Zer da Endo Sabela, eta nola kudea dezakezu?

Alai

• Zerk eragiten du endo sabela?
• Zein dira sintoma tipikoak?
• Etxeko erremediorik laguntzen al du?
• Noiz ikusi beharko zenuke medikuarengana?
• Zein dira tratamendu aukerak?
• Sabela puztuaren beste kausa batzuk
• Endometriosi baliabideak
• Beheko lerroa

Endo sabela endometriosiarekin lotzen den deserosoa, askotan mingarria, hantura eta hantura deskribatzeko erabiltzen den terminoa da.

Endometriosia umetokiaren barruko estalkiaren antzeko ehuna, endometrio izenekoa, umetokitik kanpo ez dagoen tokia da.

Ikerketen arabera, endometriosiak ugalketa adineko emakumeengan baino gehiago eragiten du. Mina, antzutasuna eta hileroko odoljario handiekin batera, endometriosiak heste-hesteetako sintomak ere sor ditzake, hala nola:

• beherakoa
• goragalea
• idorreria
• puztuta

Endo sabelaz oso gutxitan hitz egiten da, baina oso sintoma kezkagarria izan ohi da. Artikulu honek egoera honen sintomak eta lagungarri izan daitezkeen tratamendu aukerak eta aztertuko ditu.

Zerk eragiten du endo sabela?

Endometriosiarekin, umetokitik kanpoko lekuetan kokatutako endometrio itxurako ehunak endometrioak egiten duen moduan jokatzen du: pilatu egiten da eta hautsi eta odoletan hilero egiten da, umetokiaren estalkia bezala.

Baina ehun horrek zure gorputza uzteko modurik ez duenez, harrapatuta geratzen da.Inguruko ehuna hantura eta narritadura bihur daiteke, eta horrek orbain ehuna sor dezake. Pelbiseko barruko ehunak elkarrekin itsastea ere sor dezake.

Puzturak eta likidoen atxikipena endometriosi sintoma arruntak dira. Ikerketa zaharrago batek, adibidez, aurkitu zuen endometriosi zuten emakumeen% 96k sabela puztuta izan zutela egoera hori ez zuten emakumeen% 64arekin alderatuta.

Hainbat arrazoi daude endometriosis sabeleko bloating sor dezake:

• Endometrioa bezalako ehunen pilaketak sabelean hantura sor dezake. Horrek hantura, ura atxikitzea eta puzteak eragin ditzake.
• Endometrio itxurako ehuna obulutegiak estali edo hazi daiteke. Hori gertatzen denean, harrapatutako odolak kisteak sor ditzake eta horrek bloating sor dezake.
• Endometriosia dutenek heste meharreko bakterioen gehikuntza (SIBO) eta fibroideek joera handiagoa dute, eta horrek ere bloating sor dezake.
• Endometriosi sarritan arazoak sortzen ditu digestioarekin, hala nola idorreriarekin eta gasarekin.

Zein dira sintoma tipikoak?

Endo sabelaren sintoma nagusia bloating larria da, batez ere zure garaian edo aurretik.

Urdailak sabelaldea airez edo gasez betetzen denean gertatzen da, itxura handiagoa izan dadin. Gogorra edo ukitzeko gogorra ere izan daiteke.

Endo sabelak ondoeza, mina eta presioa sor ditzake sabelaldean eta bizkarrean. Beheko sabelaldea egunetan, asteetan edo ordu batzuetan bakarrik puztu daiteke.

Endo sabela bizi duten emakume askok "haurdun itxura" dutela diote, ez dauden arren.

Endo sabela endometriosiaren sintoma bat besterik ez da. Endo sabela jasaten duten emakumeek beste digestio-hesteetako sintoma batzuk izaten dituzte, hala nola:

• gas mina
• goragalea
• idorreria
• beherakoa

Etxeko erremediorik laguntzen al du?

Endo sabela autozaintzeko neurri gehienek zure dietan aldaketak egitea eskatzen dute. Aukera batzuk honakoak dira:

• hanturazko elikagaiak saihestuz, hala nola janari prozesatuak, haragi gorria, glutena, esnekiak, alkohola eta kafeina
• FODMAP dieta baxua jarraituz eta FODMAP elikagai ugari saihestuz, hala nola garia, esnekiak, lekaleak eta zenbait fruta eta barazki, bloating eta gasa errazteko
• pipermin tea edo jengibre tea edatea digestio arazoak eta mina arintzeko
• zuntz sarrera handitzea idorreria saihesteko

Noiz ikusi beharko zenuke medikuarengana?

Garrantzitsua da sabel puztua duzunean diagnostiko egokia lortzea, batez ere bloating bada:

• maiz gertatzen da
• pare bat egun baino gehiago irauten du
• minarekin batera dator

Puzturaren zergatia diagnostikatzeko, zure medikuak pelbiseko azterketa bat egingo du umetokiaren atzean kisteak edo orbainak zure sabelaldea sentitzeko.

Transbaginako ultrasoinu batek edo sabeleko ultrasoinu batek zure pelbisaren barruko irudiak ikusten lagun diezaiokezu medikuari. Horrek zure sendagilea lagundu dezake orbain-ehunak, kisteak edo beste arazo batzuek sabel puztua eragiten duten ala ez zehazten.

Zein dira tratamendu aukerak?

Endo sabela arindu dezakezu endometriosia kudeatuz, sabelaldea puztu dezakeen azpiko egoera.

Endometriosi tratatzeko aukeren artean honako hauek daude:

• Hormona osagarriakedo jaiotzearen aurkako pilulak umetokitik kanpo ehunen hazkundea sustatzen duten hileko aldaketa hormonalak erregulatzen lagun dezake.
• Gonadotropina askatzen duten hormonak(GnRH) estrogenoen ekoizpena blokeatzen lagun dezake, obuluak estimulatzen baititu.
• Danazol(Danokrinoa) hormona mota batzuk inhibitzen lagun dezakeen androgeno sintetikoa da.
• Laparoskopia umetokitik kanpo hazten ari den ehuna kentzeko erabiltzen den gutxieneko kirurgia inbaditzailea da.
• Histerektomiaeta ooforektomia (umetokia edo obulutegiak kentzea, hurrenez hurren) normalean etorkizunean haurdun geratu nahi ez duten min larria tratatu ezin duten emakumeentzat bakarrik egiten da.

Sabela puztuaren beste kausa batzuk

Endometriosi diagnostikoa jaso baduzu ere, beste hainbat baldintzek sabela puztu dezakete. Hauek dira:

• kolon irritable sindromea (IBS)
• ultzerazko kolitisa
• Crohn-en gaixotasuna
• elikagaien intolerantzia
• erkametzak
• obulutegiko kisteak
• gaixotasun zeliakoa
• hilerokoaren aurreko sindromea (PMS)
• haurdunaldia

Zure digestio-aparatuko gasak sarritan puztuta eragiten du. Hori gertatzen da zure gorputzak digeritu gabeko janaria apurtzen duenean. Gas asko sor dezaketen elikagaiak honako hauek dira:

• babarrunak
• ale osoak, garia edo oloa bezala
• esnekiak
• barazkiak, hala nola brokolia, aza, Bruselako kimuak eta azalorea
• freskagarriak
• fruituak

Puztura iraunkorrekin batera honako sintoma hauetakoren bat baduzu, jarri hitzordua zure medikuari ikusteko:

• sabeleko min larria, batez ere jan ondoren
• odola gorotzetan
• sukar handia
• botaka
• argitu gabeko pisua galtzea

Endometriosi baliabideak

Irabazi asmorik gabeko erakunde asko daude laguntza eskaintzen dutenak, pazientearen defentsa, hezkuntza baliabideak eta endometriosisaren aurrerapen berriei buruzko ikerketak eskaintzen dituztenak.

Estatu Batuetan, begiratu:

• Endometriosi Elkartea
• Endometriosis Foundation of America
• Endometriosi Ikerketa Zentroa

Estatu Batuetatik kanpo, begiratu:

• Munduko Endometriosi Elkartea
• Pelbiseko Minaren Nazioarteko Elkartea

Endometriosi baduzu, garrantzitsua da jakitea ez zaudela bakarrik. Lineako laguntza taldeek edo tokian tokiko topaketek ahalbidetzen lagun zaitzakete. Sintomak eta tratamendua ezagutzeko aukera ere eskain dezakete.

Laguntza eske jo nahi baduzu, talde hauek probatu nahi dituzu:

• Nire Endometriosi Taldea
• Endo Warriors

Beheko lerroa

Endo sabela endometriosiarekin lotzen den sabeleko bloating mingarriari egiten dio erreferentzia.

Endo sabelaren sintomak botika eta dieta aldaketekin kudea ditzakezu. Endometriosi kudeatzea, azpiko egoera, endo sabela tratatzen lagun dezake.

Sabeleko bloating mingarria, maiz edo egun batzuk baino gehiago irauten badu, ziurtatu zure medikuari.

Gainera, kontuan hartu behar da beste baldintza batzuek sabel puztu edo puztuta sor dezaketela. Zure medikuak kausa diagnostikatu eta tratamendu plan mota egokia aginduko du.