San Juan muztioa: zertarako eta nola erabili

Alai

• Zertarako balio du
• Nola erabili
• 1. San Juan wort tea
• 2. Kapsulak
• 3. Tindatu
• Bigarren mailako efektu posibleak
• Nork ez du erabili behar

San Juan wort, San Juan wort edo hypericum izenarekin ere ezagutzen dena, medikuntza tradizionalean oso erabilia den sendabelarra da depresio arin edo moderatuari aurre egiteko etxeko erremedio gisa, baita antsietate eta gihar tentsioaren sintoma asoziatuak ere. Landare honek hainbat konposatu bioaktibo ditu, hala nola, hiperforina, hiperizina, flavonoideak, taninoak, besteak beste.

Landare honen izen zientifikoa daHypericum perforatumeta bere forma naturalean eros daiteke, normalean landare lehorrean, tincturan edo kapsuletan, janari naturalen dendetan, farmazietan eta supermerkatu batzuetan.

Zertarako balio du

San Juan muztioa depresioaren sintomen tratamendu medikoarekin laguntzeko erabiltzen da batez ere, baita antsietate eta aldarte nahasteak tratatzeko ere. Landareak, besteak beste, hiperizina eta hiperforina bezalako substantziak dituelako, nerbio sistema zentralaren mailan jarduten dute, adimena lasaituz eta garunaren funtzionamendu normala berreskuratuz. Hori dela eta, landare honen eragina farmaziako antidepresibo batzuekin alderatzen da maiz.

Gainera, San Juan muztioa kanpotik ere erabil daiteke, konpresa heze moduan, tratatzen laguntzeko:

• Erredura txikiak eta eguzki erredurak;
• Ubeldurak;
• Zauri itxiak sendatze prozesuan;
• Ahoko erretzea sindromea;
• Muskulu mina;
• Psoriasia;
• Erreuma.

San Juan meroak arreta-defizitaren, neke kronikoaren sindromea, heste irritagarriaren sindromea eta PMS sintomak gutxitzen lagun dezake. Hemorroideak, migrainak, herpes genitala eta nekea hobetzeko ere erabiltzen da.

Ekintza antioxidatzailea duenez, Donibane Lohizuneko belarrak erradikal askeak ezabatzen laguntzen du eta zelulen zahartze goiztiarra ekiditen du, minbizia izateko arriskua gutxitu dezakeelako. Belar honen beste propietate batzuk honako hauek dira: bakterioen aurkako analgesikoa, antifungikoa, biribila, diuretikoa, hanturaren kontrakoa eta espasmodikoa.

Nola erabili

San Juan wort erabiltzeko modu nagusiak te, tincture edo kapsula moduan daude:

1. San Juan wort tea

Osagaiak

• 1 koilaratxo (2 eta 3g) San Juan wort lehorrekin;
• 250 ml ur irakinetan.

Prestatzeko modua

Jarri San Juan muztioa ur irakinetan eta utzi 5-10 minutu egon dadin. Ondoren iragazi, utzi epeltzen eta egunean 2 edo 3 aldiz edaten, otorduen ondoren.

Tearekin, gainera, giharretako mina eta erreuma tratatzen laguntzeko kanpotik erabil daitekeen konpresa hezea sor daiteke.

2. Kapsulak

Gomendatutako dosia kapsula 1 da, egunean 3 aldiz, medikuak edo belar-medikuak zehazten duen denborarako. 6 eta 12 urte bitarteko haurrentzat dosia egunean kapsula 1 izan behar da eta pediatra baten gidaritzapean bakarrik erabili behar da.

Arazo gastrikoak ekiditeko, kapsulak irentsi behar dira, ahal bada otorduen ondoren.

Oro har, depresioaren sintoma arruntak, hala nola nekea eta tristura, kapsulekin tratamendua hasi eta 3 edo 4 aste bitartean hobetzen hasten dira.

3. Tindatu

Donibaneko tinturako dosi gomendatua 2 eta 4 ml da, egunean 3 aldiz. Hala ere, dosia beti sendagileak edo belar-medikuak agindu behar du.

Bigarren mailako efektu posibleak

San Juan muztioa ondo jasaten da orokorrean, baina zenbait kasutan, hesteetako hesteetako sintomak ager daitezke, hala nola urdaileko mina, erreakzio alergikoak, asaldura edo eguzkiaren argiaren aurrean sentikortasuna handitzea.

Nork ez du erabili behar

San Juan muztioa kontraindikatuta dago landarearekiko sentikortasuna duten pertsonei, baita depresio larria duten episodioei ere.

Gainera, landare hau ez dute haurdun dauden emakumeek, edoskitze-emakumeek edo ahozko antisorgailuak erabiltzen dituzten emakumeek erabili behar, tabletaren eraginkortasuna alda baitezake. 12 urtetik beherako haurrek San Juan moja bakarrik kontsumitu beharko lukete medikuaren gidaritzapean.

San Juan wortarekin egindako laburpenak botika batzuekin elkarreragin dezakete, batez ere ziklosporina, tacrolimus, amprenavir, indinavir eta proteasa inhibitzen duten beste botika batzuekin, baita irinotecan edo warfarina ere. Landarea saihestu beharko lukete buspirona, triptanoak edo benzodiazepinak, metadona, amitriptilina, digoxina, finasterida, fexofenadina, finasterida eta simvastatina erabiltzen dituzten pertsonek.

Serotonina, paroxetina edo nefazodona bezalako antidepresiboak inhibitzen dituen serotonina berriro hartzea ez da San Juan muztioarekin batera erabili behar.