9 remedios caseros para deshacerte de la caspa de manera natural

Alai

• 1. Prueba el aceite de árbol de té
• 2. Usa aceite de coco
• 3. Aplica aloe vera
• 4. Minimiza los niveles de estrés
• 5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina
• 6. Prueba la aspirina
• 7. Aumenta tu consumo de Omega 3
• 8. Come more probióticos
• 9. Erabilera bikarbonatoa
• En conclusión

La caspa eragiten du pertsonen% 50era arte.

Las señales de esta condición son picazón y escamas en el cuero cabelludo, pero también puede ocasionar otros síntomas como parches de grasa en el cuero cabelludo y cosquilleo en la piel.

Las causas subyacentes de la caspa incluyen piel seca, dermatitis seborreica, sensibilidad a los productos para el cabello y crecimiento de un tipo específico de hongo que vive en el cuero cabelludo.

Aunque existen muchos productos de venta libre diseñado para tratar la caspa, los remedios naturales pueden ser igual de efectivos.

Hemen aurki ditzakezu 9 erremedio caseros sinplifikatzeko kaskoa naturalki.

1. Prueba el aceite de árbol de té

Históricamente, el aceite de árbol de té se ha utilizado para tratar dolencias que van desde el acné hasta la psoriasia.

Se ha demostrado que tiene propiedades poderosas antimicrobianas y antiinflamatorias, lo cual puede ayudar a aliviar los síntomas de la caspa.

De hecho, según una revisión, el aceite de árbol de té es efectivo para contrarrestar la cepa específica del hongo que puede ocasionar tanto la dermatitis seborreica como la caspa.

Otro estudio de 4 semanas examinó los efectos del aceite de árbol de té en la caspa a tratar a 126 personas diariamente con un champú con un 5% de aceite de árbol de té o un placebo.

Al final del estudio, el aceite de árbol de té redujo la gravedad de los síntomas en un 41% y mejoró la crasitud y la picazón.

Toma en cuenta que el aceite de árbol de té sor dezake irritation in las personas con piel sensible. Es mejor diluirlo al agregar unas cuantas gotas a un aceite vehicular como el aceite de coco antes de aplicar directamente a la piel.

2. Usa aceite de coco

Osasunerako hainbat onura ezagutzen ditu, maiztasunarekin, koko olioa ere erabiltzen du kaspako erremedio natural gisa.

El aceite de coco puede ayudar a mejorar la hidratación de la piel y evitar la resequedad, lo cual puede empeorar la caspa.

Un pequeño estudio de 34 personas demostró que el aceite de coco era tan efectivo como el aceite mineral para mejorar la hidratación de la piel.

Otra investigación determinó que el aceite de coco podía ayudar a tratar el ekzema, una condición de la piel que puede contribuir a la caspa.

Un estudio konparatu ditu kokoaren eta olio mineralaren olioen eraginak dermatitis atopikoan, ekzema mota bat picazón eta hinchazón ezaugarritzat hartuta.

Aplikatu olio kokoari larruazala astean okasioetan sintomak% 68an murrizten, konparazioarekin bakarrik% 38an olio mineral taldean.

El aceite de coco y sus compuestos también han demostrado tener propiedades antimicrobianas en algunos estudios de probeta, aunque los efectos en la cepa específica del hongo que causa la caspa no se han examinado todavía.

Las propiedades potenciales antimicrobianas del aceite de coco pueden mejorar la hidratación de la piel y reducir los síntomas del excema y la caspa.

3. Aplica aloe vera

El aloe vera es un tipo de suculenta que con frecuencia se agrega a los ungüentos, cosméticos y lociones para la piel.

Cuando se aplica a la piel, se cree que el aloe vera ayuda a tratar las condiciones de la piel como quemaduras, psoriasis y herpes.

También puede ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Artikulu batekin akordio batekin, antibacterianas eta antifúngicas del aloe vera-ren propietateak kasuaren kontra babesten lagun dezakete.

De forma similar, un estudio de probeta determinó que el aloe vera era efectivo contra varias especies de hongos y podía ayudar a controlar las infecciones fúngicas que ocasionan la pérdida de cabello debido a la caspa.

Los estudios de probeta también determinaron que el aloe vera puede reducir la inflamación, lo cual puede aliviar los síntomas.

A pesar de estos resultados prometedores, se necesitará estudios adicionales para observar cómo el aloe vera puede afectar directamente la caspa.

El aloe vera tiene propiedades antibacterianas y antifúngicas. Ondorioz, lagundu dezake hantura murrizten eta kasako sintomak gutxitzen.

4. Minimiza los niveles de estrés

Osasuntsu eta ongizatean hainbat alderdi eragiten ditu. Puede influir en todo, desde las condiciones crónicas hasta la salud mental.

Aunque el estrés en sí no causa la caspa, puede agravar los síntomas como la resequedad y la picazón.

Mantener altos maila de estrés por períodos prolongados puede suprimir la actividad del sistema inmunitario.

Un sistema inmunitario debilitado puede reducir la capacidad de tu cuerpo de contrarrestar algunas infecciones fúngicas y las condiciones de la piel que contribuyen a la caspa.

De hecho, un estudio de 82 personas con dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa, demostró que la mayoría de los episodios de dermatitis episodios eran precedidos por un evento estresante en la vida.

Estrés baxuko mailak mantentzeko kontrol baxua, proba batzuk zenbait teknika murrizteko, meditazioa, yoga, arnasketa sakona edo aromaterapia.

El estrés puede debilitar el sistema inmunitario y disminuir la capacidad del cuerpo de contrarrestar las infecciones que causan la caspa. Con frecuencia, el estrés también preceden episodios de dermatitis seborreica, una de las causas más comunes de la caspa.

5. Agrega vinagre de manzana a tu rutina

El vinagre de manzana ha sido relacionado con una variedad de beneficios para la salud. Hauek dira sentsibilitatea hobetzeko eta intsulina areagotzeko.

Gainera, mahatsaren ardoa maiz erabiltzen da etxerako erremedio naturalerako.

Se considera que la acidez del vinagre ayuda a estimular la descamación de las células de piel muerta en el cuero cabelludo.

También se dice que el vinagre de manzana balancea el pH de la piel para reducir el crecimiento de hongos y, por lo tanto, contrarrestar la caspa.

Sin embargo, no hay estudios que apoyan estas aseveraciones y muchos de los beneficios del vinagre de manzana para la caspa se basan en evidencia anecdótica.

Entonces, los estudios de probeta demuestran que el vinagre de manzana y sus compuestos pueden evitar el crecimiento de ciertos types of hongos.

Si quisieras probar el vinagre de manzana, agrega unas cuantas cucharadas a tu champú o combínalo con otros aceites esenciales y rocía la mezcla zuzenean sobre el cabello.

Se dice que el vinagre de manzana ayuda a eliminar las células muertas de la piel y balancea el pH de la caspa. Gainera, proben azterketak demongratzen ditu hongos mota zientzien hazkundea ekiditen du.

6. Prueba la aspirina

El ácido salicílico es uno de los principales componentes que se encuentran en la aspirina que es responsable de sus propiedades antiinflamatorias.

Gainera, aspirina, azizido salizilikoa ere topatzen du hainbat txapeldun anticaspa.

El ácido salicílico ayuda a deshacerse de la piel escamosa y eliminar las escamas.

En un estudio, 19 personas con caspa usaron dos champús que contenían piroctona olamina combinado con ácido salicílico o piritionato de zinc.

Ambos champús pudieron reduce the caspa after de cuatro weeks, pero el champú que contenía ácido salicílico fue más efectivo para reducir la grabada de las escas.

Otro estudio demostró que un champú que contenía ácido salicílico era igualmente efectivo a un medicamento con receta médica para tratar la dermatitis seborreica y la caspa.

Para un remedio fácil contra la caspa, prueba triturar dos tabletas de aspirina y agrega el polvo a tu champú antes de lavar tu cabello.

La aspirina contiene ácido salicílico, un componente que se encuentra en muchos champús anticaspa. Se ha demostrado que el ácido salicílico es efectivo en el tratamiento de la dermatitis seborreica y la caspa.

7. Aumenta tu consumo de Omega 3

Los ácidos grasos omega 3 juegan un papel importante en el cuerpo.

No solo form the las membranas of the células that rodean your células, sino que también son determinantes en la función de tu corazón, el sistema inmunitario y los pulmones.

Los ácidos grasos omega 3 ere son vitales para la salud de la piel. Hauek dira olioaren ekoizpena eta hidratazioa kontrolatzen dutenak, heridasen sendatzea eta ebakuntza lehenetsi dute.

Una deficiencia en los ácidos grasos omega 3 puede causar una variedad de síntomas, incluso cabello reseco, piel reseca y hasta caspa.

Los ácidos grasos omega 3-k ere inflamazioa murriztu dezakete, narritadura eta kasako sintomak bizitzeko lagun dezakete.

Los pescados grasos como el salmón, la trucha y la caballa son excelentes fuentes de ácidos grasos omega 3. También puedes tomar el suplemento de aceite de pescado o incrementar tu consumo de otros alimentos abundantes en omega 3 como la linaza, las semillas de chía y las nueces.

Los ácidos grasos omega 3 son importante para la salud de la piel y pueden ayudar a reducir la inflamación. La deficiencia puede ocasionar piel reseca, cabello reseco y caspa.

8. Come more probióticos

Los probióticos son un tipo de bacteria benéfica que es buena para tu salud.

Probabilitateen hainbat onura izan ditzakete, baita alergien aurkako babesa ere, maila kolesterola baxuagoak eta pisu perdidaren igoera handituz.

Los probióticos también pueden ayudar a mejora la función inmunitaria, la cual podría ayudar al cuerpo a contrarrestar las infecciones fúngicas que ocasionan la caspa.

De hecho, un estudio demostró que tomar probióticos durante 56 días redujo significativamente la gravedad de la caspa en 60 personas.

Los probióticos también han demostrado ayudar a disminuir los síntomas de las condiciones de la piel como el ekzema y la dermatitis, especialmente en bebés y niños.

Los probióticos están disponibles a manera de complementos para una rápida y conveniente dos.

Hauek ere aurki daitezke hainbat janari elikagai konbucha bezala, col china, tempeh, chucrut y natto.

Jarraian, aurkitu ditzakezu 11 elikagai dituen osasuntsu probabilitateak.

Los probióticos pueden ayudar a mejora la función inmunitaria y han demostrado que reducen la gravedad de la caspa.

9. Erabilera bikarbonatoa

Mundu guztiko sukaldaritzak aurkitzen ditu, bikarbonatoa azkarra da, komenigarria da eta kaspa tratatzen laguntzeko erabilgarri dago.

Se cree que actúa como un exfoliante suave para retirar las células muertas de la piel y reducir las escamas y la picazón.

El bicarbonato también tiene propiedades antifúngicas que podrían ser de beneficio en el tratamiento de la caspa.

Un estudio de probeta midió los efectos antifúngicos del bikarbonato en algunas de las cepas de hongos más comunes que ocasionan las infecciones de la piel.

De manera impresionante, el bicarbonato pudo inhibi completamente el crecimiento de hongos en un 79% de las muestras después de siete días.

Otro estudiok psoriasia duten 31 pertsonen bikarbonatoaren efektuak behatu zituen. Se determinó que el tratamiento con baños de bicarbonato reducía significativamente tanto la picazón como la irritación después de solo tres semanas.

Los lineamientos del tratamiento para otras condiciones, como la dermatitis atópica, también indicaron que los años con bicarbonato podían ayudar a aliviar la picazón.

Para mejores resultados, prueba aplicar el bicarbonato directamente sobre el cabello húmedo y aplicar masaje a tu cuero cabelludo. Deja durante uno o dos minutos, luego continuará aplicando a tu cabello, como lo haces usually.

El bicarbonato de soda tiene propiedades antifúngicas y puede ayudar a aliviar la picazón e irritación de la piel.

En conclusión

Aunque la caspa puede ser un problema frustrante, hay muchos remedios naturales disponibles que pueden reducir los síntomas y proporcionar alivio.

La próxima vez que empieces a ver escamas, prueba alguno de estos remedios naturales.

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