Zergatik behar dituzte diabetesa duten pertsonek oin azterketak?

Alai

• Zergatik da garrantzitsua oinez egindako azterketa?
• Nola egin zeure buruari oin azterketa
• Noiz ikusi beharko zenuke medikuarengana?
• Hartu zure historia
• Azterketa fisikoa egin
• Heztea
• Tratamendua
• Konplikazioak
• Outlook
• Prebentziorako aholkuak

Ikuspegi orokorra

Zure osasuneko arlo askotan adi egon behar duzu diabetesa baduzu. Honek odoleko glukosaren maila kontrolatzeaz gain, dieta osasuntsua eta orekatua egitea, agindutako botikak hartzea eta aktibo egotea gain hartzen ditu oinetako eguneroko azterketak egiteko ohitura.

Oinaren jarraipen egokiak konplikazio larriak sor ditzakeen oinetako baldintzak garatzeko aukerak murriztu ditzake. Horrek eguneroko auto-azterketak eta urteko ebaluazio profesionalak dakartza.

Zergatik da garrantzitsua oinez egindako azterketa?

Diabetesa duten pertsonentzako oinak ondo zaintzea funtsezkoa da osasun orokorrerako. Joslin Diabetes Zentroaren arabera, diabetesa duten 4 pertsonetatik 1ek esku hartzea eskatzen duen oinaren egoera garatuko du.

Oinetan konplikazio gehiago sor ditzakeen baldintza bat neuropatia da. Oinak edo beste muturrak sentitzeko zailtasuna edo ezintasuna eragiten duen nerbio-kaltearen emaitza da.

Neuropatia ohikoa da diabetesa dutenen artean, odoleko azukre altuak zure gorputzeko nerbio-zuntzak kaltetzen dituelako.

Neuropatiari lotutako oinetako arazoek dituzula konturatuko ez zaren oinetako lesioak sor ditzakete. Journal of Family Practice-n egindako ikerketa batek jakinarazi du neuropatiaren ondorioz zentzumenen galera duten pertsonen erdiak gehienetan sintomarik ez izatea. Horrek oinetan kalte gehiago sor ditzake.

Diabetesa dutenengan sor daitezkeen beste oinetako egoera larri batzuk honako hauek dira:

• kaloak
• ultzera
• infekzioak
• hezur eta artikulazioetako mina
• deformazioak
• gaixotasun baskularra
• larruazalaren matxura
• larruazaleko tenperaturaren aldaketak

Oinak zaintzeari uzten diozun kasuetan edo garatzen ari den egoerarako esku hartzea bilatzen baduzu, sintomak okerrera eta tratamendu larriagoak ekar ditzake.

Nola egin zeure buruari oin azterketa

Diabetesa dutenek oinak kontrolatu behar dituzte egunero oinen osasuna mantentzeko. Oinaren auto-azterketaren oinarrizko alderdiak oinetan aldaketak bilatzea dira, hala nola:

• ebakiak, pitzadurak, babak edo zauriak
• infekzioa
• kaloak
• mailu behatzak edo jostailuak
• oinaren kolore aldaketak
• oinaren tenperaturaren aldaketak
• gorritasuna, samurtasuna edo hantura
• hatz iltzeak sartuta
• oinaren neurrira edo formara aldatzen da

Oinak ikusteko zailtasunak badituzu, saiatu ispilua erabiltzen haiek aztertzen laguntzeko edo eskatu lagun bati edo maiteari laguntzeko. Eguneroko oinen kontrolak diabetesa dela eta sor daitezkeen baldintza zailagoak murrizten lagun dezake.

Noiz ikusi beharko zenuke medikuarengana?

Jarri zure medikuarekin edo podologoarekin zure oinetan aldaketarik antzematen baduzu. Etxean ez zenituzke anomaliak tratatu behar. Zure medikuak egoera ebaluatuko du eta beharrezko probak egingo ditu zure diagnostikoa zehazteko. Diagnostiko goiztiarrak konplikazio gehiago izateko arriskua murriztuko du.

Diabetesa dutenek ere urtero sendagilearengana jo beharko lukete oinetako azterketa prebentiboa egiteko. Urteroko azterketan, zure medikuak honako hau egingo du:

Hartu zure historia

Horrek zure osasun orokorrari buruzko informazioa jasoko du. Medikuak zure diabeteari buruz ere galdetuko du, nola tratatu eta nola konplikaziorik izan duzun.

Medikuak erretzeko ohiturei buruz galdetu dezake, erretzeak oinetan konplikazio gehiago sor ditzakeelako, hala nola zirkulazioarekin eta nerbioarekin kaltetutako arazoak.

Azterketa fisikoa egin

Honek zure oinen berrikuspen orokorra egin dezake, baita oinen alderdi horien berrikuspen zehatzak ere:

• larruazala
• osagai muskuloeskeletikoak
• sistema baskularra
• nerbioak

Proba hauen emaitzek zure medikuari oinetan konplikazioak izateko arriskua zehazten lagunduko diote eta ekintza-bidea garatuko dute.

Heztea

Oin azterketako arriskuak eta emaitza posibleak ulertzeak konplikazio gehiago gutxitzea ekar dezake. Journal of Family Practice aldizkarian egindako ikerketa batek aurkitu du oinetako ultzerai errepikarien kasuen ehuneko 90 inguru faktore bat dela jendeak ez zuela diabetearen ulermena.

Tratamendua

Diabetesak eragindako oinetako baldintzak larritasuna izan dezakete. Prebentzioa oinetako egoerak tratatzeko defentsarik onena da, baina agian ez da beti posible izango.

Oinetako egoerak goiz detektatzeak tratamendu inbaditzaile aukera gutxiago izatea esan nahi du. Zure medikuak espezialista batengana jo dezake zure tratamendu plan onena zehazteko.

Goiz aurkituz gero, hezurreko deformazioa edo ultzerak dakartzaten oinetako egoera larriak, zure oina babesten lagunduko duen molde batekin tratatu ahal izango da, sendatu ahal izateko. Oinetako ultzerak sendatzen lagun diezaiokete, oinean presioa banatuz. Aktore hauek tratatu ahala ibiltzen jarraitzeko aukera emango dizute.

Zure medikuak ultzera tratatzen laguntzeko giltza edo oinetako espezializatuak ere gomenda ditzake.

Ultzera larriagoek esku-hartze kirurgikoa behar dute. Ultzera hauek kaltetutako eremua kendu eta garbituz tratatzen dira. Berreskuratzeak zenbait aste edo hilabete iraun dezake.

Konplikazioak

Diabetesak eragindako oinetako egoeren konplikazio larriak, ultzerak bezala, anputazioa izan daitezke. Honek behatza, oina edo hanka kentzea dakar, egoera beste modu batera tratatu ezin bada.

Outlook

Zure diabetesa kudeatzeak oinetako egoera larriak garatzeko aukerak murriztuko ditu. Autogestioak honakoak biltzen ditu:

• odoleko glukosa kontrolatzea
• zure dieta kudeatzea
• beharrezko botikak hartzea
• eguneroko ariketan aritzea
• eguneroko oin azterketak egitea

Mayo klinikaren arabera, 1990eko hamarkadatik anputazioak ehuneko 50 baino gehiago murriztu dira diabetearen kudeaketa eta oinen zainketa hobetu direlako.

Prebentziorako aholkuak

Oinez gaixotasunak prebenitzeko modu ugari daude diabetesa baduzu. Hona hemen prebentziorako zenbait aholku:

• Egin egunero oinetako auto-azterketa zure oinetan izan ditzaketen aldaketak kontrolatzeko.
• Ikusi zure medikua urtero profesionalen ebaluazioa egiteko.
• Kudeatu zure diabetesa odoleko glukosaren azterketen, botiken, dietaren eta ariketa fisikoen bidez.
• Jantzi egoki egokitutako oinetakoak edo eskatu medikuari zuregatik oinetako pertsonalizatuak edo ortesiak eskatzeko.
• Jantzi hezetasuna larruazaletik urrun mantentzen duten galtzerdiak.
• Garbitu oinak egunero eta jarri usainik gabeko hidratatzaile arina oinetan, baina ez behatzen artean.
• Saihestu oinutsik ibiltzea.
• Moztu hatz iltzeak aldizka.
• Oinetako produktu urratzaileetatik aldendu.
• Jarrai ezazu zure odola oinetan mugitzen eguneroko ariketekin.
• Ez erre.

Garrantzitsua da egunero zure oinak kontrolatzea. Eman berehala oinetan izandako aldaketen berri medikuari, egoeraren larritasun potentziala murrizteko.