarra duzu
• zure sukarrak min handia ematen du gorputzeko edozein lekutan, arnasestua edo lepo gogorra

Eramateko

Olio esentzialek sukarraren sintomak baretzen lagun dezakete. Hala ere, ezin dituzte gaixotasunak bakarrik tratatu; Baliteke medikuaren arreta behar izatea.

Sukarra gaixotasun eta infekzio larrien seinale izan daiteke. Konplikazioak sor ditzake, batez ere haur txikietan eta helduagoetan. Ikusi berehala medikuarengana kezka baduzu.

Ez baztertu sukarraren sintomak.