Nola kutsatzen da pneumonia eta nola prebenitu

Alai

• Nola saihestu pneumonia harrapatzea
• 1. Mantendu hidratazioa eta dieta orekatua
• 2. Saihestu zigarroak erabiltzea
• 3. Kontrolatu errinitis alergikoaren erasoak
• 4. Mantendu aire girotua garbi
• 5. Airea hezetu
• 6. Eskuak garbi eduki
• 7. Leku jendetsuak eta itxiak saihestu
• 8. Txertatu urtero gripearen aurka
• Haurreko pneumonia nola prebenitu
• Pneumonia larria al da?

Pneumonia biriken hantura da, normalean bakterioek, birusek edo onddoek eragindako infekzioek sortua. Pneumonia bera kutsagarria ez den arren, gaixotasun hori eragiten duten mikroorganismoak pertsona batetik bestera kutsa daitezke, sistema immunologikoa ahulduta duten pertsonen gaixotasunaren agerpena erraztuz, hala nola, adinekoak, haurrak edo immunodeprimituak, adibidez.

Horrela, garrantzitsua da pneumonia kutsatzeko aukerak murrizten dituzten estrategiak hartzea, hala nola eskuak ondo garbitzea, gripearen aurkako txertoa hartzea urtero eta errinitis alergikoaren erasoak kontrolatzea, adibidez.

Nola saihestu pneumonia harrapatzea

Pneumoniaren prebentzioa sistema immunologikoa indartzen laguntzen duten neurriak hartuz lortzen da, hori ez ezik, mikroorganismoek eragindako eta pertsona batetik bestera erraz kutsa daitezkeen beste gaixotasun batzuk ere saihestuz. Beraz, pneumonia prebenitzeko 7 aholku nagusiak hauek dira:

1. Mantendu hidratazioa eta dieta orekatua

Garrantzitsua da dieta orekatua mantentzea eta egunean 2 litro ur inguru edatea, oso immunitate aktiboa mantentzea eta eragileak, hala nola birusak eta bakterioak, borrokatzeko gai izatea, infekzioa biriketara iritsi aurretik. Horrez gain, edari alkoholdunen kontsumoa murriztea gomendatzen da, izan ere, alkoholaren kontsumoak immunitatea oztopatu dezake eta jariakinak eta oka botatzea erraztu daiteke, pneumonia ager dadin;

2. Saihestu zigarroak erabiltzea

Erretzeko ohiturak hantura eragiten du arnasbideetako ehunetan, eta horrek mikroorganismoak ugaritzea errazten du, birikak mikroorganismoa kanporatzea sustatzeko duen ahalmena gutxitzeaz gain;

3. Kontrolatu errinitis alergikoaren erasoak

Alergia eragiten duten egoerak saihestuz, hala nola hautsa, animalien ilea, polena edo akaroak, adibidez, pneumonia kutsatzeko aukera murrizten da, alergiak eragindako hantura birusen, bakterien eta onddoen atari gisa joka baitaiteke.

4. Mantendu aire girotua garbi

Aire girotua garbi eta erabiltzeko baldintza egokietan mantentzeak alergia eragiten duten agenteak ez zabaltzea laguntzen du.

5. Airea hezetu

Airea hezetegailua erabiliz edo gauean geletan ur arroa jartzeak, batez ere neguan, airea lehortu eta kutsadura handitzen duenean, partikulak airean esekita egotea saihesteko modu ona da. aireko bideak;

6. Eskuak garbi eduki

Eskuak maiz garbitzeak, xaboiarekin edo alkohol gelaren erabilerarekin garbitzeak, ingurune publikoetan zaudenean, hala nola merkataritza zentroetan, autobusetan edo metroan, mikroorganismoen transmisioa prebenitzen laguntzen du, arnas infekzioak sortzeaz arduratzen dena.

7. Leku jendetsuak eta itxiak saihestu

Leku itxi eta jendetsuak saihestu behar dira, batez ere infekzio epidemiak izaten direnean, horrek gaixotasunen transmisioa errazten baitu. Ikusi zer diren eta neguko gaixotasun ohikoenak nola ekidin;

8. Txertatu urtero gripearen aurka

Garrantzitsua da gripearen aurkako txertoa hartzea, txertoak urtean zehar ingurunean zirkulatzen duten gripearen birus arriskutsuenen aurka babesteko prestatuta daudelako, ezinbestekoak baitira arriskuan dauden taldeentzat, hala nola 5 urte arteko haurrentzat. adinekoak eta eramaileak gaixotasun kronikoak, hala nola diabetesa, bihotzeko gaixotasunak eta biriketako gaixotasunak.

Gainera, gaixotasun kronikoak dituzten pertsonek, hala nola diabetesa, bihotzeko gaixotasunak, arnas gaixotasunak edo gibeleko gaixotasunak, adibidez, beti ondo zaindu eta kontrolatu behar dituzte, sendagaien erabilera zuzena eta medikuen jarraipena eginez, gaixotasun horien konpentsazio gisa. immunitatea arriskuan jartzen du eta biriken infekzioa errazten du.

Haurreko pneumonia nola prebenitu

Haurrek eta 2 urte inguruko haurrek jada infekzioak izateko joera dute oraindik garatzen ari den sistema immunologikoa dela eta. Hori dela eta, garrantzitsua da umea arnas infekzioak dituzten pertsonekin, hala nola katarroak eta gripea bezalakoekin harremanetan jartzea ez uztea, jendez gainezka dauden edo maiz kutsatutako gehiegizko kutsadura eta zigarro kea duten inguruneak maiz ekiditeko, batez ere infekzio epidemiak izaten dituzten garaietan .

Dietak ere orekatua izan behar du, ahal izanez gero edoskitze esklusiboa 6 hilabete ingurura arte, haurraren defentsak ondo garatu daitezen eta pediatrak agindutako janari berriak sartzen hasi. Begiratu zein den elikadura egokia eta zein den haurrarentzako elikatzeko errutina egokiena.

Horrez gain, haurrek urtero txertoa hartu beharko lukete gripearen kontra, batez ere errepikatutako infekzioen aurrekariak edo biriketako arazoak dituztenak, hala nola bronkitisa eta asma.

Pneumonia larria al da?

Gehienetan, pneumonia ez da larria, eta etxean tratatu daiteke horren kausaren arabera, normalean antibiotiko pilulekin eta medikuak gidatuta zenbait atentzioa, hala nola atsedena eta hidratazioa. Ikusi pneumonia tratatzeko jarraibide batzuk.

Hala ere, zenbait kasutan, pneumoniak asko egin dezake aurrera, arnasa hartzeko zailtasunak, buruko nahasmena eta beste organo batzuen funtzionamendua bezalako seinaleak sortuz. Kasu horietan, ospitaleratzea, zainetan botikak erabiltzea eta oxigenoa ere hartzea beharrezkoa da arnasketari laguntzeko.

Pneumoniaren larritasuna zehazten duten faktore batzuk hauek dira:

• Mikroorganismo mota, oldarkorragoak izan daitezkeenak, hala nola bakterioak Klebsiella pneumoniae eta Pseudomonas aeruginosa, adibidez, oso arriskutsuak direnak infekzio ahalmen handia dutelako eta antibiotiko askoren aurrean erresistenteak direlako;
• Pertsonaren immunitatea, garrantzitsua da oztopoak sortzeko eta biriketako infekzioa ekiditeko, adinekoengan, haurtxoengan eta gaixotasun autoimmuneak dituzten pertsonengan, haurrengan eta minbizia edo diabetes deskonpentsatua, adibidez;
• Tratamendua hasteko ordua, detekzio azkarra eta tratamendu goiztiarra izateak infekzioa okerrera egitea eta tratatzea zailagoa izatea eragozten baitu.

Horrela, pneumonia adierazten duten zeinuen eta sintomen aurrean, garrantzitsua da ebaluazio medikoa egitea diagnostiko azkarra egiteko eta tratamendua lehenbailehen hasteko.