Itsasoko uraren osasunerako 6 onura

Alai

• 1. Larruazalaren osasunean laguntzen du
• 2. Garbitu aireko bideak
• 3. Hanka astunak arintzen ditu
• 4. Gaixotasun erreumatikoak hobetzen ditu
• 5. Estresa eta antsietatea murrizten ditu
• 6. Sistema immunologikoa hobetzen du

Itsasoko urak osasunerako onuragarriak diren hainbat propietate ditu, batez ere larruazalaren itxura hobetzeari, hanturazko gaixotasunak tratatzeari, estresa murrizteari eta ongizate sentsazioa handitzeari dagokionez.

Onura horiek itsasoko ura mineraletan aberatsa izateagatik dira, hala nola magnesioa, kaltzioa, potasioa, kromo, selenioa, zinka eta banadioa, gizakiaren gorputzean ere eginkizun garrantzitsuak dituztelako. Gainera, itsasoko uraren onurak gorputzeko zelulak itsasoko uraren oso antzeko konposizioa duen eta metabolismoarekin lotutako jarduera zelularrak hobetzen dituen likido batean murgilduta egotearekin lotuta daude.

Horrela, itsasoko urak bateragarritasun handia du fluido horiekin, osasunerako onura ugari dituelako, gizakiak itsasoko uretan dauden mineral guztiak behar baititu. Hori dela eta, ur gaziko bainu bat nahikoa da mineral horiek larruazala xurgatu eta onurak izan ditzaten.

1. Larruazalaren osasunean laguntzen du

Sodioa, potasioa, iodoa, zinka, silizioa eta magnesioa bezalako mineralak oso garrantzitsuak dira zelula birsortzeko eta larruazala hidratatzeko eta larruazaleko uraren galera murrizten laguntzen dute. Gainera, itsasoko urak ekintza desinfektatzaile eta antiseptikoa ere badu, beraz, oso eraginkorra da psoriasia eta ekzemaren sintomak arintzeko eta aknea hobetzeko.

Itsasoko urak exfoliante natural gisa funtzionatzen du, gatza dagoelako eta itsasoan dauden algek, proteinak, bitaminak eta mineralak dituztenak, larruazal osasuntsua ere laguntzen dute.

2. Garbitu aireko bideak

Itsasoko ura mukosak hidratatzen eta fluidizatzen laguntzen duten mineraletan kontzentratutako ura denez, oso erabilia da sudurra aplikatzeko alergia, katarroak, gripea edo sudurreko pilaketa egoeretan, adibidez.

Badira dagoeneko itsasoko ura konposizioan duten spray gailuak, aplikazioa errazagoa eta eraginkorragoa izan dadin, farmazietan eros daitekeena.

Horrez gain, itsasoko urak fibrosi kistikoaren tratamenduan eragin positiboak dituela adierazten duten ikerketak daude, gaixotasun hori duten pertsonen biriketan pilatutako mukia gehiegizkoa ezabatzeko gai baita.

3. Hanka astunak arintzen ditu

Hango itsas olatu hotzak, basokonstrikzioa sustatzen du eta ehunen oxigenazioa areagotzen du, odolaren zirkulazioa hobetzen duena, hanka astunen ezaugarri hantura murriztuz.

4. Gaixotasun erreumatikoak hobetzen ditu

Kaltzioa, magnesioa eta beste oligoelementuak bezalako mineralen osaera dela eta, itsasoko urak artikulazioetako gaixotasun guztien sintomak hobetzen ditu, hantura murrizteko gai baita. Gainera, pertsona itsasoan mugitzeak giharren eta artikulazioen osasunean ere laguntzen du.

5. Estresa eta antsietatea murrizten ditu

Itsasoko urak giharretako tentsioa, estresa eta antsietatea arintzen laguntzen du magnesio konposizioagatik, ekintza lasaigarria baitu. Horrela, estresa murrizteko eta ongizate sentsazioa sustatzeko modu bat itsasoan ariketak edo jarduerak praktikatzea da, hala nola igeriketa, adibidez.

Hau da, jarduera fisikoak praktikatzeak kortisola askatzea sustatzen duelako, eta horrek antsietatearen eta estresaren sintomak arintzen laguntzen du. Gainera, jarduerak praktikatzeak arnasketa ereduen aldaketa sustatzen du eta horrek lasaitzen ere laguntzen du.

Ikusi estresa eta antsietateari aurre egiteko beste modu batzuk.

6. Sistema immunologikoa hobetzen du

Itsasoko ura mineraletan aberatsa denez, baliteke gorputzeko zeluletan eragin positiboa izatea, haien funtzioa estimulatuz eta sistema immunologikoa indartzea sustatuz.

Ikusi sistema immunologikoa indartzeko aholku gehiago: