Zer jan Candidiasis azkarrago sendatzeko

Alai

• Kandidiasia sendatzen laguntzen duten elikagaiak
• Kandidiasia okertzen duten elikagaiak
• Kandidiasi aurre egiteko menua

Esaterako, limoiarekin, perrexilarekin, ezkaiekin, pepinoarekin eta hartzarekin edo pennyroyalarekin inbertitzea estrategia bikaina da kandidiasia azkarrago sendatzen laguntzeko, baina jaki gozoak murriztea ere garrantzitsua da, onddoaren biderkatzearen alde egiten baitute. horrek kandidiasia eragiten du,Candida albicans, azkura eta isuria okertzen dituena.

Tratamendua azkartzeko eta infekzio berriak prebenitzeko beste gauza garrantzitsu bat immunitatea hobetzea da, esate baterako, ondo atseden hartzea, teari propolia gehitzea eta jogurt arrunta eta kefir gehiago jatea. Gainera, kapsula probiotikoak hartzeak eta fruta bitaminan, porridge edo jogurtetan garagardo legamia koilaratxo bat gehitzeak, adibidez, baginako floraren pHa orekatzen eta onddoen kontrolik gabeko hazkundea kontrolatzen laguntzen du.

Kandidiasia sendatzen laguntzen duten elikagaiak

Kandiasia sendatzen laguntzen duten elikagaiak sistema immunologikoa indartzen dutenak, hesteetako flora hobetzen dutenak eta baginaren pHa kontrolatzen laguntzen dutenak dira, hala nola:

• Elikagai hartzituak, esate baterako, jogurt naturala, kefirra eta kombucha, hesteetako osasuna hobetzen duten eta sistema immunologikoa indartzen duten bakterio onetan aberatsak baitira;
• Propolia, egunero hartu beharrekoa eta teei, urarekin limoiari edo besterik gabe uretan diluitu dakiekeena. Helduek propolia hartu behar dute extract alkoholikoan, eta emakumeek eta haurrek ur propolia erabili behar dute;
• Belar naturalak, hala nola oreganoa, erromeroa, ezkaia, baratxuria eta tipula, ekintza antifungikoa baitute;
• Gantz onak, hala nola oliba olioa, koko olioa, gaztainak, almendrak eta kakahueteak, hantura murrizten baitute;
• Haziak, hala nola, chia, liho haziak eta kalabaza haziak, omega-3an aberatsak baitira, sistema immunologikoa indartuz;
• Elikagai Osoak, frutak eta barazkiak, hesteetako flora onuragarria sendotzen baitute, osasuntsu daudenean kandidiasia ugaritzea eragozten baitu.

Jogurt naturala kandidiasiaren aurkako etxeko erremedio gisa ere erabil daiteke. Ikusi hemen nola erabili.

Kandidiasia okertzen duten elikagaiak

Debekatutako elikagaiak azukre ugari dutenak dira, baginaren pHa aldatzen baitute eta elikagai industrializatuak eta kontserbatzaile eta gehigarri kimiko ugari dutenak, immunitatea okertzen baitute. Horrela, honako hauek kontsumitzen dira:

• Azukrea eta, oro har, gozokiak;
• Edariak: zuku prestak, freskagarriak, alkoholdunak eta energiak;
• Irin zuria, pastelak, ogi zuriak, gaziak, galletak;
• Janari kontserbak eta janari prest izoztua;
• Haragi prozesatuak, besteak beste, txistorra, saltxitxa, hirugiharra, urdaiazpikoa, indioilar bularra eta bolonia;
• Ale finduak, esate baterako, arroz zuria, pasta zuria eta tapioka;
• Ozpinetakoak, palmondo bihotzak eta perretxikoak, onddoen hazkundea estimulatzen dutelako;
• Prest egindako saltsak eta zatitutako espeziak.

Elikagai horiek hesteetako floraren desorekan ere laguntzen dute, mikroorganismo inbaditzaileen aurka gorputzaren defentsa mekanismo nagusietako bat. Gainera, antibiotikoak, kortikoideak eta laxatzaileak erabiltzeak hesteetako flora ere okertzen du eta kandidiasia agertzearen alde egiten du.

Kandidiasi aurre egiteko menua

Ondorengo taulan hautagaiaren aurka borrokatzen laguntzen duten jakiekin osatutako 3 eguneko menuaren adibidea erakusten da:

Gainera, egunero 15 limoi propoli tanta hartu behar dituzu oheratu aurretik, ur apur batean diluituta. Nutrizionistak probiotikoak kapsuletan erabiltzeko jarraibideak eman ditzake, hesteetako flora hobetzen eta sistema immunologikoa indartzen laguntzeko.

Ikusi hautagaiekin janariarekin kentzeko aholku gehiago ondoko bideoan:

Kandidiasi dieta hau gutxienez 3 hilabetez jarraitu behar da sintomak hobetzeko eta krisi berriak prebenitzeko aurreikusitako emaitzak lortzeko, eta ez du medikuak agindutako botikak erabiltzea baztertzen.

Baina kandidiasia dela ziurtatzeko, egin proba azkarra hemen.