Nola gelditu hiccups azkar

Alai

• Hika-mena gelditzeko 9 aholku
• Hikup episodioak nola prebenitu
• Noiz joan medikuarengana

Diafragmaren uzkurdura azkar eta nahigabearen ondorioz gertatzen diren hikup episodioak azkar gelditzeko, bularreko eskualdeko nerbioak eta muskuluak erritmo egokian berriro funtziona ditzaten aholku batzuk jarraitu daitezke. Aholku horietako batzuk ur hotza edatea, arnasa segundo batzuk edukitzea eta poliki-poliki irtetea dira.

Hikup-a iraunkorra denean eta egun bat baino gehiago irauten duenean, beharrezkoa da mediku orokor bat kontsultatzea hictup-aren arrazoiak ebaluatzeko eta tratamendu bat adierazteko sendagai egokiekin, gabapentin, metoclopramide eta baclofen izan daitezkeenak.

Horrela, hikupak modu eraginkorrean eta behin betiko gelditzeko, garrantzitsua da haien kausa ezabatzea, izan ere, urdaileko dilatazioa izan daiteke gehiegizko janari edo gehiegizko janari esker, edari alkoholdunak hartzea eta baita garuneko gaixotasunak ere, hala nola meningitisa, adibidez . Hobeto ulertzeko, begiratu zerk eragiten duen arazoa.

Hika-mena gelditzeko 9 aholku

Hikupsek segundo batzuk irauten du normalean, eta etxeko teknikak egin daitezke azkarrago desagertzeko. Teknika hauek ezagunak dira eta guztiek ez dute froga zientifikorik, eta emaitzak pertsona batetik bestera alda daitezke. Aholku hauek oso baliagarriak dira bat-bateko eta ez ohiko hika-kasuetan, eta hauek izan daitezke:

1. Edan edalontzi bat izotz urarekin, edo izotza xurgatu, bularraren nerbioak estimulatzen baititu;
2. Jarri konpresa hotza aurpegian, arnasketa kontrolatzen laguntzeko;
3. Eutsi arnasari paperezko poltsan ahal duzun edo arnasten duzun neurrian, odoleko CO2 maila handitzen baita nerbio sistema estimulatzen;
4. Arnasa sakon eta poliki egin, diafragma eta arnasteko muskuluak luzatzeko;
5. Hartu sustoa, garunaren funtzionamendua oztopatzen duen eta muskulu nerbioak estimulatzen dituen adrenalina askatzen duelako;
6. Egin estutu mugimenduak, honek diafragma berriro ondo funtzionatzen laguntzen baitu;
7. Edan ur pixka bat enborra okertuta aurrera edo hankaz gora, honek diafragma erlaxatzen baitu;
8. Estali sudurra eta bultza airea askatzeko, bularra uzkurtzea, Valsalva maniobra izenekoa, bularreko nerbioak suspertzeko beste modu bat;
9. Jan azukre koilara bat, eztia, limoia, jengibrea edo ozpina, dastamen papilak estimulatzen dituzten substantziak baitira, ahoko nerbioak gainkargatzen dituzte eta garuna beste estimulu batzuekin okupatzen dute, diafragma erlaxatuz.

Haurtxo jaioberrian edo amaren sabelean ere, hikupak sor daitezke diafragma eta arnas muskuluak oraindik garatzen ari direlako eta edoskitze ondoren errefluxua oso ohikoa delako. Kasu horietan, haurrari bularra ematea edo, urdaila beteta badago, erortzea gomendatzen da. Ikusi gehiago nola haurtxoak hiccup gelditzeko.

Hikup episodioak nola prebenitu

Ez dago hiccups ager ez dadin metodo zehatzik, hala ere, posible da hiccup episodioak gertatzeko aukerak murrizten laguntzen duten zenbait neurri hartzea. Neurri hauek bizimodu aldaketekin lotuta daude, hala nola alkohol gutxiago edatea, astiroago eta zati txikiagoetan jatea eta janari minak ekiditea.

Gainera, zenbait ikerketek erakusten dute meditazioak, erlaxazio teknikekin, estresa murriztearekin eta akupunturak hikup erasoak murrizten lagun dezakeela. Ikusi akupunturaren beste abantaila gehiago.

Noiz joan medikuarengana

Hikupak egun bat baino gehiago irauten badu, mediku orokor batekin kontsultatu behar da, infekzioek, hanturak, heste gastrointestinaleko gaixotasunak edo zenbait botika erabiltzeak eragindako hiccup iraunkorra edo kronikoa izan daitekeelako. Egoera horietan, medikuak probak eska ditzake gelditzen ez diren hikopen arrazoiak ikertzeko.

Medikuak ere hikupak bizkorrago tratatzeko botika batzuk eman ditzake, hala nola klorpromazina, haloperidola, metoklopramida eta, kasu larriagoetan, fenitoina, gabapentina edo baklofenoa, adibidez. Hiccup tratamendua nola egiten den ulertu.