Mina sabelaren ezkerraldean: zer izan daiteke eta zer egin

Alai

• 1. Gehiegizko gasak
• 2. Divertikulitisa
• 3. Digestio txarra
• 4. Sabeleko hernia
• 5. Giltzurrunetako harria
• Ezkerreko sabeleko mina emakumeengan
• 1. Hilekoaren karranpak
• 2. Obulutegiko kista
• 3. Endometriosi
• 4. Haurdunaldi ektopikoa

Sabelaren ezkerraldeko mina gehienetan gehiegizko gasaren edo idorreriaren seinale izaten da, batez ere oso indartsua ez denean, ziztadak sortzen dituenean edo beste sintoma batzuk eragiten ditu, hala nola sabel puztuta, sabelean astuntasun sentimendua edo gehiago maiz errukitzea.

Hala ere, min mota horrek tratamendua behar duten arazoak ere adieraz ditzake, adibidez giltzurrunetako harriak, endometriosia edo dibertikulitisa, adibidez.

Hori dela eta, garrantzitsua da gastroenterologo edo mediku orokor batekin kontsultatzea:

• Mina oso bizia da edo bat-batean sortzen da;
• Beste sintoma batzuk agertzen dira, hala nola sukarra, odola gorotzetan, botaka bizia edo larru horixka;
• Sintomak ez dira hobetzen 2 egunen buruan;
• Pisua galtzea itxurazko arrazoirik gabe gertatzen da.

Gutxitan, sabelaren ezkerreko mina bihotzekoak izatearen seinale da, baina gerta daiteke hori sabelera irteten den bularreko mina, goragalea larria, arnasestua eta besoetako ziztadurak bezalako sintomak daudenean. Ezagutu bihotzekoaren 10 sintoma nagusiak.

1. Gehiegizko gasak

Gehiegizko hesteetako gasa sabelean mina eragiteko oso maiz gertatzen da eta ohikoagoa da idorreria sufritzen duten pertsonen kasuan, gorotzek denbora asko igarotzen baitute hesteetan eta, beraz, bakterioek hartzitzeko eta gasak askatzeko denbora gehiago dute.

Hala ere, hesteetako gasen gehikuntza airea irenstean gertatzen da, jaten, txiklea mastekatzen edo sodak edaten, adibidez, hitz egiten denean gertatzen den bezala.

Beste sintoma batzuk: sabela puztuta, sabelean astuntasun sentimendua, jateko gogorik eza eta maiz erortzea.

Zer egin: hartu mihilu tea egunean 3 aldiz, hesteetako gas kopurua murrizten laguntzen baitu, sabela masajeaz gain gasak bultzatzeko eta errazago askatzen uzteko. Hemen duzu masaje hau nola egin.

Begiratu zure dieta nola alda dezakezun gas kopurua murrizteko:

2. Divertikulitisa

Hau da sabelaren ezkerreko aldean mina eragiten duten hesteetako arazo nagusietako bat. Divertikulitisa gertatzen da heste meheko poltsikoak, dibrikuluak izenarekin ezagutzen direnean, hobetzen ez den mina etengabea eraginez.

Beste sintoma batzuk: sukarra 38 ºC-tik gorakoa, gosea galtzea, goragalea, sabel puztua eta idorreria eta beherakoa tartekatuta.

Zer egin: ospitalera joan behar duzu berehala diagnostikoa berresteko eta tratamendua antibiotikoekin eta analgesikoekin hasteko. Gainera, dieta likidoa atseden hartu eta nahiago da, dietan janari solidoenak txertatuz. Hobeto ulertu nola egiten den divertikulitisaren tratamendua.

3. Digestio txarra

Digestio txarrean, sabelaren ezkerraldeko mina jan ondoren sortzen da batez ere eta, sabelaren goiko aldean maizago izaten den arren, urdailaren ahoaren ondoan, beheko eskualdean ere gerta daiteke.

Beste sintoma batzuk: eztarrian erretzea, urdailez beteta sentitzea, gaixotasuna, erreakzioak eta nekea.

Zer egin: hartu boldo edo mihilu tea, digestioa errazten dutelako eta sintomak arintzen dituztelako, baina beti dieta arinagoaren aldeko apustua egiten dute erraz digeritzen diren jakiekin, hala nola ogia, bete gabeko galletak edo fruta, adibidez. Ikusi digestio txarrari aurre egiteko aukera gehiago.

4. Sabeleko hernia

Sabeleko herniak sabeleko muskuluak ahuldutako leku txikiak dira eta, beraz, hesteak min egin edo ondoeza eragiten duen bulbe txiki bat sor dezake, batez ere barre egitea, eztul egitea edo komunera joatea esaterako. Askotan, herniak erraietan etengabeko mina egotearen erantzule dira, eskualde honetan maizagoak baitira.

Beste sintoma batzuk: sabelean bulbe txiki bat egotea, gorritasuna inguruan, goragaleak eta botaka.

Zer egin: beharrezkoa da gastroenterologoarekin edo mediku orokorrarekin kontsultatzea diagnostikoa baieztatzeko eta tratamendua egiteko, normalean sabeleko muskuluak indartzeko ebakuntza eginez egiten dena. Ikusi kirurgia honi buruzko informazio gehiago.

5. Giltzurrunetako harria

Hau da sabeleko minaren ohiko beste kausa bat, nahiz eta askotan bizkarreko beheko partean minarekin egotearekin lotuta egon, sabelera ere irristatu daiteke, batez ere zilborraren inguruko eskualdean.

Arazo mota hau ohikoagoa da gizonezko helduengan, baina emakumeengan eta haurrengan ere gerta daiteke, bere arrazoi nagusietako bat likidoak gutxi hartzea da.

Beste sintoma batzuk: bizkarreko hondoan oso min larria, gernu egitean mina, sukarra 38 ºC-tik gorakoa, goragalea, gernua gorrixka eta etzateko zailtasunak.

Zer egin: normalean, ospitalera joan behar da analgesikoak zuzenean zainetan sartzera eta mina arintzeko, hala ere, beharrezkoa izan daiteke kirurgia egitea edo ekografia erabiltzea harriak apurtzeko. Harria ohiko azterketan identifikatu bada, tamaina txikikoa bada eta sintomarik eragiten ez badu, medikuak gernuaren bidez modu naturalean kanporatzeko itxarotea baino ez dio gomendatuko.

Ezkerreko sabeleko mina emakumeengan

Emakumeengan, sabelaren ezkerraldean mina sor dezaketen eta gizonezkoetan agertzen ez diren kausa batzuk daude. Hauek dira:

1. Hilekoaren karranpak

Hilekoaren karranpak oso ohikoak dira emakumeengan eta hilerokoa baino 2 edo 3 egun lehenago agertzen dira, beste 3 eta 5 egun irauten dute. Emakume batzuek ondoeza ez jasaten duten bitartean, beste batzuek eskuinera edo ezkerraldera irteten den min handia izan dezakete.

Beste sintoma batzuk: umore txarra, sabel puztuta sentitzea, suminkortasuna, buruko mina maiz, antsietatea eta aknea, adibidez.

Zer egin: ohiko ariketa fisikoa PMS sintomak arintzeko modu ona da, hala ere, pasio frutaren zukua edo aromaterapia izpilikako ezinbesteko olioarekin edateak ere sintomak murrizten dituela dirudi. Gainera, ginekologoak esteroide gabeko antiinflamatorio batzuen eta ahozko antisorgailu konbinatuen erabilera ere agindu dezake.

Ikusi hilekoaren karranpak arintzeko aholku natural gehiago:

2. Obulutegiko kista

Obulutegiko kisteak oso gutxitan eragiten duen mina bada ere, badira emakume batzuk ondoeza arina edo min arina etengabea izan dezaketela obulutegietan.

Beste sintoma batzuk: sabel puztuta, hileko irregularra, goragalea, botaka, bularreko sentsibilitate handiagoa, kontaktu intimoan ondoeza eta haurdun geratzeko zailtasunak.

Zer egin: zenbait kasutan kisteak berez desagertu daitezke, hala ere, ohikoa da ahozko antisorgailua erabiltzea hormonen maila erregulatzeko eta sintomak arintzeko, eta kistea kentzeko kirurgia aholkatu daiteke. Hobeto ulertu tratamendua nola egiten den.

3. Endometriosi

Endometriosi oso ohiko arazoa da, sabeleko mina larria sor dezake, batez ere hilekoaren aurretik eta bitartean. Hala ere, eta PMS minarekin nahastu daitekeenez, zenbait kasutan, arazo hau emakumea antzemateko gai ez denean bakarrik identifikatu daiteke, emakumezkoen antzutasunaren eragilea izanik.

Beste sintoma batzuk: min larria kontaktu intimoan, ebakuatzean edo pixa egitean, odoljario irregularrak eta gehiegizko nekeak ere lagun dezake.

Zer egin: ginekologoarengana joan beharko zenuke pelbiseko ekografia egitera eta diagnostikoa berrestera. Tratamendua, beharrezkoa denean, kirurgiarekin egin ohi da. Ikusi zein tratamendu aukera dauden endometriosi baterako.

4. Haurdunaldi ektopikoa

Haurdunaldian sabelaren alboan maiz gertatzen den minaren arrazoia da maiz, baina eskuinetik zein ezkerretik gerta daiteke. Mina fetuaren hodien hazkundearen ondorioz sortzen da eta haurdunaldiaren lehenengo 10 asteetara arte gerta daiteke, batez ere 35 urtetik gorako adina, sartutako DIUarekin egindako haurdunaldia edo in vitro ernalketa bezalako arrisku faktoreak dituzten emakumeen kasuan.

Beste sintoma batzuk: baginako odoljarioa, baginaren astuntasun sentsazioa, harreman intimoan mina eta sabel puztuta.

Zer egin: haurdunaldi ektopikoaren susmoa badago, beharrezkoa da ospitalera azkar joatea susmoak ultrasoinu baten bidez berresteko. Diagnostikoa berresten bada, beharrezkoa da haurdunaldia etetea, fetua umetokitik kanpo ezin baita garatu. Ikusi nola egiten den tratamendua.