Haurdunaldian larruazal lehorrentzako erremedio naturalak

Alai

• Hidratatu janari dendan
• Nahastu zeure xaboia
• Saiatu jogurta
• Hartu esne bainua
• Mugatu dutxa denbora
• Azal lehorrak kezkatu behar al nau?

Gure irakurleentzat baliagarriak direla uste dugun produktuak sartzen ditugu. Orrialde honetako esteken bidez erosten baduzu, komisio txiki bat irabaz dezakegu. Hona hemen gure prozesua.

Zure azala haurdunaldian

Zure larruazalak aldaketa ugari jasango ditu haurdunaldian. Tarte markak sortzen dira sabelean. Odol-ekoizpena handitzeak larruazala distira egiten hasten du. Olio gehiegizko jariaketak hausturak eta aknea sor ditzake. Baliteke larruazal lehorra ere izatea.

Haurdun dauden emakumeek haurdunaldian larru lehorra izatea ohikoa da. Hormona aldaketek larruazala elastikotasuna eta hezetasuna galtzea eragiten dute, luzatu eta estutu egiten baita hazten ari den sabela egokitzeko. Horrek larru azalak, azkurak edo larruazal lehorrekin lotutako beste sintoma batzuk sor ditzake.

Emakume gehienek larruazal lehorra eta azkura izaten dute urdaileko eremuan. Haurdun dauden emakume batzuek ere azkura sentituko dute, besteak beste:

• izterrak
• bularrak
• besoak

Hirugarren hiruhilekoan zehar, haurdun dauden emakume batzuek azkura gorrizko gorpuak sor ditzakete sabelean.

Larruazal lehorra bizi baduzu, hona hemen zure azala hidratatuta sentitzeko erremedio natural batzuk.

Hidratatu janari dendan

Osagai gisa erosten dituzun produktu batzuk hidratatzaile gisa bikoiztu daitezke. Oliba olioak eta koko olioak hezetasun bizia ematen diote larruazalari eta antioxidatzailez beteta daude. Olioek funtzionatzeko tanta pare bat besterik ez dituzu behar zure larruazalean igurtzi ahal izateko. Saiatu larruazal hezean aplikatzen koipetsu sentimenduak ekiditeko.

Karite gurina eta [Affiliate Link: kakao gurina ere botika hidratatzaileentzako alternatiba natural bikainak dira. Kakao gurina jangarria den arren, gaurkotasunean aplikatzeko diseinatutako edozein produktu jatea saihestu beharko zenuke.

Nahastu zeure xaboia

Alkohol gogorra, lurrinak edo tindak dituzten gorputzeko garbiketetatik eta xaboietatik aldendu, larruazalerako narritagarriak izan daitezkeenak. Horren ordez, saiatu sagar ozpin zati 1 nahasten 2 zati urarekin larruazalaren pH maila berreskura dezakeen eta larruazal lehorra arindu dezakeen garbigarri natural bat lortzeko.

Koko olio hidratatzailea, eztia gordina eta Gaztelako xaboi likidoa ere nahastu ditzakezu etxeko bainu xaboia egiteko. Horrek larruazala inoiz baino leunagoa sentituko du. Baina ez zaitez gehiegi joan zenbat aplikatzen duzun. Erabili nahikoa zikinkeria eta olioa kentzeko. Ez duzu inoiz larruazala produktuarekin gainkargatu nahi.

Saiatu jogurta

Jogurta azido laktikoan eta proteinetan aberatsa da. Zure azala desintoxikatzen eta hidratatzen laguntzen dute. Hildako larruazaleko zelulak kentzen laguntzen dute, poroak estutzen eta gazteagoa ematen dizute lerro fineen itxura murriztuz.

Masajeatu jogurt arrunt geruza mehea zure larruazalean hatz puntekin eta utzi bizpahiru minutuz. Garbitu ur epelarekin eta lehortu eskuoihal batekin.

Hartu esne bainua

Esne-bainuak larruazal lehorra lasaitu dezaketen beste esneki bat da. Jogurtak bezala, esnearen azido laktiko naturalak hildako larruazaleko zelulak ezabatu eta azala hidratatu dezake.

Etxeko esne-bainua egiteko, konbinatu 2 esne hauts osoko edalontzi, arto almidoi eta edalontzi erdi sodiko. Bota nahasketa osoa bainuko uretara. Veganoa bazara, arroza, soja edo koko esnea erabil ditzakezu horren ordez.

American Haurdunaldia Elkarteak iradokitzen du bainuko ura beroa izan beharrean beroa izan behar dela eta haurdun dauden emakumeak bainuan denbora 10 minutu edo gutxiagora mugatu behar dutela.

Mugatu dutxa denbora

Gainera, dutxa beroan denbora gehiegi pasatzea zure larruazala lehortzea izan daiteke. Ur beroak larruazaleko olio naturalak kendu ditzake. Saiatu ur epela soilik erabiltzen eta mugatu zure denbora larruazala hidratatuta mantentzeko.

Azal lehorrak kezkatu behar al nau?

Estrogeno mailak aldatzeagatik, azkura batzuk (batez ere palmondoetan) normala da. Baina joan medikuarengana eskuetan eta oinetan azkura larria sentitzen baduzu. Gainera, begiratu honako sintomak:

• gernu iluna
• nekea
• gosea galtzea
• depresioa
• kolore argiko aulkia

Haurdunaldiko kolestasi hepatikoen (ICP) sintomak izan daitezke. ICP haurdunaldiarekin lotutako gibeleko nahastea da, behazunaren fluxu normalari eragiten diona. Arriskutsua izan daiteke zure haurtxoarentzat eta hil-erditzea edo erditze goiztiarra ekar dezake.

Haurdunaldiaren hormonek erkamezurraren funtzioa aldatzen dute, eta behazun-fluxua moteldu edo gelditu egiten da. Horrek odolera isurtzen duen behazun azidoaren sorrera ekar dezake. American Liver Foundation-en arabera, ICPk haurdunaldi bat edo bi eragiten ditu Estatu Batuetako 1.000 bakoitzeko. Kolestasia erditu eta egun gutxira desagertzen da normalean.

Azkurarekin nabaritutako larruazaleko aldaketa berriak zure medikuak ebaluatu beharko lituzke. Lesioak antzematen badituzu, sabelean edo sabeleko botoiaren inguruan kolpe gorriak esanda, esan medikuari. Baliteke krema topiko batekin tratatzea, azkura eta narritadura arintzen laguntzeko.