Mihilua zertarako eta nola prestatu

Alai

• Zertarako balio du
• Mihilua nola erabili
• 1. Mihilu tea
• 2. Olio esentziala
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Nork ez du erabili behar

Mihilua, anis berdea, anisa eta pimpinella zuria izenaz ere ezaguna, familiako sendabelarra daApiaceae hau da, 50 cm inguruko altuera, hosto pitzatuek, lore zuriek eta hazi bakarra duten fruitu lehorrek osatua, zapore gozoa eta usain bizikoa.

Landare honek izen zientifikoa duPimpinella anisumeta, normalean, gastritis, sabeleko bloating, digestio txarra, gas eta buruko mina erabiltzen da propietate analgesikoak, antiinflamatorioak eta antidispeptikoak direla eta.

Mihilua kosmetikako eta lurrindegiko produktuetan ere erabiltzen da, eta era desberdinetan aurki dezakegu, hala nola, estraktu lehorrean eta olioan, merkatuetan, merkatu irekietan, janari naturaletarako dendetan eta farmaziak manipulatzeko. Mihilua mihiluarekin eta anis izarrarekin nahastu ohi da, baina propietate desberdineko landare desberdinak dira. Ikusi anis izarraren propietateei eta abantailak zein diren buruzko xehetasun gehiago.

Zertarako balio du

Mihilua sendagai bat da, besteak beste, honako baldintzak tratatzeko:

• Tripako mina;
• Buruko mina;
• Indigestioa;
• Sabeleko hantura;
• Muskulu espasmoak;
• Hilekoaren karranpak;
• Hanturan ahoan eta eztarrian;
• Eztula, gripea, hotza, flema, sudur isuria.

Landare honek elikagaien hartziduraren eraginak hesteetan murrizteko gaitasuna du, hala nola gasen ekoizpena, beraz, gas horiek hesteetan gehitzeak sortzen duen ondoeza arintzeko erabil daiteke. Mihilua kasu batzuetan ere adierazten da odoleko azukre maila murrizteko eta menopausian ohikoak diren distira txikiak murrizteko.

Gainera, ikerketek erakusten dute mihiluek propietate antifungikoak, birusen aurkakoak, mikrobioen aurkakoak, antioxidatzaileak, konbultsioen aurkakoak eta antiespasmodikoak eta intsektuak uxatzen dituztela eta, adibidez, dengue eltxoak ugaltzearen aurka erabil daitezkeela.

Mihilua nola erabili

Mihilua modu desberdinetan saltzen da, esate baterako, fruitu lehorren estraktuan eta olio esentzialean eta honela erabil daiteke:

1. Mihilu tea

Mihilu teak gripearen eta hotzaren sintomak hobetzeko balio du, hala nola eztula, sudur isuria eta flema. Tea hau ere ezaguna da bularreko esnearen ekoizpena suspertzeagatik.

Osagaiak

• Mihilu lehorren koilaratxo 1;
• 1 katilu ur.

Nola erabili

Tea prestatzeko ura irakin behar duzu eta, ondoren, ur hori katilu batean mihiluarekin batera jarri behar duzu. Ondoren, estali eta utzi gainerakoak 3 edo 5 minutuz eta, ondoren, iragazi eta edan ondoren.

Mihilua errezeta gozoetan ere erabil daiteke, hala nola opiletan eta gailetetan. Kapsula moduan erabiltzen denean, medikuak edo belarrek emandako jarraibideen arabera erabili behar da.

2. Olio esentziala

Mihilu ezinbesteko olioa aromaterapian asko erabiltzen da emakumezkoen hormonak erregulatzeko eta hilekoaren karranpak murrizteko eta menopausiaren sintomak gutxitzeko, hala nola, beroak, adibidez.

Olio hau muskulu lasaigarri eta lasaigarri gisa ere erabil daiteke, masajearen bidez almendra olioarekin nahastutako 2 olio esentzialeko tanta. Gainera, eztula eta sudurra ihes egiteko, 3 mihilu ezinbesteko olio tanta jar ditzakezu irakiten dagoen ur ontzi batean eta lurrundutako airea arnastu.

Ikerketa batzuen arabera, mihilu ezinbesteko olioak epilepsia krisi epileptikoak ager ditzake, epilepsia duten pertsonengan. Hori dela eta, kontu handiz erabili behar da eta, egokiena, mediku edo belar sendagile baten gidaritzapean.

Bigarren mailako efektu posibleak

Mihilua orokorrean ez du bigarren mailako efekturik eragiten, batez ere kantitate egokietan erabiltzen bada, baina kasu bakan batzuetan goragalea, oka eta erreakzio alergikoak sor daitezke gehiegi kontsumitzen denean.

Nork ez du erabili behar

Mihilua kontraindikatuta dago bularreko minbizia duten emakumeentzat, emakumezkoen hormonak aldatzen baititu, estrogenoa esaterako, eta horrek minbiziaren tratamenduan eragina izan dezake. Landare hau burdinarekin osatzen duten pertsonek ere saihestu behar dute, mantenugai horren xurgapena kaltetu baitezake.