Dana Falsetti Pay-What-You-Can Online Yoga Studio abiarazten ari da

Alai

• Berrikuspena

Dana Falsetti yoga irakasleak denbora dezente darama gorputzaren positibotasunaren alde. Aurretik azaldu du zergatik den garrantzitsua emakumeek beren akatsak hautatzeari uztea eta behin eta berriz frogatu du yoga benetan egokia dela. bakoitza gorputza.

Beraz, ez da harritzekoa bere buruarekiko maitasun yogiak oztopoak kentzen jarraitzea yoga egiteko orduan Superfit Hero bizimodu positiboa duen markarekin elkartuz, lineako yoga inklusiboa, eskuragarria eta ordaintzeko modukoa abiarazteko. estudioa.

"Azken bi urteetan yoga eta ongizate esparru korporatiboan lan egin dudanez, asko aldatu nahi izan ditudanak", esan du Danak. Forma esklusiboki. "Gehienbat, yogaren erabilerraztasun falta sumatu dut kostuari dagokionez, linean zein estudioetan, eta sare sozialak bezalako espazioetan eduki falta mugimendu sinpleak baina indartsuak bilatzen dituztenentzat".

"Zoritxarrez, ez dituzu ikusiko aulki yoga klase asko edo Interneten distiratsuak ez diren oreka mugimendu soilak, jendearen begiak harrapatzen ez dituztelako, baina yoga baino askoz gehiago dago edukia behar duten eta lortzen ari ez diren jende asko da ". (Lotua: bankua apurtuko ez duten ongizate erretiro merkeak)

Horregatik, Danaren lineako yoga estudioak gauzak sinpleak izango ditu eta 13 yoga asana klase barne hartuko ditu, non mugimendu gehienak eserita dauden lekutik burutuko diren. Fluxu eta tutoretza hauek aulkiaren yogatik eta zutik hasitako jarrerak inbertsioa eta besoen oreka prestatzea, lehengoratze mugimenduak eta abar izango dira.

"Aulkiak eta mahaiak bezalako eguneroko elementuak txertatuta, helburua ezagutzen ez duten edo yoga beldurra izan dezaketen jendearengana iristea da", dio Falsettik, bere bideoetako baten klip esklusiboa ere partekatu baitzuen gurekin. Bost minutuko bideoak Danak dioenez, eguneko asmoa ezartzeko orduan lagungarriak diren goizeko tarte batzuetan zehar ibiliko zaitu.

"Hasteko leku ona da edozein motatako mugimenduak edo gogoak gonbidatzea goizean", dio Falsettik. "Askotan gure telefonoetara salto egiten dugu edo goizean zalaparta izaten dugu, egun osoan eserita gauden bulegoko lanpostuetara joaten gara. Oso erraza da mugimendu handirik ez gonbidatzeko eredura jotzea, beraz jendea beti animatzen dut Goizean luzaketak minutu batzuk sartzeko eguna estresik gabe hasten laguntzeko". (Lotua: Zure Goiza batez bestekoa baino kaotikoagoa al da?)

Bere gainerako programaren antzera, bideoko tarteak edonori aplika dakizkioke bere esperientzia maila, forma edo gorputz mota edozein dela ere. «Mugimenduak sinpleak dira», dio Falsettik. "Edozer gauza baino gehiago, gorputzaren kontzientzia eta adimenari buruzkoa da, oso fisikoa denaren aurrean. Gainera, arnasa hartzera asko entzuten nauzu, zure arnasak adimen-gorputz konexioa hobetzen laguntzen duela uste baitut. Jendeak askotan joera duela uste dut. ahazteko zein indartsua izan daitekeen hori erabiltzen den ala ez zentratzen, birzentratzen edo positiboa zarela ziurtatzeko erabiltzen den, eguneroko bizitzak sortzen dituen estres guztiei aurre egiteko prest zauden bitartean". (Erlazionatuta: Goizean edonork egin dezakeen 8 esnatze-gorputz mugimendu)

Bere eduki gehiago atzitzeko, joan Falsettiren webgunera. Ordaindu ahal duzuna aukera hilean 5 $ -tan hasten da, batez beste 25 $ -ko prezioa iradokiz. Larri, lagunok, yoga praktikatzea ez da inoiz izan errazagoa (edo merkeagoa).

Berrikuspena