Elikaduraren Nahastea al duzu?

Alai

• Berrikuspena

Edonor elikadura-desoreka baten biktima izan daitekeen arren, anorexia pairatzen dutenen% 95 inguru emakumeak dira, eta kopuruak bulimiaren antzekoak dira. Are gehiago, 2008ko ikerketa batek aurkitu zuen 25 eta 45 urte bitarteko emakume amerikarren ehuneko 65ek "elikadura desordena"ren bat dutela eta hainbat modutan pisua galtzen saiatu dela, besteak beste, laxanteak eta dieta pilulak hartzen, oka egitera behartuz. eta garbiketa. Emakumeen kasuan, elikadura-nahasmenduak estresari modu ez osasungarrian aurre egitearen ondorio izan daitezke. Orduan, zein dira bulimiaren eta anorexiaren epe luzeko bigarren mailako efektuak?

Hortzetako karioa eta oietako gaixotasuna: Hau da bulimiaren bigarren mailako efektu ohikoenetako bat. Bulimiarekin lotutako oka sarriek sabeleko azidoek hortzekin eta gomekin ohiko harremana izatea eragiten dute, esmaltea kaltetzea eta hortzak ahultzea. Desintegrazio honek aho osoan eragin dezake, eta, denborarekin, hortz konponketa zabala eta ahoko minak sor ditzake.

Bihotzeko gaixotasunak: Elikadura-nahaste batetik sendatu ondoren ere, emakumeek bihotzeko gaixotasunak eta / edo bihotzeko gutxiegitasuna izan ditzakete. Beste muskulu batzuen antzera, bihotza proteinetan oinarritzen da behar bezala funtzionatzeko, eta ahuldu egiten da elikadura egokirik gabe funtzionatzen saiatzean estresa bada. Elikaduraren nahasteen estres fisikoa gorputzeko atal guztietan agortzen da eta ezinbesteko gihar hori ez da salbuespena. Zoritxarrez, elikadura-nahasmenduak jasaten dituzten pertsona batzuek bihotza ahultzen dute infartu arte, baita gaztetan ere.

Giltzurrunetako kaltea: Pentsa giltzurrunak iragazki gisa: odola prozesatzen dute, ezpurutasunak kenduz gorputza osasuntsu mantentzeko. Baina ohiko oka egiteak eta/edo nahikoa jan eta ez edateak gorputza etengabe deshidratazio egoeran egotea eragin dezake, giltzurrunek aparteko orduak lan egin dezaten, gatz, ura eta funtsezko mineralen maila normalean mantentzeko. Ondorioz, hondakinak pilatu egiten dira, funtsezko organo horiek ahultuz.

Gorputzeko ilearen hazkundea: Emakumeen kasuan, elikadura-nahasteak estresari modu osasungarrian aurre egitearen ondorioa izan daiteke, eta arazoren bat dagoenaren seinaleetako bat ilea gehiegi haztea da ustekabeko gorputzeko guneetan, hala nola aurpegian. Gorputzak berotzeko saiakera da goseak (anorexiarekin ohikoa) garunaren seinalea jaso ondoren, dieta osasuntsua funtsezkoa baita ilea eta iltzeen hazkuntza egokia mantentzeko. Bitartean, buruan ilea hauskorra eta mehea bihur daiteke.

Antzutasuna: Gorputzeko gantz oso baxuak amenorrea eragin dezake, hau da, hilabeterik ez izateko termino medikoa da. Honela funtzionatzen du: dieta osasuntsuaren planik ez badago, gorputzak ez ditu behar bezala funtzionatzeko behar dituen kaloria nahikoak jasotzen eta, ondorioz, hilekoaren ziklo erregularrak oztopatzen dituen hormonen fluxua sortzen da.

Osteoporosia: Denborarekin hezurrak ahuldu egin daitezke desnutrizioaren ondorioz. Emakumeen kasuan, elikadura-nahasmenduek hezurretako kalteak jasateko aukera handia areagotzen dute. Osteoporosiaren Nazioarteko Fundazioak kalkulatu du AEBetako emakume kaukasiarren% 40k garatuko dutela gaixotasuna 50 urterekin (probabilitatea handitu egiten da emakume afroamerikarrek eta asiar-amerikarrek), eta hori elikadura nahastearen estresa gehitu gabe. Hezurrak sendo mantentzeko ezinbestekoa da kaltzioarekin osatutako dieta osasuntsua (esnean, jogurtetan eta espinaketan) eta D bitamina (osagarri batean edo eguzkitik lor dezakezu).

Berrikuspena