Nola gainditu etxetik kanpo gernu egiteko zailtasuna

Alai

• Nola jakin paruresia den
• Paruresia nola tratatu
• Paruresiaren arrazoiak
• Ezagutu maskuriko beste gaixotasun batzuk:

Paruresiak, hau da, komun publikoetan etxetik kanpo gernu egiteko zailtasunak, adibidez, sendabidea du, eta tratamendu estrategia terapeuta bat edo lagun bat izan daiteke gaixoari arazoa bere burua azaleratzen laguntzen eta pixkanaka komun publikoak erabiltzen saiatzen ., egokitzen den arte eta gernu egiteko gai izan arte, aste batzuk edo zenbait hilabete iraun dezake.

Maskuri lotsatia duen pertsonak, ezagun denez, ez du maskuriaren funtzionamendu okerrik, arazo psikologikoa baizik, tratatu beharrekoa, inkontinentzia edo gernu infekzioak sortzeaz gain, eguneroko jarduerekin ere oztopatzen baitu. esate baterako, lanean edo bidaietan, egoera hori pairatzen duten pertsonei etxetik irtetea zailtzen dielako, gernu egiteko gai ez direlako, bakarrik daudenean izan ezik.

Nola jakin paruresia den

Gizabanakoak ez badu gernu motela eta zaila eragiten duen gaixotasunik, adibidez gernu infekzioa adibidez, baina tabernetako, kafetegietako, merkataritza guneetako bainugeletan edo baita lagunen edo senideen etxean gernua egiteko zailtasunak baditu ere, paruresia.

Gainera, normalean, maskuri lotsatia sufritzen duen pazientea:

• Etxera komunera joan zaitezke bakarrik bakarrik zaudenean edo senitartekoak komunetik urrun daude;
• Likido gutxi edan, komunera joateko gogo gutxi izatea;
• Zarata egiten du gernu egitean, txorrota nola garbitu edo piztu;
• Komunera joaten da inor joaten ez dakienean, adibidez, lanean.

Hala ere, maskuri lotsatia sufritzen duzun jakiteko, urologoarengana joan behar da diagnostiko zuzena egiteko eta tratamendua hasteko, beharrezkoa bada.

Paruresia nola tratatu

Maskuri lotsatia tratatzeko terapeuta, senide edo lagun baten laguntza behar duzu gaixoari gernua egiteko zailtasunen aurrean egon dadin laguntzeko, pazientea komunera joatean lasai egon dadin, non dagoen ahazten saiatuko baita. adibidea.

Esposizio mailakatuaren tratamendu eta terapia hau, kasu gehienetan, oso motela da, aste batzuetatik zenbait hilabetera bitartekoa izaten da, eta ezinbestekoa da gernua egiteko gogoa 2 edo 4 minutuz behartzea, minutu batzuk itxaroten, hala ez bada, eta saiatu berriro arrakasta izan arte.

Horretarako, garrantzitsua da pixa egiteko gogo handia izatea eta beharrezkoa da likido ugari edatea, adibidez, ura edo zuku naturalak, adibidez.

Kasu larriagoetan, pazienteak terapia egin ondoren ere pixa egin ezin duenean, eskumuturra jarri behar zaio, adibidez infekzioak edo inkontinentzia bezalako konplikazioak ekiditeko.

Paruresiaren arrazoiak

Paruresia normalean estresa, gernu bizkor egiteko beharra edo soinuek eta usainekiko sentikorrak diren pertsonengan sortzen da, gernua egiteak eragindako zaratarengatik lotsa sortzen du edo gernua usaintzeko zailtasunak dituelako.

Gainera, arazo hau jada sexu abusuak jasan dituzten pertsonek, fobia sozialak dituztenek edo jazarpena jasan duten pertsonengan ere gerta daiteke.

Ezagutu maskuriko beste gaixotasun batzuk:

• Maskuria urduri
• Maskura neurogenikoa