Ez ezazu izerdi!

Alai

• Berrikuspena

Zure hozte sistema integratua denez, izerditzea beharrezkoa da. Baina gehiegizko izerdia ez da, udan ere. Gehiegikeriaren definizio ofizialik ez dagoen arren, hona hemen neurri ona: armairutik aldatzeko beharra baduzu izkina inguruan bazkaria hartu baino zorrotzagorik egin ondoren, egonaldi lehorreko estrategiak berriro pentsatu nahi dituzu. Aholkuak jasotzeko, Francesca J. Fusco New Yorkeko dermatologoarengana jo dugu.

Oinarrizko gertaerak

Zure gorputzaren 2 milioi eta 4 milioi izerdi guruin gehienak zoletan eta palmondoetan eta besapeetan aurkitzen dira. Tenperaturaren, hormonen eta aldartearen gorabeherek larruazaleko nerbio-bukaerak guruin horiek aktibatzea eragiten dute eta izerdia (bero-trukea erregulatzen duen prozesua) dator. Izerdia sortzen duzu, fluidoa lurrundu egiten da eta zure azala hoztu egiten da.

Zer bilatu

Gehiegizko izerdiaren eragile ohikoenak hauek dira:

• Izerdi asko egiten zuen guraso bat
  Hiperhidrosia (izerdi kronikoa eta muturreko termino medikoa) genetikoa izan daiteke.



• Antsietatea
  Estresa edo tentsioa sentitzeak izerdia eragiten dizuten nerbio-amaierak aktibatu ditzake.



• Zure aldia
  Emakumezkoen hormonen maila altuek zure izerdi-guruinak ponpatzeko prestatzea eragin dezakete.
  
  
• Janari minak
  Txile piperrek eta espezia beroek histaminak askatzen dituzte, odol-fluxua areagotzen duten eta zure gorputza berotzen duten produktu kimikoak, eta horrek izerdi nabarmena eragiten du.

Irtenbide errazak

Erlaxatu
Urduri zaudenean arnasketa sakon eta motelak hartzeak nerbio-sistemak izerdiaren produkzioa ez ager dezake.


• Hautsa gorputz hautsaren gainean
  Busti ezazu talka gabeko formularekin Origins Organics freskagarria den gorputz hautsa (23 $; origine.com) bezalako formula batekin, usain arina eta garbia duena.



• Erabili indar gehieneko transpirantea
  Emaitza onenak lortzeko, aplikatu gauez eta berriro goizean. Probatu aluminiozko zirkonio trichlorohydrex glizina duen bat (poroak blokeatzen dituena eta izerdia askatzea galarazten duena), Dove Clinical Protection Anti-Perspirant/Desodorant bezalakoa ($ 8; botika-dendetan). Duela gutxi arte, osagai hori errezeta sendotzeko produktuetan bakarrik zegoen erabilgarri.

ESTRATEGIA ADITUABustitzea gelditzen ez bada, galdetu medikuari Drysol edo Xerac AC, izerdiaren inhibitzaileen ehuneko handiagoa duten izerdiaren aurkako errezetaz. "Edo probatu Botox", dio Francesca Fusco dermatologoak, M.D. Injekzioak izerdi-guruinak estimulatzen dituzten nerbioak erlaxatzen dituzte gehienez sei hilabetez. Joan botoxseveresweating.com helbidera xehetasunetarako.

Azken emaitza Ez duzu besoetako orbanik jasan beharrik gabe erremediorik gabeko erremedioak funtzionatzen ez dutelako. Medikuak emandako tratamenduek lagun dezakete.

Berrikuspena