Hazten ari den mina: mina arintzeko sintomak eta ariketak

Alai

• Sintomak
• Nola borrokatu belauneko eta hanketako minak
• Mina arintzeko ariketak
• Sendagaiak noiz hartu
• Abisu seinaleak

Osgood-Schlatter-en gaixotasuna, hazkunde-mina ere deitua, 3-10 urte bitarteko haurrengan hankan, belaunetik gertu, sortzen den mina du ezaugarri. Min hori belaunaren azpian gertatzen da gehienetan, baina orkatilaraino luza daiteke, batez ere gauez eta jarduera fisikoan.

Hazkundearen mina muskulu hazkundea baino hezur hazkunde azkarragoaren ondorioa dela uste da, eta horrek kuadriceps tendoian mikro-trauma eragiten du, haurrak "tarte" aldi bat igarotzen duenean gertatzen baita, oso azkar hazten denean. Hau ez da zehazki gaixotasuna, eta ez du tratamendu zehatzik behar, baina ondoeza eragiten du, pediatrak ebaluatu behar baitu.

Ohikoena mina hanka eta belaunetik gertu agertzea da, baina haur batzuek min bera izan dezakete besoetan, eta buruko mina izaten dute aldi berean.

Sintomak

Hazkundearen minak mina eta ondoeza eragiten ditu, batez ere egunaren amaieran, haurrak jarduera fisikoa egin ondoren, salto egin edo jauzi egin ondoren. Ezaugarriak hauek dira:

• Mina hanka aurrean, belaunetik gertu (ohikoena);
• Mina besoetan, ukondoaren ondoan (hain arrunta);
• Buruko mina egon daiteke.

Leku horietako minak astebeteko iraupena izan ohi du eta, ondoren, guztiz desagertzen da zenbait hilabetez, berriro errepikatu arte. Ziklo hau haurtzaroan eta nerabezaroan errepika daiteke.

Normalean, medikua haurraren ezaugarriak behatuz eta kexak entzunez bakarrik etortzen da diagnostikora, eta oso gutxitan beharrezkoa da probak egitea. Hala ere, medikuak erradiografia edo odol analisia egiteko eska dezake beste gaixotasun edo haustura batzuk izateko aukerak baztertzeko. ., adibidez.

Nola borrokatu belauneko eta hanketako minak

Tratamendu moduan, gurasoek zona mingarria masaje dezakete hidratatzaile apur batekin eta, ondoren, pixoihal batean edo ehun mehe batean bildutako izotz paketea 20 minutuz jar daiteke mina murrizteko. Krisi egunetan atsedena ere gomendatzen da, jarduera fisiko gogorra saihestuz.

Mina arintzeko ariketak

Hanketako mina arintzen lagun dezaketen luzatze ariketa batzuk hauek dira:

Normalean mina urteen poderioz desagertzen da eta nerabeak 18 urte inguru dituela gehieneko altuera lortzen duenean mina erabat desagertzen da.

Haurra hazten ari den bitartean, mina sor daiteke, batez ere eragin gehiago duten jarduerak praktikatu ondoren, hala nola, futbolean jolasten, jiu-jitsua edo korrika egitea eskatzen duten beste batzuk. Horrela, egokiagoa da hazkunde mina duen haurrarentzat jarduera mota hau ekiditea, inpaktu txikiagoa duen zerbait nahiago du, hala nola igeriketa eta Yoga.

Sendagaiak noiz hartu

Normalean, medikuak ez du botikak hartzea gomendatzen hazten ari den minari aurre egiteko, haurrek eta nerabeek ez baitute alferrikako botikarik hartu behar. Lekua masajeatzea, izotza jartzea eta atsedena hartzea nahikoa neurri dira mina kontrolatzeko eta hobeto sentitzeko. Hala ere, mina gogorra denean edo haurra lehian dagoen atleta denean, medikuak botikak gomendatu ditzake.

Abisu seinaleak

Medikuarengana joan beharko zenuke haurrak beste sintoma batzuk baditu, hala nola:

• Sukar,
• Buruhauste bizia;
• Gosea galtzea;
• Larruazalean orbanak badituzu;
• Minak gorputzeko beste atal batzuetan;
• Oka edo beherakoa.

Beste gaixotasun batzuen zantzuak dira, hazten ari diren minarekin loturarik ez dutenak, eta haurrak pediatrak ebaluatu behar du.