Zer gertatzen da urdail hutsean edaten duzunean?

Alai

• Ikuspegi orokorra
• Zenbat alkohol dago edari batean?
• Zer gertatzen da edaten duzunean?
• Zer gertatzen da urdaila hutsik edaten duzunean?
• Zer egin urdaila hutsik edatearekin
• Zer egin alkoholaren intoxikazioen kasuan
• Nola sentitu hobeto sabeletik edan ondoren
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Zer gertatzen da edaten duzunean eta urdaila "hutsik" dagoenean? Lehenik eta behin, ikus dezagun zure edari alkoholikoan zer dagoen azkar, eta gero ikusiko dugu sabelean janaririk ez izateak alkoholak zure gorputzarekin dituen interakzioak nola eragiten duen.

Zenbat alkohol dago edari batean?

Edozein alkohol edan duten gehienek badakite alkoholak pentsatzeko, sentitzeko eta jarduteko moduan eragiten duela. Baina jende gutxik jakin dezake alkoholak gorputzean nola funtzionatzen duen zehazki.

Alkohola edaten duzunean zer gertatzen den ulertzeko, "edari estandarra" zer den jakiteak lagundu dezake. Garagardo, ardo eta likore desberdinek alkohol eduki desberdinak izan ditzakete.

Alkohol gehiago duten edariek eragin handiagoa dute gorputzean alkohol gutxiago duten edariekin baino.

Edari estandarrak 14 gramo alkohol puru ditu.

Hau da, 12 ontzako garagardo erregular inguru ehuneko 5eko alkoholarekin, 8-9 ontzako malta likoreak ehuneko 7ko alkoholarekin, 5 ontzako ardoak ehuneko 12ko alkoholarekin eta 1,5 ontzako distilatu distiratsuak ehuneko 40ko alkoholarekin.

Zer gertatzen da edaten duzunean?

Hona hemen nola xurgatzen duen gorputzak alkohola edaten duzunean:

• Ahoa. Alkohola edaten hasten zarenean, ehuneko oso txikia ahoko eta mihiko odol hodi txikietara joango da.
• Urdaila. Alkohola urdailera iristen denean, ehuneko 20 arte odolera xurgatuko da.
• Heste meharra. Alkohola heste meharrera igarotzen denean, gainerako ehuneko 75-85a odolera xurgatzen da.

Odol-korronteak alkohola gorputzeko atal desberdinetara eramaten du. Hona hemen nora joaten den eta zer egiten duen alkoholak:

• Odol-korrontea. Alkoholak gorputzaren inguruan mugitzen jarraitzen du odol-zirkulazioan gibelak erabat apurtzen duen arte.
• Gibela. Gibelak zure odola iragazten du eta edaten duzun alkoholaren% 80tik 90era desegiten du uretara, karbono dioxidora eta gorputzak prozesatu dezakeen energiara. Gibelak entzimak erabiltzen ditu alkohola apurtzeko. Gibelak normalean alkohola apurtzen du orduko edari estandar baten abiaduran
• Giltzurrunak. Zure giltzurrunek odola iragazi, zure gorputzeko likido kopurua orekatu eta hondakin-produktuak gernutik kentzen dituzte. Alkoholak giltzurrunak gogor lan egitera behartzen ditu, gernu gehiago sortuko dutelako alkohol xehatuaren hondakinak kentzeko. Gorputzak gernuan kontsumitzen den alkoholaren% 10 kanporatzen du.
• Garuna. Alkohola odol zirkulaziotik garunera joaten da edan eta 5-10 minutu barru. Alkoholak aldarte aldaketak, pentsatzeko eta koordinatzeko zailtasunak eta oroitzapenak (itzalaldiak) sortzeko arazoak sor ditzake.
• Birikak. Biriketan, alkohol pixka bat lurruntzen da arnasa hartuta. Pertsona batek kontsumitzen duen alkoholaren% 8ra arte bota dezake arnasa.
• Azala. Alkohol kopuru txiki bat lurrundu egiten da larruazalaren azpiko odol hodi finetatik.

Haurdun dauden emakumeengan, alkohola plazentatik igarotzen da amaren odoletik haurdun dagoen haurtxora. Haurtxoek odoleko alkohol maila bera jasaten dute amek, baina ezin dute helduek bezala alkohola xehatu. Ez da gomendagarria alkohola edatea haurdunaldiaren edozein unetan.

Zer gertatzen da urdaila hutsik edaten duzunean?

Denek beste alkohol bat xurgatzen dute. Emakumeek, gazteek eta txikiagoak diren pertsonek alkohola azkarrago xurgatzen dute gizonezkoek eta gorputzaren tamainan zaharragoak eta handiagoak direnek baino.

Zure gibeleko osasunak zure gorputzak alkohola prozesatzen duen abiaduran ere eragina izango du.

Baina jateak ere zeresan handia du zure gorputzak alkohola nola maneiatzen duen. Alkohola heste meharrak xurgatzen du azkarren. Zenbat eta alkohol gehiago egon urdailean, orduan eta motelago xurgatzen da eta orduan eta motelago eragiten du gorputzean.

Janariak alkohola zure heste meharrera azkar pasatzea eragozten du. Edan baino lehen sabelean janaria dagoenean, alkohola mantsoago xurgatzen da.

Urdaila hutsik edaten duzunean, edaten duzun alkoholaren zati handi bat azkar igarotzen da urdailetik heste meharrera, eta han gehiena odolera xurgatzen da.

Horrek edatearen bigarren mailako efektu guztiak areagotzen ditu, hala nola zure gorputzaren mugimenduak pentsatzeko eta koordinatzeko gaitasuna.

Baliteke urdaila hutsik edatea arin edo moderatuta ez izatea kezka eragile nagusia. Baina alkohol kopuru handiak urdaila hutsik azkar edatea oso arriskutsua izan daiteke.

Argi pentsatzeko edo gorputza segurtasunez mugitzeko ezintasunak kalte larriak sor ditzake, lesioak edo heriotza eragin ditzake muturreko kasuetan.

Zer egin urdaila hutsik edatearekin

Alkohol baxuagoa duen edaria aukeratzea, ura edo alkoholik gabeko beste likido batzuekin moztea, denbora luzean edatea eta aldi berean ura edatea dira zure edariaren alkohol kontzentrazioa diluitzeko moduak.

Baina horrek ez du eragin handirik izango zure gorputzak duen alkohola nola xurgatzen duen azkarren. Urdaila hutsik edateak eragin txarrak ekiditeko egoerarik egokiena jakina janez jan ez egitea da.

Jan edan baino gutxienez ordu bat lehenago eserita edari bat baino gehiago kontsumitzeko asmoa baduzu. Ez edan orduko edari estandar bat baino gehiago eta ezagutu zure mugak.

Urdaila hutsik edaten baduzu eta sabeleko mina edo goragalea sentitzen baduzu edo botaka hasten bazara, garrantzitsua da edateari utzi eta sentitzen duzunarekin zaudela esatea.

Seguruenik, gehiegi edo azkarregi edan duzu. Hasi ura poliki-poliki edaten eta saiatu digestio errazeko jakiak jaten pretzel edo ogia bezalako karbohidrato asko dituztenak.

Zer egin alkoholaren intoxikazioen kasuan

Mina, goragaleak eta lehorrak edo botaka alkoholaren intoxikazio izeneko bizitza arriskuan jartzeko egoeraren seinaleak ere izan daitezke. Alkoholaren intoxikazioak beste zenbait sintomen bidez identifikatu ditzakezu, besteak beste:

• nahasmena
• hipotermia (gorputzeko tenperatura baxua) urdin koloreko azala eragiten duena
• koordinazioa galtzea
• arnasketa geldoa edo anormala
• hizketa lausoa
• zurrumurrua (erantzuten ez duen kontzientzia)
• inkontzientea pasatzen

Alkohol intoxikazioak izan ditzakeen norbaitekin bazaude, deitu 911 berehala. Tratamendu azkarrik gabe, alkoholaren intoxikazioak koma, garuneko kalteak edo heriotza eragin ditzake.

Saiatu pertsona zutik eta esna mantentzen. Eman ur pixka bat edateko kontziente badira, eta mantendu epela mantarekin, ahal bada.

Pasatu badira, etzan alboan eta ikusi nola hartzen duten arnasa.

Ez utzi inoiz pertsona bakarrik "lo egiteko", pertsona baten odol-zirkulazioko alkohol kopuruak azken tragoa hartu eta 30-40 minutu igotzen jarrai dezakeelako eta bat-batean sintomak okertzen dituelako.

Ez eman kaferik edo alkohol gehiagorik eta ez saiatu dutxa hotza ematen "lasaitzen" laguntzeko.

Nola sentitu hobeto sabeletik edan ondoren

Urdaila hutsik edateak ajearen normalean kaltegarriak diren baina oraindik desatseginak diren bigarren mailako efektuak izateko arriskua areagotu dezake. Alkohol kopuru handia edan eta biharamunean gertatu ohi da ajea. Sintomak honako hauek izan daitezke:

• zorabioak edo gela biraka ari dela sentitzea
• gehiegizko egarria
• dardarka sentitzea
• kontzentratzeko edo argi pentsatzeko ezintasuna izatea
• buruko minak
• hala nola, depresioa, antsietatea eta suminkortasuna
• goragalea
• lo eskasa
• bihotz taupada azkarra
• argiarekiko eta soinuarekiko sentikortasuna
• urdaileko mina
• botaka

Ajearen sintomak bere kabuz konpontzen diren arren, gauza batzuk egin ditzakezu azkarrago alde egiten laguntzeko. Hauek dira:

• Likidoak. Ura, zopa salda edo fruta zukua xurgatzen egun osoan zehar. Ez saiatu alkohol gehiago edaten zure ajea sendatzeko
• Lo egin. Lo egiteak ajeak azkarrago alde egin dezake
• Janari sinpleak. Digestio errazeko jaki leunetan mokaduak egiteak, hala nola, ogi txigortuak, crackers edo pretzels-ak odoleko azukre maila areagotu eta urdaila finkatu dezakete.
• Minak arintzeko. Ibuprofenoa bezalako minak arintzeko orduan buruko mina arindu daiteke. Saihestu azetaminofenoa aldizka edaten baduzu, gibeleko arazoak larriagotu baitaiteke. Zapi heze eta hotz bat probatu dezakezu kopetan, mina arintzeko botikekin batera edo ordez.

Eraman

Denbora gutxian oso batez alkohol kopuru handia kontsumitzea, batez ere urdaileko hutsarekin, arriskutsua eta batzuetan hilgarria ere izan daiteke.

Baina kasu gehienetan urdaila hutsik edateak ajearekin lotutako bigarren mailako efektu desatseginak besterik ez ditu eragingo. Edateko neurria hartu aurretik jateak alkoholaren eragina moteldu dezake eta alkoholarekiko erreakzio txarra izateko aukerak murriztu ditzakezu.