Haurdunaldian tripako minaren 6 kausa eta zer egin

Alai

• 1. Haurraren pisua handitu
• 2. Gorputzaren aldaketa
• 3. Hormona askatzea
• 4. Amaren pisu handiagoa
• 5. Plazentaren desanexioa
• 6. Infekzioak
• Noiz joan medikuarengana

Haurdunaldian inguruetako mina haurdunaldian gertatzen diren zenbait aldaketarekin lotu daiteke, hala nola, pisua irabaztearekin, gorputzean izandako aldaketekin edo hormona askatzearekin, adibidez.

Gainera, haurdunaldian pelbiseko artikulazioak zurrunak edo ezegonkorrak bihur daitezke, emakumearen gorputza erditzeko prest egon daitezen, eta horrek ondoeza sor dezake, mina edo mugikortasuna ere eragin dezake, hala ere, amak ez luke kezkatu behar, egoera horrek ez baitu haurrari kalterik eragiten. .

Gurutzetako minak normalean ez du haurdunaldiko arazorik adierazten eta normalean haurra jaio eta berehala konpontzen da. Hala ere, giltzurrunetako minarekin sukarra, hotzikarak, baginako isuria edo pixa egitean erretzea bezalako sintomak agertzen badira, adibidez, berehala bilatu behar da laguntza medikoa. Garrantzitsua da zure obstetriko-ginekologoari maiz kontsultatzea eta jaio aurreko azterketak aldizka egitea haurdunaldi leuna eta segurua izan dadin.

1. Haurraren pisua handitu

Haurdunaldian inguruaren minaren kausa nagusietako bat haurraren pisua handitzea da, batez ere haurdunaldiaren lehen hiruhilekoan. Izan ere, fase honetan pelbiseko lotailuak eta muskuluak erlaxatuagoak eta luzatuagoak izaten dira hazten ari den haurra egokitzeko, eta horrek erraietan mina sor dezake.

Zer egin: ondoeza murrizteko, pisua altxatzea edo eramatea saihestu behar da eta pelbiseko muskuluak eta lotailuak indartzeko ur aerobika, ibilaldi arinak edo Kegel ariketak bezalako jarduerak egin behar dira. Ikasi Kegel ariketak egiten.

2. Gorputzaren aldaketa

Emakumearen gorputzaren aldaketak normalak eta fisiologikoak dira haurdunaldian, aldaketa nagusietako bat bizkarrezurraren kurbadura da haurtxoaren hazkundera egokitzeko eta erditzeko unerako prestatzeko eta horrek giharrak eta lotailuak askatzea eragin dezake. pelbisa eta sabelean mina eragin.

Zer egin: jarduera fisikoak pelbiseko giharrak eta bizkarra ere indartzeko egin behar dira. Gainera, takoiak janztea saihestu behar da, atsedena atseden hartu, hanka baten gainean ez jartzea saihestu eta belaun artean burukoarekin lo egin. Zenbait kasutan, zure medikuak zure pelbiseko muskuluak indartzeko sabelari laguntzeko giltza edo fisioterapia erabiltzea gomendatzen dizu.

3. Hormona askatzea

Arrainaren mina erlaxina hormona askatzeak eragin dezake, aldakako eta pelbeko lotailuak eta artikulazioak askatuz lan egiten baitu haurdunaldian hazten ari den haurra egokitzeko. Gainera, hormona hori kantitate handiagoan askatzen da erditzean, haurraren igarotzea errazteko, eta horrek erditzearen ondoren hobetzen den bularreko mina sor dezake.

Zer egin: atseden hartu eta pelbiseko muskuluak indartzeko ariketetan inbertitu behar da eta, horrez gain, medikuak artikulazioa egonkortzen eta ongizatea hobetzen laguntzen duen aldakako giltzaren erabilera adieraz dezake.

4. Amaren pisu handiagoa

Haurdunaldiaren bederatzi hilabeteetan edo 40 astetan, emakumeak 7 eta 12 kg arteko pisua har dezake eta pisua areagotzeak pelbiseko giharrak eta lotailuak gainkarga ditzake, emakumeak gehiegizko pisuan edo sedentarioetan maizago egon daitezkeen bularreko mina eraginez. haurdun.

Zer egin: takoi altuak janztea saihestu behar da eta oinetako erosoagoak eta baxuagoak nahiago izateaz gain, bizkarrezurra ez estutzea saihestu behar da, beti besoak euskarri gisa erabiliz eserita eta zutik egotean. Garrantzitsua da jarduera fisiko arinak egitea, esate baterako, oinez edo uretako aerobika, adibidez, pisua kontrolatzeko eta pelbiseko muskuluak indartzeko. Mediku edo nutrizionistarekin dieta orekatua jarrai daiteke, haurdunaldian pisua gehitzea modu osasuntsuan gerta dadin.

Ikusi bideoa haurdunaldian pisua kontrolatzeko aholkuekin.

5. Plazentaren desanexioa

Plazentaren desanexioa haurdunaldiaren edozein unetan gerta daiteke eta sintometako bat bat-bateko adarretako mina da, beste sintoma batzuekin batera, hala nola hemorragia, sabeleko mina larria, ahultasuna, ahultasuna, izerdia edo takikardia.

Zer egin: medikuaren laguntza berehala edo hurbilen dagoen larrialdi gela bilatu eta tratamendu egokienak egiteko. Plazentako desanexioaren tratamendua banakakoa da eta haurdunaldiaren larritasunaren eta etaparen araberakoa da. Aurkitu plazentako desanexioaren inguruko informazio gehiago.

6. Infekzioak

Infekzio batzuek, hala nola gernu-traktuak, hesteetako infekzioak, apendizitisak edo sexu bidezko infekzioek, adarretan mina sor dezakete eta normalean beste sintoma batzuk izaten dituzte, hala nola sukarra, hotzikarak, goragaleak edo botaka, adibidez.

Zer egin: medikuaren arreta berehala bilatu behar da sendagileak agindutako tratamendu egokiena hasteko, haurdunaldian erabil daitezkeen antibiotikoekin izan daitekeena.

Noiz joan medikuarengana

Garrantzitsua da laguntza medikoa bilatzea ahalik eta azkarren, gurutzeriako mina beste sintoma batzuekin batera, hala nola:

• Sukarra edo hotzikarak;
• Pixa egitean mina edo erretzea;
• Hizkuntzak;
• Mina hesteen eskualdean;
• Sabeleko eskuinaldean min handia.

Kasu horietan, medikuak laborategiko probak agindu beharko lituzke, hala nola odol-zenbaketa eta dosi hormonala, odol-presioaren ebaluazioak eta analisiak egin, hala nola ultrasoinuak, kardiotokografia, amaren eta haurtxoaren osasuna ebaluatzeko eta tratamendu egokiena hasteko.