CrossFit Phenom Annie Thorisdottir-ek erronka berri bat osatzen du

Alai

• Berrikuspena

Baliteke Annie Thorisdottir munduko bi emakumerik egokien gisa ezagutzea. Jakingo ez duzuna da New York Rhinos taldearekin bat egin duela Pro Grid League Nazionalerako, munduko lehen ikusle kirol profesionala, gizakien errendimendu lasterketetan lehiatuko diren hezkidetzako taldeekin. CrossFit Jokoetan izandako susperraldi izugarria eta jokaldi bikaina ikusita, nagusitzen jarraitzea espero dugu.

Thorisdottir entrenamendu artean harrapatu dugu aurtengo Jokoei buruz, berreskuratzeko bideari buruz eta hurrengo NPGL gertaerarako nola prestatzen ari den hitz egiteko.

Forma: Nola prestatu zenuen aurten CrossFit Jokoetarako zaurituaren ondorioz?

Annie Thorisdottir (AT): Prozesu geldoa izan zen. Pixka bat berreskuratu zen, gero nire goiko gorputzean lanean. Azkenean, bizikletan ibiltzen eta beheko gorputzean lan arinak egiten hasi nintzen sei hilabete inguruz. Urtarrilean hasita, lan astunagoetara itzuli nintzen lurretik zetorren, baina oraindik errehabilitazio lan asko zegoen dena ondo sentitzen zela ziurtatzeko. Bizkarra oso ondo sentitzen dut orain, Jokoen ondorengo bi urteetan izan dudan onena sentitu dut. Baina badakit askoz hobeto egin dezakedala.

Forma: Zer egiten ari zara orain NPGLrako entrenatzeko?

AT: Jokoen ostean bi egun inguru hartu nituen ia erabat atseden. Horren ondoren, lan arinagoak egiten hasi nintzen. Orain pixka bat astunago altxatzen hasi naiz. Zalantzarik gabe, erresistentzian gutxiago zentratzen ari naiz eta nire entrenamendua sprint antzekoagoa egiten ari naiz. Tarte labur asko dira, oso lehergarriak. Ahalik eta azkarren joaten naiz 30 segundora minutu batez, eta atseden hartzen dut bat edo bi. Indarra lantzeko aukera ere badut orain, eta hori garrantzitsua da nire ahulezia dela uste baitut.

Forma: Nolakoa da gertaera hau CrossFit Jokoekin zuretzat?

AT: Nire ustez oso antzekoa da, orain izan ezik taldean lehiatzeko aukera izaten ari naiz. Beti aritu naiz kirol indibidualetan, beraz, ilusioa egiten dit talde batekin lan egiteak eta denok batera nola moldatzen garen ikustea.

Forma: Zalantzarik gabe, estrategia, praktika eta entrenamenduari buruzkoa dela dirudi. Zer iruditzen zaizu kirolaren alderdi hori?

AT: Taldekideak ondo ezagutu behar dituzu, eta zeure burua oso ondo ezagutu behar duzu. Zure egoa alde batera utzi behar duzu, moteltzen ari zarela sentitu bezain laster, kolpea eman behar duzulako [kirolari batek aldi berean lan egiten du, baina ordezko bati dei diezaioke aulkitik]. Hor da benetan garrantzitsua entrenatzaileak.

Forma: Zer iruditzen zaizu abuztuaren 19ko lehen partidua?

AT: Oso pozik nago. Madison Square Garden-en lehendabiziko partida da, beraz, benetan gaixoa da. Inoiz ez dut pentsatu han lehiatuko nintzenik.

Abuztuaren 19an, New Yorkeko Rhinos Los Angelesko Erreinuaren aurka lehiatu zen Madison Square Garden-en. Joan ticketmaster.com/nyrhinos helbidera eta sartu "FIT10" aurrez salmentarako sarrerak eskuratzeko eta% 10eko beherapeneko erdi mailako prezioetan.

Berrikuspena