Nola neurtu odol-presioa behar bezala

Alai

• Tentsio arteriala neurtzeko
• 1. Gailu digitalarekin
• 2. Esfigmomanometroarekin
• 3. Eskumuturreko gailuarekin
• Noiz ebaluatu presioa
• Non neurtu presioa

Odol-presioa odolak odol-hodien aurka egiten duen indarra adierazten du, bihotzak ponpatu eta gorputzean zehar zirkulatzen baitu.

Normaltzat jotzen den presioa 120x80 mmHg-tik gertu dagoena da eta, beraz, balio horretatik gorakoa den bakoitzean, pertsona hipertentsibotzat jotzen da eta, horren azpitik dagoenean, hipotentsiboa da. Bi kasuetan presioa behar bezala erregulatu behar da, sistema kardiobaskular osoaren funtzionamendu egokia bermatzeko.

Tentsio arteriala neurtzeko, esfigmomanometroa edo gailu digitalak bezalako eskuzko teknikak erabil daitezke, farmazietan eta mediku denda batzuetan saltzen direnak eta etxean erabiltzeko errazak direnak. Ikusi bideo honetan presioa ondo neurtzeko beharrezko urratsak:

Odolaren presioa ez da hatzekin edo eskumuturreko erloju batekin neurtu behar, metodo honek zure bihotzaren taupada neurtzen laguntzen baitu, hau da, minutuko taupaden kopurua. Ikusi ere zure taupadaren taupadak zuzen nola baloratu.

Tentsio arteriala neurtzeko

Odolaren presioa neurtu behar da:

• Goizean eta edozein sendagai hartu aurretik;
• Pixa egin eta gutxienez 5 minutuz atseden hartu ondoren;
• Eserita eta besoa erlaxatuta.

Gainera, oso garrantzitsua da aldez aurretik 30 minutu kafea, edari alkoholdunak edo ez erretzea, baita arnasketa normala mantentzea, hankak ez gurutzatzea eta neurketan zehar hitz egitea saihestea ere.

Eskumuturrak besorako ere egokia izan behar du, ez oso zabala edo estuegia. Pertsona lodien kasuan, presioa neurtzeko alternatiba eskumuturra besaurrean jartzea izan daiteke.

Zenbait gailuk hatzetako odol-presioa ere neur dezakete, hala ere, ez dira fidagarriak eta, beraz, ez dira egoera sentikorragoetan erabili behar, muturretako odol-presioa gorputzeko gainerako presioarekin alderatuta desberdina baita. Gainera, izterrean edo txahalean odol-presioa neurtzea goiko gorputz-adarretan neurketa egiteko kontraindikazioren bat duenean bakarrik gomendatzen da, hala nola, kateter mota bat edukitzea edo ganglio linfatikoak kentzeko ebakuntza egin izana.

1. Gailu digitalarekin

Gailu digitalarekin odol-presioa neurtzeko, gailuaren besarkada besoaren tolesturatik 2 edo 3 cm-ra jarri behar da, estutuz, besarkaderaren haria besoaren gainean egon dadin, irudian agertzen den moduan. Ondoren, ukondoa mahai gainean eta palmondoa gora begira duela, piztu gailua eta itxaron odol presioaren irakurketa egin arte.

Ponpa duten gailu digitalak daude, beraz, kasu hauetan, eskumuturra betetzeko, ponpa 180 mmHg-ra estutu behar duzu, gailuak odol-presioa irakurri ondoren zain. Beso lodiegia edo meheegia bada, beharrezkoa izango da besarkada handiagoa edo txikiagoa erabiltzea.

2. Esfigmomanometroarekin

Tentsio arteriala eskuz neurtzeko esfigmomanometroarekin eta estetoskopioarekin, hau egin behar duzu:

1. Saiatu pultsua sentitzen ezkerreko besoaren tolesturan, estetoskopioaren burua kokapen horretan kokatuz;
2. Erantsi gailuaren besarkada Beso bereko tolesturaren gainetik 2 eta 3 cm-ra, estutuz, besarkaduraren haria besoaren gainean egon dadin;
3. Itxi ponparen balbula eta estetoskopioa belarrietan duzula, eskumuturra 180 mmHg-ra arte edo estetoskopioan soinuak entzuteari utzi arte;
4. Ireki balbula poliki-poliki, presio neurgailuari begira. Lehen soinua entzuten den unean, manometroan adierazitako presioa erregistratu behar da, lehen odol-presioaren balioa baita;
5. Jarraitu eskumuturra husten soinurik entzun arte. Soinuak entzuteari uzten diozun unean, manometroan adierazitako presioa erregistratu behar duzu, odol-presioaren bigarren balioa baita;
6. Elkartu lehen balioa bigarrenarekin odol-presioa lortzeko. Adibidez, lehenengo balioa 130 mmHg denean eta bigarrena 70 mmHg denean, odol-presioa 13 x 7 da.

Tentsio arteriala esfigmomanometroarekin neurtzea ez da erraza eta balio okerrak eragin ditzake. Hori dela eta, neurri mota hau osasun profesionalek bakarrik egiten dute askotan, hala nola erizainek, medikuek edo farmazialariek.

3. Eskumuturreko gailuarekin

Eskumuturra bakarrik odol-presioa neurtzeko, gailua ezkerreko eskumuturraren gainean jarri behar da monitorea barrurantz begira duela, irudian agertzen den moduan, ukondoa mahai gainean jarrita, esku ahurra gora begira eta gailuaren zain. neurketa egiteko.tentsio arterialaren irakurketa. Garrantzitsua da eskumuturra bihotzaren mailan kokatzea emaitza fidagarriagoa izan dadin.

Gailu hau ez da kasu guztietan erabili behar, aterosklerosiaren kasuan bezala. Hori dela eta, etxetresna elektrikoa erosi aurretik, botikari edo erizain batekin kontsultatu beharko zenuke.

Noiz ebaluatu presioa

Presioa neurtu behar da:

• Hipertentsioa duten pertsonetan astean behin gutxienez;
• Pertsona osasuntsuetan, urtean behin, hipertentsioak ez baitu beti sintomarik eragiten;
• Zorabioak, buruko mina edo ikusmena bezalako sintomak daudenean, adibidez.

Zenbait kasutan, erizainak edo medikuak botika arruntagoak gomendatu ditzake. Garrantzitsua da pertsonak osasun profesionalak lortutako balioak erregistratzea alderatu ahal izateko.

Non neurtu presioa

Presio arteriala etxean, farmazietan edo larrialdietako gelan neur daiteke, eta etxean, eskuz neurtu beharrean, presio arteriala gailu digital batekin neurtzea aukeratu behar da, errazagoa eta azkarragoa baita.