Zigarroak erretzeak minbizia eragiten du eta ez da zigarroak baino seguruagoa

Alai

• Zigarroak eta minbiziaren inguruko datuak
• Zigarroak erretzearen beste bigarren mailako efektuak
• Biriketako gaixotasuna
• Bihotzeko gaixotasunak
• Menpekotasuna
• Hortz arazoak
• Zutitzearen disfuntzioa
• Antzutasuna
• Zigarroa erretzea vs zigarroa erretzea
• Zigarroak
• Zigarroak
• Nola utzi
• Eraman

Ohiko okerra da zigarroak zigarroak baino seguruagoak direla. Uste denaren kontra, puruak ez dira zigarroak baino seguruagoak. Egia esan kaltegarriagoak dira, nahita arnasten ez duten pertsonentzat ere.

Zigarroaren keak erretzaileentzat eta erretzaileentzat kaltegarriak diren minbizia eragiten duten produktu kimiko toxikoak ditu. Zigarroaren kea baino toxikoagoak izan daitezke.

Zigarroak eta minbiziaren inguruko datuak

Zigarroak ez dira erretzaileen zirrikitua minbizia izateko arriskua dagoenean. Hainbat dastatu eta usaindu ditzaketen arren, zigarroek tabakoa, nikotina eta minbizia eragiten duten beste toxina batzuk dituzte zigarroek bezala.

Izan ere, puruak eta puruaren keak zigarrok baino minbizia eragiten duten zenbait produktu kimikoen kontzentrazio handiagoak dituzte.

Zigarroaren keak minbizia izateko arriskua handitzen duela frogatu da erretzaileengan eta bigarren eta bigarren mailako kearen eraginpean daudenengan.

Hona hemen puruei eta minbiziari buruzko datu gehiago:

• Zigarroak erretzeak laringearen (ahots kutxa), hestegorri, birika eta ahoko barrunbearen minbizia izateko arriskua nabarmen handitzen du, ahoa, mihia eta eztarria barne.
• Zigarroak erretzen badituzu, ahozko, laringeko edo hestegorriko minbiziagatik hiltzeko arriskua 4 edo 10 aldiz handiagoa da erretzaile ez denarekin alderatuta.
• Zigarroaren keak minbizia eragiten duen nitrosaminen maila altuagoak ditu zigarroaren keak baino.
• Zigarroetan minbizia eragiten duen alfonbra gehiago dago zigarroetan baino.
• Zigarroak bezala, zenbat eta zigarro gehiago erre, orduan eta arrisku handiagoa izango da minbizia izateko.
• Zigarroak erretzeak beste minbizi mota batzuk izateko arrisku handiagoa izan du, besteak beste:
  • pankreako
  • giltzurruna
  • maskuria
  • urdaila
  • kolore-ondestea
  • zerbikalak
  • gibela
  • leuzemia mieloidea

Zigarroak erretzearen beste bigarren mailako efektuak

Tabakoaren keak 4.000 produktu kimiko baino gehiago ditu. Produktu kimiko horietatik gutxienez 50 minbizi dira eta 250 kaltegarriak dira beste modu batzuetan.

Zigarroak erretzeak bigarren mailako efektuak sor ditzake eta beste osasun arazoak izateko arriskua nabarmen handitu.

Honako hauek dira erretzearen osasunerako beste ondorioak:

Biriketako gaixotasuna

Tabako produktuak erretzeak, puruak barne, biriketako gaixotasunak izateko arriskua areagotzen du, biriketako gaixotasun buxatzaile kronikoa (BGE) barne. BPK bronkitis kronikoa eta enfisema biltzen ditu.

BPKA laugarren heriotza kausa da Estatu Batuetan. Erretzeak BPK kasu guztien% 80 eragiten du gutxi gorabehera.

Erretzaileek BPGEagatik hiltzeko aukera gehiago dute erretzaileek baino.

Zigarroak erretzeak eta bigarren mailako keak asma krisia eragin dezakete eta asma duten pertsonen sintomak okertu.

Bihotzeko gaixotasunak

Tabako keak bihotza eta odol hodiak kaltetzen ditu. Horrek bihotzeko gaixotasunak, bihotzekoak eta iktusak izateko arriskua areagotzen du.

Erretzea arteria periferikoaren gaixotasunaren (FAP) arrisku faktore nagusia da, plaka arterietan pilatzen baita. Honek ekar ditzake:

• hipertentsio arteriala
• erresistentzia murriztua
• gaixotasun baskular periferiko (PVD) arrisku handiagoa
• odol clots

Menpekotasuna

Zigarroak erretzeak menpekotasuna sor dezake. Nahita arnasten ez baduzu ere, nikotina biriketan sartu eta ahoaren estalkitik xurgatu daiteke.

Nikotina tabakoaren mendekotasunezko produktu kimiko nagusia da. Adrenalina bizkorra eragiten du eta dopamina gehitzea eragiten du zure odolera xurgatzean edo arnastuta. Dopamina sari eta plazerarekin lotutako neurotransmisorea da.

Tabako produktu guztiek, puruak eta kerik gabeko tabakoak barne, tabako fisiko eta psikologikoa eta nikotinaren menpekotasuna sor dezakete.

Hortz arazoak

Zigarroak erretzeak ez du ahoko minbizia izateko arriskua handitzen. Hortzetako beste osasun arazo ugari sor daitezke, hortzetako gaixotasuna barne.

Tabako produktuek honako hauek egin ditzakete:

• oietako ehuna kaltetu
• hortzak zikindu
• oietako atzerakadak eragin
• arnasa txarra eragin
• tartarra eta plakaren sorrera eragin
• hotza eta beroarekiko sentsibilitatea handitu
• sendatze motela hortzetako lanaren ondoren

Zutitzearen disfuntzioa

Erretzeak arteriak kaltetzen ditu eta horrek zakilera odol-fluxua oztopatu dezake. Erretzeak zutitzearen disfuntzioa izateko arriskua handitzen du eta gizonezkoen sexu inpotentziarekin lotu da.

Antzutasuna

Erretzeak gizonezkoen eta emakumezkoen ugalketa eragiten du. Ugalkortasunaren arriskua handitzen du, espermatozoideak kaltetzeko eta haurdun geratzeko gaitasuna oztopatuz.

Haurdunaldian, tabakoak honetarako arriskua areagotzen du:

• haurdunaldi ektopikoa
• abortua eta hiltzea
• jaiotzetiko akatsak
• plazentaren desegitea

Zigarroa erretzea vs zigarroa erretzea

Zigarroak erretzea eta zigarroak erretzea agian ez dira berdinak izango, baina bien arteko desberdintasunak harritu egin zaitzake.

Zigarroak

Zigarro guztiek tamaina uniformea ​​izaten dute. Bakoitzak 1 gramo tabako baino gutxiago dauka.

Estatu Batuetan egiten diren zigarroak fermentatu gabeko tabakoen nahasketa desberdinetatik eginda daude eta paperarekin bilduta daude. Zigarroak gutxi gorabehera 10 minutu behar ditu erretzeko.

Zigarroak

Zigarro gehienak tabako mota bakar batez eginda daude, airean sendatu eta hartzitu eta tabako bilgarri batean bilduta. Forma eta tamaina desberdinetakoak dira. Zigarro batek 1 eta 20 gramo tabako ditu.

Hona hemen zigarro mota desberdinen banaketa azkarra:

• Zigarro handiak 7 hazbeteko luzera baino gehiago neur dezake eta 5 eta 20 gramo tabako eduki ditzake. Zigarro handiek ordu bat edo bi iraun dezakete erretzeko. Premium zigarroek batzuetan zigarro pakete oso baten baliokidea dute.
• Zigarroak zigarro mota txikiagoak dira baina zigarro txikiak baino handiagoak dira. Zigarro bakoitzak 3 gramo tabako inguru ditu.
• Zigarro txikiak zigarroen forma eta tamaina berekoak dira eta modu berean ontziratuta daude, normalean pakete bakoitzeko 20. Batzuek iragazkiak dituzte eta horrek arnastu ahal izateko joera handiagoa du. Zigarro txiki batek 1 gramo tabako inguru ditu.

Nola utzi

Zigarroak erretzen zenbat denbora daramatzan ere, uztea ez da erraza baina posible da. Erretzeari uztearen osasunerako onurak ia berehala hasten dira, eta horrek uztea esfortzuak merezi du.

Lehen urratsa uzteko erabakia hartzea da. Jende askori lagungarria iruditzen zaio uzteko data planifikatzea eta aukeratzea.

Hori bai, denak desberdinak dira. Baliteke hurbilketa desberdinak probatu behar izatea zuretzako egokiena dena aurkitzeko.

Erretzeari uzten laguntzeko doako hainbat baliabide daude eskuragarri. Demagun AEBetako irteera nazionalari 800-QUIT-NOW telefono zenbakira deitzea edo aplikazio bat deskargatzea.

Osasun hornitzaile batekin ere hitz egin dezakezu. Plan bat ateratzen eta lagundu ahal izateko tresnak gomendatzen lagun diezazukete. Nikotina ordezkatzea, botikak edo ordezko terapiak izan daitezke.

Eraman

Ez dago tabako forma segururik. Zigarroak ez dira zigarroen alternatiba osasuntsuagoa. Zigarroek, tabako produktu guztiek bezala, minbizia eragiten dute. Zigarroak erretzeak beste osasun arazo batzuk izateko arriskua jartzen du zu eta zure ingurukoak.

Osasun-hornitzaile batek zurekin lan egin dezake erretzeari uzteko eta osasuna hobetzeko plan batekin.