Fibrosi kistikoa duten infekzio gurutzatuak izateko arriskua murrizteko aholkuak

Alai

• 6 metroko araua
• Zure arriskua murrizteko aholkuak
• Eskolan
• Jendaurrean
• Etxean
• Eraman

Ikuspegi orokorra

Germenak ekiditen zailak dira. Edonora zoazela ere, bakterioak, birusak eta onddoak daude. Germen gehienak kaltegarriak dira pertsona osasuntsuentzat, baina arriskutsuak dira fibrosi kistikoa duen norbaitentzat.

Fibrosi kistikoa duten pertsonen biriketan biltzen den muki itsaskorra ingurune ezin hobea da germenak biderkatzeko.

Fibrosi kistikoa duten pertsonak gaixotu egin daitezke normalean pertsona osasuntsuak gaixotzen ez dituzten germenak direla eta. Hauek dira:

• Aspergillus fumigatus: biriketan hantura eragiten duen onddoa
• Burkholderia cepacia konplexua (B. cepacia): arnas infekzioak eragiten dituzten eta askotan antibiotikoekiko erresistenteak diren bakterioen multzoa
• Mycobacterium abscessus (M. absceso): biriketako, larruazaleko eta ehun bigunetako infekzioak eragiten dituzten bakterioen multzoa fibrosi kistikoa duten pertsonengan eta pertsona osasuntsuen artean.
• Pseudomonas aeruginosa (P.aeruginosa): fibrosi kistikoa diagnostikatutako pertsonengan eta osasuntsu daudenen artean odol infekzioak eta pneumonia eragiten duen bakteria mota.

Germen horiek bereziki arriskutsuak dira biriketako transplantea egin duten pertsonentzat, sistema immunologikoa kentzen duten botikak hartu behar dituztelako. Immunitate sistema ahul batek ez du infekzioei aurre egiteko gai.

Bakterioak eta birusak fibrosi kistikoa duen norbaiten biriketara sartu eta infekzioa sor dezakete. Birus batzuk erraz kutsa daitezke fibrosi kistikoa duen beste pertsona bati, hau da, infekzio gurutzatua deitzen zaio.

Infekzio kistikoa duen beste norbaitek zure ondoan eztula edo estutu egiten duenean gerta daiteke. Edo, fibrosi kistikoa duen norbaitek ukitu duen elementua ukitzerakoan germenak har ditzakezu.

Hona hemen 19 aholku fibrosi kistikoa duzunean infekzio gurutzatuen arriskua murrizten laguntzeko.

6 metroko araua

Estutu edo eztul bakoitzak germenak botatzen ditu airera. Mikrobio horiek 6 metrora bidaia ditzakete. Barrutian bazaude, gaixotu egin dezakete.

Prebentzio gisa, mantendu gutxienez horren urrun gaixo dagoen edonorengandik. Luzera kalkulatzeko modu bat pauso luze bat ematea da. Hori normalean 6 metroko baliokidea da.

Saiatu zure egoerarekin ezagutzen duzun edonorengandik aldentzen. Fibrosi kistikoa duten pertsonek pertsona osasuntsuek harrapatzen ez dituzten infekzioak izaten dituzte, eta bereziki litekeena da mikrobio horiek gaixotasuna duten beste batzuei transmititzea.

Zure arriskua murrizteko aholkuak

Germenak ekiditea eta higiene ona mantentzea funtsezkoak dira infekzioak prebenitzeko. Jarraitu kokapenari buruzko jarraibide hauek osasuntsu egoteko.

Eskolan

Fibrosi kistikoa nahiko arraroa den arren, posible da gaixotasuna duten bi pertsona ikastetxe berera joatea. Zuk edo zure seme-alabak egoera honetan bazaude, hitz egin ikastolako administratzaileekin 6 metroko arauari buruz eta jarraitu aholku hauek:

• Eskatu fibrosi kistikoa duen beste ikasgela batean kokatzeko. Hori posible ez bada, gutxienez gelaren kontrako aldeetan eseri.
• Eskatu eraikineko hainbat lekutan aldagelak esleitzeko.
• Bazkaldu ordu desberdinetan edo gutxienez mahai desberdinetan eseri.
• Antolatu ordu desberdinak espazio arruntak erabiltzeko, hala nola liburutegia edo multimedia laborategia.
• Erabili bainugela desberdinak.
• Izan zure ur botila. Ez erabili ikastolako ur iturria.
• Eskuak garbitu edo erabili alkoholean oinarritutako esku garbikariak egun osoan zehar, batez ere eztula egin, doministikatu edo partekatutako elementuak mahaiak eta ateko eskulekuak ukitu ondoren.
• Estali eztula eta doministikuak ukondoarekin edo, hobeto esanda, ehun batekin.

Jendaurrean

Leku publikoan germenak ekiditea da zailena, ezin baituzu kontrolatu nor dagoen zure inguruan. Gainera, ez da argi egongo zure inguruan nork duen fibrosi kistikoa edo gaixorik dagoenik. Praktika ezazu jarraibide hauek:

• Eraman maskara gaixotu zintezkeen edozein lekutara zoazenean.
• Ez estutu eskua, besarkatu edo musu eman inori.
• Saiatu leku hurbila ekiditen, bainugelako postu txikiak bezala.
• Egon zaitez leku jendetsuetatik kanpo, hala nola zentro komertzialak eta zinema aretoak.
• Eraman toailatxoen ontzi bat edo eskuak garbitzeko botila bat eta garbitu eskuak maiz.
• Egiaztatu gomendatutako txerto guztiei buruz egunean zaudela ziurtatzen baduzu, zure medikua ikusten duzun bakoitzean.

Etxean

Familiako kideren batekin edo fibrosi kistikoa duen beste norbaitekin bizi bazara, bi neurri gehiago hartu behar dituzu infekzioa ekiditeko. Hona hemen zenbait aholku:

• Saiatu 6 metroko araua ahalik eta gehien betetzen, baita etxean ere.
• Ez ibili autoetan elkarrekin.
• Ez partekatu inoiz gauza pertsonalik, hala nola hortzetako eskuilak, lanabesak, edalontziak, lastoak edo arnas aparatuak.
• Ziurtatu zure etxeko guztiek (zeure burua barne) egunean zehar eskuak garbitzen dituztela. Garbitu janaria maneiatu, jan edo fibrosi kistikoaren tratamenduak hartu aurretik. Gainera, garbitu eztul edo doministiku egin ondoren, erabili komuna, ukitu partekatutako objektu bat, esate baterako, ate bat, eta tratamenduak amaitu ondoren.
• Garbitu eta desinfektatu nebulizatzailea erabilera bakoitzaren ondoren. Egosi, mikrouhin labea, ontzi-garbigailuan sartu edo alkohol edo hidrogeno peroxidoz busti dezakezu.

Eraman

Fibrosi kistikoa izateak ez luke eragotzi behar lagunekin eta senideekin denbora pasatzea. Baina kontuz ibili behar duzu gaixotasuna duten beste pertsonekin gertu egoteko.

Mantendu distantzia segurua fibrosi kistikoa duen edo gaixorik dagoen ezagutzen duzun edonorengandik. Zer egin ziur ez bazaude, jarri harremanetan Fibrosi Kistikoaren Fundazioarekin edo galdetu medikuari infekzio gurutzatuen prebentzioari buruz.